緣分的開始
陳律師是一位杭州的姑娘，白哲的皮膚，優雅的舉止，俊俏的瓜子臉上，輕輕的架了一副眼鏡，舉手投足之間把南方女子的那種溫婉和賢淑表現的淋漓盡致，她從懷孕的晚期一直看我的門診，每次產檢她都會如約而至。她依從性特別好，記得她孕34周時，告訴我，下身的骨頭痛，連累大腿根也疼痛，我一檢查是恥骨聯合分離引起的疼痛。她非常詫異的問我，又沒有外傷，怎麼會有恥骨分離？
當我告訴她，恥骨聯合是由兩根骨頭平行形成，中間有一個縫隙，約3一5mm,恥骨聯合分離主要是因為懷孕後期，由於內分泌因素的影響，使恥骨聯合的韌帶鬆弛，同時，女人懷孕時，增大的子宮就像身體的一個違章建築，搭建在盆骨之上，使女人盆骨的受力重心發生變化，胎兒的重量壓迫盆骨造成恥骨聯合水腫分離，引起股部、大腿部以及恥骨聯合處的疼痛，如果用X線攝片檢查，恥骨聯合間隙明顯增寬，超過5mm，甚至達到10~30mm，但孕婦一般不能接受X線攝片檢查。可以進行體格檢查。
陳律師的疑問？
這時陳律師問我，那該怎麼辦？
我告訴她可以用寬2.5cm-3.0cm的彈力束帶束縛骨盆，增加骨盆承重能力，但束帶上緣絕不能高於恥骨聯合，以免壓迫腹部，影響胎兒生長發育，束帶鬆緊度以骨盆能承受為標準，同時不嚴重影響下肢靜脈回流。白天站立和工作時束上，夜晚及臥床時放鬆，同時抬高下肢，利於靜脈回流，減少下蹲和負重工作，減少站立、行走時間，臥床休息時以側臥為主。
一番科普後，陳律師聽明白了，她之後一直按我交代的方法堅持到生產。這期間她每次來產檢，都會告訴我，疼痛好多了，但就是這束帶還是不能取下來，她還擔心分娩時會加重，會影響產後的生活和健康，我對她說，等你分娩時，我們會根據你的情況，選擇最適合你的分娩方式，她也一直堅持到了孕40周，分娩時因為宮縮發動恥骨疼痛劇烈，胎兒又比較大，考慮陰道助產會加重恥骨聯合分離，所以採取剖腹產方式分娩。
術後第二天，我去看她，囑咐她出院後，還是採取孕晚期我教她的方法，自己在家休養恢復，產後42天一定要來醫院進行產後康復，她笑著答應了。
產後42天，陳律師來了，她還戴著束帶，告訴我恥骨處疼痛好多了，但還是不能碰，不能壓，同時她還說，她的肚子很大很鬆，就像還有一個孩子在裡面，陰道也有下墜感，我給她做了系列的康復檢查，並做了盆底肌肉肌力一類肌和二類肌的檢測，告訴她，產後康復的重要性、必要性，產後康復治療的最佳時間是產後42-120天，通過治療，可以避免盆底功能的損傷，或者可以減輕和適度延緩盆底功能的損傷。
陳大夫的幫助
陳律師按照我們給她制定的方案做了一個療程的產後康復治療，四周後，她來找我，說療效非常好，恥骨的疼痛，陰道的下墜感都好多了，肚子也小多了，她要求在治療的最佳時間內，再做一個療程，她還調侃的說，我可不想肚大腰圓、恥骨隱痛，老了還有尿失禁，陳律師又堅持了一個療程的產後康復治療，所有的產後不適症狀幾乎都離她而去了。她告訴我，她很快就要上班工作了。
自信、陽光的陳律師
看著陳律師，陽光而自信的樣子，由衷的為她高興，現在這些女性真的幸福多了，他們趕上了科學進步的好時代。
從醫幾十年，曾經看過多少女性，從窈窕淑女l變成了肚大腰圓，有的人在違章建築拆除以後，被恥骨聯合處的疼痛折磨一輩子，還有很多人老了還被難言之隱尿失禁困擾，嚴重影響了美麗、自信和生活品質。
陳大夫寄語
從前受經濟條件限制，沒有人重視產後康復，只好我們女人自己扛著，現在條件好了，越來越多的人重視女人生孩子以後的事了。
女人愛美，愛自己，這是一種文明，更是一種進步，真為她們感到高興！內心深處還有點羨慕嫉妒，哈哈。
註明：本文轉載自陳慶華大夫公眾號。