懶人一鍋燉的低脂健康系列麻辣小海鮮,濃香四溢,你果然咽了口水

2020-12-26 慕寧觀世界

今天朋友們都在吃什麼?如果只給我選擇一道菜,我會選擇麻辣海鮮鍋,各式各樣的海鮮,有扇貝、海蝦、魷魚、青蛾、花蛤、花螺、酸辣海帶等等等等。真的是連說說都那麼美味,偷偷的咽下一大口調皮膨脹的口水,一次吃三斤都不夠,果然是熱銷大江南北的夜宵檔C位,了不起了不起。貧窮的娃娃如何吃到昂貴的麻辣海鮮呢?答案當然是可以自己做啊!

作為手殘黨的我,為了滿足味蕾的調皮,咱只能跟著步驟學習製作真人版絕味的麻辣小海鮮,走起!

【食材準備】

扇貝250克蝦250克、魷魚須250克、青蛾250克、花蛤250克、花螺洋蔥半棵、酸辣海125克、西芹2根、胡蘿蔔一根、

【配料準備】

火鍋底料、青椒、幹紅辣椒、蒜瓣、薑片、蔥花、花椒、豆乾、啤酒、料酒、生抽、蠔油、食用油

【步驟】

1、處理海鮮。青蛾、花蛤和花螺放入清水中,加一勺鹽靜置4小時讓其吐沙;鮮蝦洗淨,開背挑去蝦線;魷魚須洗淨切成條備用。

2、準備好調味料,配菜洗淨,洋蔥切條,胡蘿蔔切片,西芹切小段備用。

3、魷魚須和蝦用料酒和玉米澱粉醃製一下,熱鍋下油炸至七成熟撈出備用。

4、青蛾和花蛤沸水煮至開口撈出瀝乾花螺沸水滾煮5分鐘撈出瀝乾備用。

5、鍋熱倒油轉中火,油熱倒入洋蔥翻炒出香味。倒入半包火鍋底料,翻炒均勻。

6、轉至大火,倒入配菜,然後加入蠔油、生抽、料酒豆乾炒至斷生,將海鮮全部倒入翻炒至均勻裡上調味料,入味後即可盛出。

操作簡單,廚房新手也可以一次成功白麻辣鮮香無敵過癮!配上一杯啤酒咖完美。

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