不看後悔系列！！之全網最全書單分享！！！
初初作為一名「資深書蟲兼快樂分享又駐紮知乎的小仙女」，經常看到知乎邀請的話題，「有哪些讓你讀完有跪感的書？」「有哪些你後悔沒有早點閱讀的書？」「有哪些年輕人需要看的書？」……這些問題真的太類似了吧，這篇文章的目的就是終結此類問題，以後別人問你們，就把這篇文章甩給他們。
我今天必須給你們認真推薦我的書單，一部分是自己認真讀過的覺得意義非凡、真的令人無法自拔的；一部分是知乎的關於好書的高贊分享，也是我今年將要閱讀的。我總結了以下10個分類，為了不使類別之間差異太大，每個類別篩選了高質量的10本，合計100本。
絕對不誇張的說，這些書足夠讓你為之驚豔~
為了大家方便閱讀，我準備了表格，全文內容長達萬字，建議點讚收藏，以免丟失哦~
因為全文內容確實很長，大家可以跳到自己感興趣的部分看相關書籍哦~
一、哲學
有沒有人跟初初一樣，以前聽到哲學兩次就害怕。小時候學思想政治課背著「哲學是什麼？生活處處有哲學……」頭都很疼！接下來我推薦的這10本哲學書，絕對讓你打破以往對哲學的那些想法，進入哲學的美好世界當中！我們一起來看看~
1.《你的第一本哲學書》(豆瓣評分：8.1)
如果一定要選擇一本哲學書來閱讀，這本書就是最先推薦的了。
像我們這樣普通的人，看一些艱澀難懂的哲學書，簡直是煎熬，但又想稍微了解一點哲學（怎麼說，想在人前顯得有知識一點），就可以讀這樣沒有什麼難度的哲學書。
這本書只關心兩個問題：人生的意義是什麼？ 我如何才能獲得最大的幸福？ 這兩個問題也是大家在生活中常去思考的命題。牆牆牆裂推薦哦！！！
2.《哲學家們都幹了些什麼》(豆瓣評分：8.6)
這本書可太有意思了，看到書名之後，我就忍不住去找來讀了。現在還沒讀完，真的是一本拿起來就捨不得放下的好書。
「哲學史寫得這麼淺白風趣八卦，你讓我們哲學系的人還怎麼混？」，這本書用非常有趣的吐槽和喜聞樂見的八卦，徹底瓦解我們讀者對哲學史的成見，翻開其中的任何一頁，都是令人慾罷不能的哲學小故事。
在故事裡，跟你述說這個世界上超級有趣的一些話題，你說，這個作者，優秀成這樣，讓別人還怎麼活？？
哲學家們！自己說說看，你們究竟都幹了些什麼？宇宙的外面是什麼？世界會不會是假的？我是不是活在虛擬世界/別人夢中？上帝到底存在還是不存在？這個世界有沒有終極真理？……
翻開本書，從神煩的蘇格拉底開始，徹底了解人類史上的哲學家們，以及他們窮盡畢生的經歷和苦思後提交的最終答卷。
3. 《大問題：簡明哲學導論》(豆瓣評分：9.3)
看這本評分這麼高，就知道是本被大多數人認可的哲學好書了。
它不像上面兩種幽默風趣的風格，它的目的就是引導讀者進入真正思考的大門。作者不會像一般哲學導論著作那樣按照事件發生的順序羅列哲學史上的一些觀點，而是完全把讀者當成一點都不了解哲學，從而按照一些大問題來組織材料，字裡行間都透露出為普通讀者的考慮。讀它！
思想能夠把最危險的處境變得意味深長。
4. 《叔本華思想隨筆》(豆瓣評分：9.1)
著名的哲學大師，尼採形容閱讀叔本華的著作：
猶如抵達了一處森林高地——在這裡，我們深深地呼吸著清新的空氣，整個人感覺耳目一新，重又充滿了生機。
大師推薦，豈能不讀？
