只有能與自己好好相處的人,才是內心足夠強大和豐富的人

學會獨處，這是一生的修行。

叔本華說：「只有當一個人獨處的時候，他才可以完全成為他自己。」

人生最好的境界是豐富的安靜，而這樣的境界，唯有獨處時才能抵達。

一個人的獨處，需要勇氣，信念和強大而豐盛的內心——與外界的喧囂相對峙，與內心的寂靜相持。

獨處對有些人來說是遭罪，而對真正有人生意義要求的人來說，獨處也是自己的幸福時刻。

有人在寂寞中惶惶不安，茫無頭緒，空虛無聊，任由身心失序，在寂寞中失去自我。

有人在寂寞中安下心來，建立起生活的條理，用讀書、寫作或靜坐冥想驅逐寂寞。

有人則把寂寞當成一次自我覺醒的契機，在獨處中完成對人生價值與意義的深層思考，藉此完成生命的內在升級。

更高意義的獨處，不光是指一個人單獨相處的時間，更指在熱鬧人群中能夠保持精神獨立、歡喜的一種高級意識狀態。

高質量的獨處，是人生成長最快的修行，也是成年人真正的奢侈品！

人的真正吸引力來自生命能量的提升，獨處可以升級一個人生命的三種能力：

一、修煉慎獨，升級生命自律力

頭頂三尺有神明。

別人看不到的地方，恰是規整、淨化自己的意念狀態的最佳時機。

在慎獨中完成精神的管控，這是一種高級的人生自律。從氣場形成的角度講，自己一個人慎小慎微狀態下產生的氣場能量，細膩、純粹而又生機飽滿。

不愧於屋漏，不欺於暗室，是謂慎獨。一個以慎獨為修行的人，必然有一種磁場，一股正氣，在芸芸眾生中耀眼奪目。

二、提升思維，升級意識躍遷力

獨處是一個人最好的增值期。

生命中大部分時光是屬於孤獨的，努力成長是在孤獨裡可以進行的最好的遊戲。

你不必祈求自己的人生一日千裡。有些時候，精神層面的適度休息可以讓你蓄積更多的能量。在人生平靜期，或者是低谷期，更要耐下心來，讀書、學習、思考，不斷提升自己的思維模式，這樣當周圍的環境給你舒展的機會，你自可酣暢淋漓。

真正的思維躍遷，一定是在身心安靜中完成的。

三、連接高我，升級生命覺醒力

與天地精神往來，獨處是生命覺醒的開始。

人能常清靜，天地悉來歸。獨處時，靜坐或冥想有助於找回清明的心。就會浮現一種清明的狀態，此刻你會覺得頭腦變得非常清晰，周圍的事物會主動呈現在你的意識狀態中。你的意識更加靈明，更加整體。

在身心對話的過程中，你還會發現自己才是生活的全部。每一個生命都是一個全息的宇宙，回到自己，身心歸位，你便會產生與天道的自然連結。

當一個人回到本自具足的生命狀態，愛與慈悲便會從內心深處真正地呈現出來，為更多的人服務便會成為一種自動的生命選擇。

人生如同呼吸，一進一出，一動一靜，要在喧囂中完成回收，也要在獨處中完成擴展。這樣，你的人生頻率才會張馳有度，從而形成和諧有穿透力的生命氣場。

莊子說：「獨有之人，是謂至貴。」能夠和自己相處，懂得獨處的人，才能擁有最尊貴的氣質。

只有能與自己好好相處的人，才是內心足夠強大和豐富的人！