種植花草具有療愈效果，與生長中的植物共同度過時光，可以幫助我們找回生活的節奏。
人類本身具有親近自然的天性。
有學說講到，熱帶草原是人類心靈的歸屬。因為熱帶草原是人類祖先長期生存並不斷進化的場所，在人類基因裡、人類進化的過程中，是從這裡開始的。
在我們的基因裡面，對熱帶草原這樣環境會有一種與生俱來的親近感、熟悉感的。
充滿植物的自然環境，會對人生活工作產生的精神疲勞起到消除和緩解的有效作用。
《science》科學雜誌曾經刊登過一個研究報告，有兩組病人，一組的病房中可以透過窗戶看到外面樹木的生長，而另一組只能看到牆壁，兩組病人數據對比，能經常看到窗外樹木的病人的康復效果遠遠比另一組更好。
綠色的植物環境能使人感到平靜。
園藝療愈，還可以起到去抑鬱的效果。感到憂鬱什麼的，在家裡種種菜，種種植物，可以解除這個憂鬱。
從事種植的活動，有流汗過後的暢快，有接觸植物後內心的平和，可以解除壓力。
此外，生物的本能是追求植物的。人類作為動物，具有尋求植物的欲望。
人類作為高級動物，是在自然中生存進化的，在有植物的環境中生存、繁衍後代的。
我們在種植植物的過程中，澆水、施肥、摘葉子、接觸陽光等的一些活動，會找回一種歸屬的感覺，同時也是很好的運動，可以減壓，使內心寧靜放鬆，治癒身心。
閒暇之餘種種花草吧，它將幫助我們找回生活的節奏，找回心靈的安靜，找回本真的自己。
或者當你不知道送什麼禮物給朋友時，送他一盆綠色小盆栽，未嘗不是一個很好的選擇。
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