這本書雖然討論的話題比較多，但裡面貫穿著的基本思想主線清晰可辨。而且作者把真理裹以最樸素的語言外衣，從而讓真理直接發揮其必然具備的震撼力。因為深刻，所以樸素；因為樸素，更見深刻。真的是好書！
5. 《人生的智慧》(豆瓣評分：9.2)
同樣是叔本華的作品，評分依然很高。
這本書討論的事情跟我們的生活更為接近，諸如健康、財富、名聲、榮譽、養生和待人接物所應遵守的原則等，讀起來真的毫無難度。
正如叔本華所說的，在這本書裡他儘量以世俗、實用的角度考慮問題。因此，這本書尤其適合大眾閱讀。
把部分的孤獨帶進社會人群中去，學會在人群中保持一定程度上的孤獨。
6. 《悉達多》(豆瓣評分：9.0)
這本書是初初讀完的第一本哲學書，當時是看到書名，覺得好像挺熟悉的又不記得在哪見過，就拿起來讀了。
一口氣讀完，真的很好看！
這本書講的是什麼呢？
是佛祖釋迦摩尼的一生！
看完驚呆了，釋迦牟尼佛原來真的是人（這話有點奇怪），「悉達多」的意思是「目的達到的人」。
7.《沉思錄》(豆瓣評分：8.2)
《沉思錄》這本書是一個皇帝寫的，這樣還不看嗎？哈哈哈，哲學類的書真的好神奇！
這本書是古羅馬皇帝奧勒留寫給自己的書，內容大部分是他在鞍馬勞頓中寫成的。
作品來自奧勒留對身羈宮廷的自己和自己所處混亂世界的感受，追求一種冷靜而達觀的生活。這部著作是斯多葛學派的一個裡程碑。
為了未來，不要消耗你的思想在別人身上，除非是共同的利益引你這麼做。
8.《反脆弱》(豆瓣評分：8.1)
這本書裡作者大談試錯法、人生的大小決定、政治、自治市、戰爭、個人理財、經濟體系和醫療系統……風格獨樹一幟。
《反脆弱》一書中，塔勒布告訴我們在不確定的世界中的生存法則，他找到並定義了「反脆弱」類事物：
每一個事物都會從波動中得到利益或蒙受損失，脆弱性是指因為波動和不確定而承受損失，反脆弱性則是指讓自己避免這些損失，甚至從混亂和不確定中獲利。
9.《箭術與禪心》(豆瓣評分：8.7)
這本書是作者的真實生活記錄，為了追求在哲學中無法得到的生命意義。
作者遠渡重洋來到東方的日本學禪，處處碰壁之後，透過箭術，他體驗了禪的真義。
他將這段曲折的學習經驗，生動地記錄下來，篇幅雖短，卻難能可貴地以文字傳遞了不可描述的禪悟經驗。
開始時進步得很快的人，以後會遭遇較多的困難。
10.《社會契約論》(豆瓣評分：8.8)
盧梭的大名想必大家都聽說過，這本書我高中的時候還記得。
《社會契約論》是一部政治哲學著作，它探討的是政治權利的原理，它的主旨是為人民民主主權的建立奠定理論基礎。
在18世紀的法國政治思想領域裡，存在著三種改革國家政治制度的學說：孟德斯鳩主張立憲君主制，伏爾泰主張開明的君主制，而盧梭主張民主共和制。所以這本書值得一看，了解當時的人們對於政治哲學的思想。
唯有道德的自由才使人類真正成為自己的主人；因為僅只有嗜欲的衝動便是奴隸狀態。
二、文學
第二類，文學書。文學類的書不誇張的說，都是我的心頭好。每年我都會讀十幾本特別好的文學書，有些是被普遍認可的經典，有些是自己發現的小眾精緻好書。接下來的這些也是如此，希望你們也會喜歡哦~
11.《活出生命的意義》(豆瓣評分：8.6)
大名鼎鼎的書！而且還是著名心理學家寫的！
作者弗蘭克爾是20世紀的一個奇蹟。納粹時期，作為猶太人，他的全家都被關進了奧斯威辛集中營，他的父母、妻子、哥哥，全都死於毒氣室中，只有他和妹妹倖存。弗蘭克爾不但超越了這煉獄般的痛苦，更將自己的經驗與學術結合，開創了意義療法，替人們找到絕處再生的意義，也留下了人性史上最富光彩的見證。
