《親密關係》讓愛意在生活裡流動

尋找真摯永恆的親密關係，其實就是尋找自我。

我更喜歡將「永恆」二字劃掉，永恆這個詞太長久。尋找自我，才是關鍵。

譚松韻、宋威龍和張新成主演的電視劇《以家人之名》正在熱播。不同父母的三個孩子被李爸撫養。假若沒有愛，沒有血緣關係的人，如何能夠從那麼幼小的孩童長大成人。

在追劇時，隔著屏幕的你都能感受到父子女之間，兄妹之間的那種難以割捨的親情。

開始和維持一段親密關係的真正動機，在於需求。而需求在某些時候，很可能變成強加於對方的期望與要求。

期望越大，失望也會變得概率大。尤其是在你希望對方滿足你的需求，而又不想示弱，不想讓對方找到你不好的一面時。你甚至幻想過對方能夠讀懂你的內心，卻忘了你不說別人怎麼會懂這個淺顯的道理。

最初以為人類是被「愛與被愛」的需求所吸引，後來才明白只有真愛之光的力量，才是人與人互相吸引的真正原因。

沒有欣賞，沒有愛的互動，如何走到一起，共度一生。

克里斯多福•孟的《親密關係》讀起來不枯燥，有趣的舉例，穿插著各種優秀的名言以及引用優秀作者的概念，再加入他本人的分析，讓人讀起來輕鬆舒暢。

01

熱戀時感覺特別美好，那是因為戀愛的雙方落入了愛情的「月暈」階段，也就是人們常說的「情人眼裡出西施」。

看什麼都覺得對方是最完美的。

可是愛情的熱度不會一直持續下去，當它的火焰漸漸變小，雙方很容易因為一點點的誤會被無限放大，從而掉入「幻滅」的陷阱。

看什麼都不好，做什麼都不對，這時候的雙方很可能會因為憤怒而做出衝動的舉動。

如何避免親密關係走向惡化的邊緣，要及時的溝通，用健康的方式交流。

凡事都具有兩面性。

「幻滅」也是靈魂送給熱戀中的雙方最好的禮物。它讓雙方能夠有機會正視自己的內心，了解彼此的內心。

雙方看到自身的問題所在，如果能夠正視問題，共同解決問題，認識的愛是給予而不是索取，那麼愛情和親密關係才會有更美妙的未來。

02

婚姻幸福，離不開定位自己，從自身找原因。

從三個方面進行思考：婚姻關係中都有哪些角色？婚姻關係中夫妻雙方都哪些心態？什麼樣的婚姻角色和心態能夠更好的幫助我們走出婚姻的困境。

婚姻關係的角色：

受害者角色（爭吵後覺得自己受傷害，表現出痛苦的樣子）

迫害者角色（憤怒狀態下，控制不住自己的情緒，給對方造成傷害，習慣發洩情緒給別人）

拯救者角色（讓生活回歸正軌）

大多數人在這一階段，如果不能夠準確思考自己的角色，很容易角色混亂，進而使婚姻生活變得糟糕起來。

良好的心態很重要，了解婚姻當中的幾種錯誤心態，避免入坑。

犧牲者心態是為了他人放棄自己的理想和生活，還得不到別人的體諒。

競爭新態勢，比如說夫妻雙方工資差距比較大，另一方心理不平衡。另外孩子和誰更親近，另一方感覺不平衡，然後在某個節點爆發，借題發揮。

應對負面因素，較早地走出婚姻的困境。

學會用新視角看待（學習新知識，增加新能量）

嘗試站在對方角度考慮問題（認知的不同決定著問題的方向不同）

相信愛可以解決一切問題（足夠的耐心）

這個世界上還沒有什麼問題，是大到愛無法解釋的，如果有，那就付出足夠的愛。

內省，是檢視自己內在所有想法感覺的過程，其終極目標是讓你能和自己內在的事物和平共處，並且用愛來面對他們。

03

霍妮在《婚姻心理學》表示，如果夫妻雙方能夠學會調和感情層次上的差別，理解並體驗對方的感受，那麼它們離真正的親密無間不遠了。

真正的放下私利，追尋維持親密關係的愛，把目光定位在真正需要關注的愛人身上。

穿插佛教三境界：無常、無我、放下。

無常，順其自然的接受，相信一切都有存在的理由。

無我，人必須充分認識自己並承認不存在的身份。

放下，一個人的豁達，放下自己的貪念，放下自己不切實際的需要。

沒有人永遠保持平靜的心態，但是每個人都要試著去讓內心平靜，用心感受彼此之間流動的愛意，讓彼此之間的關係很親密無間。

結語

最好的愛情是擁有最高境界的親密關係。

而最好的愛情是什麼？

攜手一生，共度白首；有著小打小鬧的樂趣，有著軟語在兒的呢喃，有著柴米油鹽、相互扶持的關懷，有著迎戰困難，不臨陣退縮的默契。

兩個人的感情從最初看著對方都帶著主角光環的「月暈」階段，再到經歷人設崩塌的「幻滅」階段，直到通過不斷尋找自我的「內省」階段，終於迎來自我蛻變的「啟示」階段。

改變不是強硬地去改變某個人，讓他為了你放棄自己的原則，而是由心而生，由愛而起的三種境界的組合。

充分認識自己，並承認不存在的身份；放下自己的貪念和不切實際的想法；讓過去的真正過去，讓該來的自然的到來。

用心感受彼此之間流動的愛意，讓彼此之間的關係更親密無間。