朱丹懷二胎早孕反應大，你知道哪類孕媽更易孕吐嗎？

2020年真是娛樂圈生子年，明星們不是官宣喜迎寶寶，就是官宣懷二胎。

前不久，朱丹在一次直播中就主動曝光孕肚，公開自己懷二胎的好消息。一家三口，即將升級為一家四口，朱丹的臉上是藏不住的幸福。

朱丹自曝孕期反應大

在直播中，朱丹表示自己忍了很久才選擇公布懷二胎的好消息。一來是因為開始自己並不知道自己懷孕，還以為是腸胃不舒服，後來孕反嚴重才知道是懷孕了；二來，懷孕初期不穩定，在醫院住院養胎了一個月。

朱丹說自己孕反嚴重真的不是說說而已，雖然懷孕已經過了3個月，但在直播中朱丹依然會常常捂著鼻子大口喝水。

這不禁讓Mommy想到了朱丹第一次懷孕時，也是孕反嚴重。當時朱丹發文說，自己被孕反折磨到絕望，撫著被胃酸灼傷的食道，覺得每一刻都堅持不下去。最後，進醫院、掛營養針，依然無改善。

孕吐不是病，但吐起來真的要人命呀！被孕吐折磨到絕望的，不止朱丹一人。

李湘曾在某節目中也分享過，自己遭遇嚴重孕吐的黑暗時光。李湘說自己懷孕初期，妊娠反應非常厲害，嗅覺升級到警犬級別，只要是有氣味的東西，都會讓她反胃噁心。

那段時間，她每天都要吐很多次，甚至到了吐血的地步，為了緩解孕吐帶來的不適，李湘跑遍了北京所有的醫院，最後不得不靠點滴維持健康。

嚴重的孕吐，甚至讓李湘一度萌生了放棄孩子的想法。

能讓一個媽媽產生放棄孩子的想法，可想而知孕吐這個小妖精，到底有多磨人。

孕吐更青睞哪類孕媽？

然而不幸的是，孕吐作為早孕反應中最常見的一種，許多孕媽都會經歷。那麼，你知道哪類孕媽更易在孕早期發生孕吐嗎？

• 敏感體質的孕媽

有些人的體質比較敏感，對外界的刺激身體會迅速作出反應，那麼這類人懷孕以後，身體會對胚胎產生排斥反應，就容易引發孕吐。

• 多胎妊娠的孕媽

懷有雙胞胎或是多胞胎的孕媽，體內的孕激素和雌激素相對於其他單胎妊娠的孕媽來說，會高許多，因而孕吐的症狀也更嚴重一些。

• 激素分泌高的孕媽

孕早期導致孕吐的一個重要原因，就是體內孕激素和雌激素突然升高。

如果懷孕以後，身體裡的激素分泌水平很高的話，那麼孕吐的症狀自然會更嚴重一些。

看到這裡，或許大家也明白了，懷孕以後會不會孕吐，孕吐的程度嚴重與否，基本靠天意。

如何緩解孕吐？

那麼，既然躲不了孕吐，那麼有沒有什麼辦法可以緩解孕吐？

其實，孕吐也是分等級，有輕微、中度和嚴重三種。如果只是輕微和中度，生活中注意調理，扛一扛也就過去了。如果是像朱丹、李湘這種劇烈孕吐，想硬扛是不行的，需要去醫院求助醫生。

針對輕微孕吐和中度孕吐的孕媽，這些緩解孕吐的小方法就比較實用了：

• 少吃多餐

孕早期在孕反的作用下，孕媽媽胃口一般都不太好，這時候最好少吃多餐。不必為了寶寶，而逼著自己多吃。

懷孕前3個月，寶寶對營養的需求其實不多，只要孕媽不偏食，不挑食，營養一般都能滿足胚胎發育所需。

少吃多餐，既能減少空腹感和飢餓感，又能避免胃酸過度刺激，造成孕吐。

• 適當運動

孕反容易讓孕媽喪失運動的欲望，但其實適當的運動能減輕孕早期的嘔吐反應。建議孕媽媽在精神和體力好的時候，適當出門散散步，或是做做體操，轉移一下注意力。

• 保持好心情

研究表明，孕吐跟心理壓力有一定關係，情緒緊張、心理壓力過大會造成腸胃不適。

換句話說，你越是排斥孕吐，越容易發生孕吐。

所以，準媽媽應該學會放鬆自己的心情，適應與孕吐相伴的日子。

孕吐雖然磨人，但這也是寶寶在我們肚子很健康的表現。所以每個還處於孕吐期的媽媽，加油哦！