由於生命中每一種情況對人來說是一種挑戰，都會提出需要你去解決的問題，所以生命之意義的問題實際上被顛倒了。人不應該問他的生命之意義是什麼，而必須承認是生命向他提出了問題。
12.《活著》(豆瓣評分：9.4)
同樣非常有名氣的一本書，我也很早之前讀過，覺得應該作為2020年的書單再次讀一遍！
《活著》講述了農村人福貴悲慘的人生遭遇。福貴本是個闊少爺，可他嗜賭如命，終於賭光了家業，一貧如洗。他的父親被他活活氣死，母親則在窮困中患了重病，福貴前去求藥，卻在途中被國民黨抓去當壯丁。經過幾番波折回到家裡，才知道母親早已去世，妻子家珍含辛茹苦地養大兩個兒女。此後更加悲慘的命運一次又一次降臨到福貴身上，他的妻子、兒女和孫子相繼死去，最後只剩福貴和一頭老牛相依為命，但老人依舊活著，仿佛比往日更加灑脫與堅強。
做人還是平常點好，爭這個爭那個，爭來爭去賠了自己的命。像我這樣， 說起來是越混越沒出息，可壽命長， 我認識的人一個挨著一個死去， 我還活著。
13.《人間失格》(豆瓣評分：8.3)
有名！讀完也很有收穫！
太宰治生活的日本，是一個舊道德秩序和集體主義依舊盤根錯節的社會，我們並不生活在那樣的社會中。但是，今天我們閱讀太宰治的作品，卻並沒有什麼隔閡感，反而能夠生出一種超越時代的共鳴。
這恐怕是因為，如今的後工業時代，也同樣是一個無時無刻不在壓抑乃至抹殺個體自我以使其「適應社會」的病態時代，身處其中者若是想要保留心中那個自我，便也一樣面臨如太宰那般被邊緣化和「人間失格」的危險處境。
14.《平凡的世界》(豆瓣評分：9.0)
我今年讀完的一本小說，之前也有讀過，算是二刷了！依然牆裂推薦！
《平凡的世界》是一部現實主義小說，也是一部小說形式的家族史。
作者濃縮了中國西北農村的歷史變遷過程，在小說中全景式地表現了中國當代城鄉的社會生活。在近十年的廣闊背景下，通過複雜的矛盾糾葛，刻畫了社會各階層眾多普通人的形象。勞動與愛情，挫折與追求，痛苦與歡樂，日常生活與巨大社會衝突，紛繁地交織在一起，深刻地展示了普通人在大時代歷史進程中所走過的艱難曲折的道路。
不幸的是，你知道得太多了，思考得太多了，因此才有了這種不能為周圍人所理解的苦惱……
15.《人間草木》(豆瓣評分：9.0)
我要看的書，真的一本非常優秀的散文集！
當代文壇上,能同時在小說和散文兩塊田地裡經營,且自成一家的並不多,汪曾祺先生算是其中的一個。汪曾祺是公認的文體家,不僅能寫一手優秀的小說,還能寫一手漂亮的散文。語言很優美，給你們品品：
蜻蜓一個個選定地方息下，天就快晚了。有一種通身鐵色的蜻蜓，翅膀較窄，稱「鬼蜻蜓」。看它款款地飛在花陰牆角，心裡有一種說不出來的難過。
16.《老人與海》(豆瓣評分：8.4)
這本書講述了一個漁夫的故事。
古巴老漁夫聖地牙哥在連續八十四天沒捕到魚的情況下，終於獨自釣上了一條大馬林魚，但這魚實在大，把他的小船在海上拖了三天才筋疲力盡，被他殺死了綁在小船的一邊。在歸程中，他再遭到一條鯊魚的襲擊，最後回港時只剩魚頭魚尾和一條脊骨。而在老聖地牙哥出海的日子裡，他的忘年好友一直在海邊忠誠地等待，滿懷信心地迎接著他的歸來。
