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演講者賴佩霞曾經是臺灣知名的歌手、藝人。
幾十年前，她從人們的視線中淡出，並且用這段時間走了一條很長的路，那條路叫做「回家」。
這次站在TED的講臺上，她想和大家分享這一主題。
「在婚姻中，我們發現真正的自己」
很多人都聽過性格的冰山理論。
我們的真實性格，並不完全是旁人所看到的那樣，甚至不是自己所認為的樣子；只有身處親密關係，隱藏在「性格冰山」的下半部分才會逐漸顯現。
（冰山模型）
正是因為這樣，越是親密的人若是起了爭執，傷害就會最深，你來我往，戰火愈演愈烈。
你從來不知道你那麼地小氣、那麼地小心眼、那麼地惡毒——直到結了婚以後。
結了婚以後，我們才看清自己丑惡的地方。我們不由得好奇，在自己身上到底發生過什麼？
於是她談到「家庭覺醒」。
「回到自己的原生家庭，重新審視與父母的關係」
回家，是覺醒的第一步。
賴佩霞在演講中說道，很多關係中的爭吵，都是為了證明「我是對的」，哪怕以失去和平為代價。在這一過程中，兩人都遍體鱗傷。
證明對錯有很多種方式，而我們爭吵的原因有幾個：
1、腎上腺素的上升
當我們在爭對錯的時候，腎上腺素就會上升。
如果衝動變成習慣，那麼腎上腺素的上升會成癮，哪怕是一件小事都使你暴跳如雷。
2、是非觀念
我們對錯的標準，來源於原生家庭帶給你的價值觀，而這種價值觀無關對錯。
她在演講中舉了這樣一個例子：
她發現，很多對夫妻在爭執的時候，事實上是在爭原生家庭所帶來的價值觀。
所以解決的唯一辦法是：回到自己的原生家庭，重新審視與父母的關係。
「罵你，是因為愛你」
賴佩霞曾有過一段失敗的婚姻，在那段關係裡她過得非常痛苦。
因為那時候的她深受母親的影響，什麼事情都想要爭一個對錯。
於是，她和公公婆婆針鋒相對，把所有矛盾都當面指出。
我們經常會用一種錯誤的方式言傳身教，包括父母說「罵你是因為愛你。」
這句話很危險。因為孩子學到的是：這就是愛。於是他帶著這種信念長大了，並且用同樣的方式對待他愛的人。
有些孩子長大後和父母爭論的口氣，和當年父母對待他是一模一樣的。而指責和謾罵，恰恰是婚姻中的特大號殺手。
幸運的是我們不像父母那樣處在閉塞的年代，即使受到原生家庭的影響，仍可以創造自己的幸福。
她說，她知道不是全天下的父母都是那麼的可愛。
有些人回家的路很好走，而有些人困難重重。但無論怎樣，這是你人生的必經過程。回家這條路，沒有任何人能幫你走。
（賴佩霞父母年輕的時候）
賴佩霞提起她充滿問題的原生家庭：
五十年前，她的母親在越戰中認識了她的父親。戰爭結束後，他的父親回到美國，而母親在臺灣獨自把她養大。
在她的成長過程中，深深受到母親哀傷的影響。
因為作為一個孩子，她沒有別的選擇，只能承受母親的痛苦。
她問道，如果有一個悲戚、整日垂淚的母親，作為她的孩子，你敢快樂嗎？
曾經有一段時間，她把所有的不幸都歸咎於「我沒有爸爸」，帶著這種想法的她，走入了第一段婚姻。
賴佩霞和前夫是兩個單親家庭長大的孩子，他們都沒有創造幸福生活的榜樣。
她用「很慘」來形容那段婚姻，也是那時開始懂得：除非你開始意識到問題在哪，否則永遠不可能走出一個幸福的康莊大道。
她說：「當我自己走在這個婚姻的道路上的時候，我才看見原來我在那個冰山的底層，有多大的一個部分的我是我不認識的。當我發起怒來的時候，講起那個話來的時候真的很難聽。但是在那個時候我認為我是來自正義，我是對的。」
後來，她結束了與前夫的婚姻。與此同時，走上「回家」之路，並且開始學會愛自己。
「愛父母的人，才懂得愛自己」
剛開始，她並不知道該怎麼做。
有一天，她想到了一個辦法：把自己假想成自己的女兒來解決問題。如果今天女兒碰到了這種情形，她該怎麼以身作則。
從那時，她學會了從愛孩子出發回到愛自己。
賴佩霞現在的公婆相濡以沫72年，有一段恩愛的婚姻。而她的老公每天堅持鍛鍊，絕不吃不健康的東西。
她說，正是因為了解父母的愛、知道他們一生的辛勞、敬畏生命的傳承，才讓他更加愛惜自己的身體。
在這段婚姻中，她放下了爭論的輸贏。因為輸贏不是目的，健康的婚姻需要和平。
她提醒我們：一個不快樂的母親絕對養育不出快樂的孩子。孩子們需要榜樣，需要知道什麼才是快樂。這和金錢、數字無關。因為這個世界上有錢人很多，而快樂幸福的人實在是太少了。
在母親因癌症過世的一周前，她向母親保證：我會將你全世界最愛的女兒照顧好。
（賴佩霞思念母親，所作的畫）
演講的最後，她說：「沒有人會喜歡一個不敬重自己父母親的人。不管你的父母親是販夫走卒，甚至於你有可能是小三生的，甚至有可能你是私生子，甚至於可能你父母親還在坐牢呢，但是，你沒有其他的選擇，你只有回去謝謝他們，還給他們一個公道。」
—END—