昨晚臺灣男星高以翔被爆在錄製節目《追我吧》時候暈倒,並送往醫院搶救。但今早讓人遺憾的消息傳來,高以翔因救治無效去世了。
他最近在參加的《追我吧》,是一檔都市夜景追跑競技秀的綜藝節目,事故發生時,高以翔正在跑,素人在追。
不少自媒體都發了消息,但就算這個時候大家還是不相信的,因為高以翔在大家眼中一直是個身材健碩、看起來都很健康的人▼
明天和意外
你永遠不知道哪一個會先來
在生死面前
我們每個人都很渺小
我們根本不知道
什麼時候
人生就會走到終點
只知道
總有些離開讓我們
猝不及防
尤其是近幾年來
我們經常都能聽到有人
不幸猝死的事件
明明才正值壯年
明明拼搏出了一番成就
明明還能有更廣闊的未來
卻被死神點了名
不幸離開了人間
……
在悲痛的同時
我們不得不感嘆
近幾年這樣的新聞
我們已經看了太多太多了
2019年11月1日上午8時15分,上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院麻醉科醫師蔣金健被發現心臟驟停,搶救無效不幸離世,年僅30歲。
2019年4月5日清晨,桂林市全州縣公安局才灣派出所年僅32歲的年輕民警趙克昊倒在了工作崗位……
2018年9月25日22時25分,錢江晚報副總編輯、錢江報系有限公司副總經理徐根輝因突發腦溢血醫治無效,在杭州逝世,享年47歲。
2017年7月18日21時,河南省偃師市人民醫院泌尿外科董陽陽醫生,在夜班後連續加班做完兩臺手術才休息,因勞累過度猝死在工作崗位上,終年36歲。
2017年2月8日晚,途牛旅遊網預訂中心副總經理李波因心肌梗塞離世,年僅44歲。這一消息在2月9月凌晨0:45通過李波的微信朋友圈發出。
他們很敬業
是單位可以獨擋一面的好員工
高強度的工作已經透支身體
猝死
就在這些看似健康的青壯年身上
就在那些再平常不過的瞬間發生
據國家心血管中心統計,
我國每年心源性猝死者高達55萬,居全球之首。
而搶救成功率不到1%
人的心臟一旦驟停,
搶救的黃金時間是4分鐘,
心肺復甦和及時使用自動體外除顫器(AED)
能提高搶救成功率!
不少猝死者平日給周圍人的印象都是「一向身體很棒」。為什麼這事偏偏發生在他們身上呢?這些事你必須了解
心源性猝死是由於各種心臟原因所致的死亡,可發生於原有或無的心臟病人中,常無任何危及生命的前期表現,突然意識喪失,在急性症狀出現後1小時內死亡,屬非外傷性自然死亡,特徵為出乎意料的迅速死亡。
指定一位在場人員撥打120
指定另一位在場人員拿急救箱、AED
戴上手套等預防交叉感染
意識:輕輕拍打雙肩,耳邊大聲呼喚
呼吸:觀察患者胸部或腹部起伏有無喘息或異常呼吸(不超過10秒)
脈搏:同時觸摸頸動脈有無搏動(非醫務人員無需判斷 )
定位:兩乳頭連線中間點
按壓方式:雙手交叉,十指緊扣,手指翹起,掌根部用力
身體前傾——保持肘關節伸直——胸骨下陷5-6cm(成年人),每次按壓後胸廓充分回彈,雙手不離開胸壁——頻率至少100次/分,不超過120次/分,按壓30次
單手掌根按壓(適用於兒童)
仰頭提頦法
人工呼吸膜隔離防護——保持氣道開放——一手捏鼻,嘴巴張大包緊患者嘴唇進行緩慢持續1秒鐘吹氣——吹氣時餘光觀察患者胸廓是否微微起伏——吹氣結束——放鬆捏鼻再次進行吹氣
按壓、通氣比例30:2——5次按壓通氣周期——重新評估
有數據顯示,2019年職場人的身體健康狀況,「非常好」的僅佔5.5%,而處於亞健康狀況的,就高達76.7%。
超負荷工作,帶來的是一系列不健康的生活習慣:重口味飲食、能躺就不坐,能坐就不站。
與其感慨成年人有多麼不易,不如現在就開始建立健康的生活方式。
夜裡睡不著,早上醒不來,吃最貴的藥,熬最晚的夜,成為了日常。好好睡覺,則變成了現代人生活中最奢侈的一件事。
時間對每個人都是公平的,你捨不得花時間睡覺,便要花時間去用健康抵命。
少吃垃圾食品,少點外賣,少喝酒少抽菸,少油少鹽少辣椒。
能下樓吃飯就儘量別點外賣,上樓能走臺階就儘量別坐電梯,休息日能出去走走就儘量別在家躺屍,在家能幹點家務就儘量別一直玩手機電腦。
我知道,很多人拼命工作都是想讓家人過上更好的生活。但你別忘了糟蹋自己的身體,才是對家人最大的傷害。
從現在開始,好好吃飯,好好鍛鍊,好好睡覺,定時體檢,學會解壓。
文章來源:天草大健康 卡妞範兒 問醫無憂Cyclnic
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