那時他曾經想過，也許這就是一場夢。後來他看到那魚躍出水面，在落下之前，靜止不動地懸在半空裡，才確認有一件奇妙的事情發生了，而他卻不敢相信。
17.《罪與罰》(豆瓣評分：9.1)
聽沒聽說過？應該很多人聽過且讀過了，屬於名著系列。《罪與罰》是19世紀俄國大文豪陀思妥耶夫斯基的代表作之一。
小說描寫一心想成為拿破崙式的人物、認定自己是個超人的窮大學生拉斯柯爾尼科夫，受無政府主義思想毒害，為生活所迫，殺死放高利貸的房東老太婆和她的無辜的妹妹，製造了一起震驚全俄的兇殺案。
經歷了一場內心痛苦的懺悔後，他最終在基督教徒索尼雅姑娘的規勸下，投案自首，被判流放西伯利亞。
作品著重表現主人公行兇後良心受到譴責，內心深感孤獨、恐懼的精神狀態，刻畫他犯罪前後的心理變化。小說一方面描繪了俄國下層人民的悲慘生活，揭露貴族社會的罪惡；一方面也宣揚逆來順受，從宗教中求解脫的思想。
18.《1Q84》(豆瓣評分：8.1)
去年我讀完的一本書，放進來推薦給大家！真的看完很感動，受到了很大的衝擊！
《1Q84》寫一對十歲時相遇後便各奔東西的三十歲男女，相互尋覓對方的故事，並將這個簡單故事變成複雜的長篇。
不管喜歡還是不喜歡，目前我已經置身於這『1Q84年』。我熟悉的那個1984年已經無影無蹤，今年是1Q84年。空氣變了，風景變了。我必須儘快適應這個帶著問號的世界。像被放進陌生森林中的動物一樣，為了生存下去，得儘快了解並順應這裡的規則。
19.《三體》(豆瓣評分：9.4)
同樣是去年讀完的，推薦！三體是中國著名科幻作家劉慈欣的首個長篇系列。
小說講述了文革期間一次偶然的星際通訊引發的三體世界對地球的入侵以及之後人類文明與三體文明三百多年的恩怨情仇。三體三部曲出版後十分暢銷，並深受讀者和主流媒體好評，被普遍認為是中國科幻文學的裡程碑之作，為中國科幻確立了一個新高度。
人類的末日悄然來臨。這個人確實危險，他信念堅定，眼光遠大又冷酷無情，行事冷靜決斷，平時嚴謹認真，但在需要時，又可以隨時越出常軌，採取異乎尋常的行動。」
20.《金鎖記》(豆瓣評分：8.6)
看到的高贊分享，決定2020年必須要讀的一本書！以前我也讀過張愛玲其他的小說，一直喜歡她的文筆，描寫得非常細膩。
《金鎖記》寫於1943年，小說描寫了一個小商人家庭出身的女子曹七巧的心靈變遷歷程。30年來她戴著黃金的枷。她用那沉重的枷角劈殺了幾個人，沒死的也送了半條命。"
張愛玲在本書中在空前深刻的程度上表現了現代社會兩性心理的基本意蘊。
大家來品品文字：
三十年前的上海，一個有月亮的晚上.....我們也許沒趕上看見三十年前的月亮。年輕的人想著三十年前的月亮該是銅錢大的一個紅黃的溼暈，像朵雲軒信箋上落了一滴淚珠，陳舊而迷糊。老年人回憶中的三十年前的月亮是歡愉的，比眼前的月亮大，圓，白；然而隔著三十年的辛苦路往回看，再好的月色也不免帶點悽涼。
如果大家覺得閱讀100本書很困難，可以自己按照表格中的推薦指數進行閱讀，大部分的書也是我2020年將閱讀的書，有想一起交流讀書心得的可以點讚關注我噢~
三、心理學
作為心理學專業的學生，讀過太多心理學的書了，書架上一半以上的都是心理學讀物。下面的這10本心理學書，是很多非專業的朋友在找我推薦的時候，我經常分享的，非常值得閱讀！牆牆牆裂推薦噢！！
