作者：蒙蒙王
來源：貓姐能量圈（tqq1214cat）
前兩天，見到了許久未聯繫的老同事。
幾句寒暄後，她就開啟了吐槽模式：控訴老闆如何壓榨；孩子如何不省心；丈夫如何添亂…
她本不是愛抱怨的人，如此喋喋不休，一定是情緒壞到了極點。
最後她勉強擠出一絲笑容：「謝謝你，說出來感覺好多了。」
其實人到中年，誰的生活不是酸甜苦辣、五味雜陳？積攢的壞情緒會壓的人透不過氣來。
然而，一時的宣洩很難從根本上解決問題，只要回到原來的生活，壞情緒就又會捲土重來。
想要徹底扭轉當前的局面，還得靠自己。
同樣是職場媽媽，鄰居樂姐過得就格外讓人羨慕。
一到周末她就背著相機在小區遛娃，朋友圈裡的隨手拍總有大片的既視感。
她說，想記錄孩子從小的成長過程，為了拍得像樣一點，於是去學了攝影。上班、帶娃，有時還要面對加班，但她還是不斷地解鎖新技能。
並不是她過得比別人輕鬆，而是她在面對生活裡的一地雞毛時，沒忘記給自己另找一處希望。
多做些讓自己快樂的事情，便不會繼續在煩惱和抱怨中消耗自己。
生活雖不易，但擺脫壞情緒也不難。
只要在雞飛狗跳的生活中注入生動的主題，平凡的日子就會閃閃發光。
三年前，表姐的二寶出生，做起了全職媽媽。原以為只是改變需要勇氣，可邁出後才知道，真正困難的是面對完全不同的生活方式時的恐慌與焦慮。
每到夜裡，心就開始喧噪。眼下生活毫無頭緒，前所未有的無力感喘不過氣來。
那段時間，會因一件小事和姐夫爭吵；會因作業對著孩子大喊大叫；會因為小寶的身高體重不達標，深深地自責；會因為別人的一個眼神一句玩笑，睡不著覺。
無意中看到的一句話：讀書，能解決80%以上的迷茫。於是，她嘗試著每天閱讀1小時。
為爭取更多時間，把生活安排地更加緊湊。沒時間情緒化，沒空去糾結內心戲。
靜下來發現，其實生活中有那麼多的美好，有主題、有忙頭才更有底氣。
我們都是普通人，生活中難免有些雞零狗碎的煩心事。你越對抗，生活越不會輕易對你投降。
當你不能左右環境時，唯一能改變的就是自己的心情。
而最好的辦法，莫過於確定一個新方向，收拾心情，重新出發。
重新出發，同自己握手言歡，是讓混沌生活有了一線生機，讓自己有了繼續走下去的力量。
生命裡充滿了無常，我們無法選擇接受怎樣的命運，但我們可以選擇面對苦痛時的態度。
如果生活很苦，就為自己找一顆糖。
做一些讓自己快樂的事情，這是對苦痛最有力的回應。
生活中往往讓你覺得痛的，不是生活本身，而是情緒。「不要想它」，不是逃避，而是讓我們不要逆來順受地在苦痛中坐等傷害，主動選擇以更好地姿態去接受命運的考驗。
坐以待斃的人相信命運，心中有光的人相信自己。
我們為自己找到的那條出路，會成為我們瑣碎生活裡的小確幸；讓我們在疲倦時有處可棲。
即使負重前行，也要向陽而生。願生活充實，不空度時光；願有所期待，滿懷希望。
-End-
作者：蒙蒙王，二寶媽媽，用走心的文字和你一起體會人生。本文經授權發布，首發微信公眾號：貓姐能量圈（tqq1214cat）轉載請聯繫原公眾號。
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