21.《心理學與生活》(豆瓣評分：8.8)
首個推薦！！真心好讀！
《心理學與生活》是美國史丹福大學多年來使用的教材，也是在美國許多大學裡推廣使用的經典教材，被ETS推薦為GRE心理學專項考試的主要參考用書，還是被許多國家大學的「普通心理學」課程選用的教材。
這本教科書寫作流暢，通俗易懂，深入生活，把心理學理論與知識聯繫人們的日常生活與工作，使它同樣也成為一般大眾了解心理學與自己的極好讀物。
22.《心流》(豆瓣評分：8.3)
也是超級推薦！
「心流」是指我們在做某些事情時，那種全神貫注、投入忘我的狀態——這種狀態下，你甚至感覺不到時間的存在，在這件事情完成之後我們會有一種充滿能量並且非常滿足的感受。
不知道你有沒有這種體驗？
其實很多時候我們在做自己非常喜歡、有挑戰並且擅長的事情的時候，就很容易體驗到心流，比如爬山、遊泳、打球、玩遊戲、閱讀、演奏樂器還有工作的時候。
對心理學愛好者和研究者來說，《心流》是理解積極心理學等領域不可或缺的理論素材；對大眾讀者來說，這更是一本提升幸福感和效率的行動指南。
23.《烏合之眾》(豆瓣評分：8.2)
很多人都是先看這本書入了心理學的門，哈哈哈，真的很好的一本書！
在社會心理學領域已有的著作中，最有影響的是這本並不很厚的《烏合之眾》。作者在書中極為精緻地描述了集體心態，對人們理解集體行為的作用以及對社會心理學的思考發揮了巨大影響。
24.《人性的弱點全集》(豆瓣評分：8.2)
《人性的弱點全集》匯集了卡耐基的思想精華和最激動人心的內容，是作者最成功的勵志經典，出版後立即獲得了廣大讀者的歡迎，成為西方世界最持久的人文暢銷書。
你所認為的並非真正的你；反倒是你怎麼想，你就是什麼樣的人。
25.《社會性動物》(豆瓣評分：9.1)
《社會性動物》是「美國社會心理學的《聖經》」，「仍然是最好的……是一部傑作」（Contemporary Psychology的評價）。
這本書從1972年出版第一版以來，在世界範圍內暢銷數千萬冊，同樣是社會心理學領域內最具影響的著作。
26.《自控力》(豆瓣評分：8.2)
這本書真的太有名氣，但我還沒讀，同樣是我2020年必讀書目。推薦！
《自控力》這本書特別適合壓力較大的，有一點拖延症的，或者有目標想實現的。
這本書為讀者提供了清晰的框架，講述了什麼是自控力，自控力如何發生作用，以及為何自控力如此重要。
27.《被討厭的勇氣》(豆瓣評分：8.6)
你是否常常對繁瑣的生活感到乏味？你是否時時為複雜的人際關係感到疲憊？你是否認為人生的意義越來越模糊難見？我們如何能夠在繁雜的日常瑣碎和複雜的人際關係中用自己的雙手去獲得真正的幸福？
這一切的答案盡在這本《被討厭的勇氣》中！
《被討厭的勇氣》並不是要去吸引被討厭的負向能量，而是，如果這是我生命想綻放出最美的光彩，那麼，即使有被討厭的可能，我都要用自己的雙手雙腳往那裡走去。
因為擁有了被討厭的勇氣，於是有了真正幸福的可能。
28.《親密關係》(豆瓣評分：9.0)
這本書可太多人來問我了，推薦！想了解愛情的看它！
作者綜合了心理學多個分支的研究理論和成果，用饒有趣味的論述，總結出人們在交往與溝通、愛情與承諾、婚姻與性愛、嫉妒與背叛等方面的行為特點和規律。
親密關係滿足的秘訣：1、欣賞你的伴侶，2、表達你的感激，3、重複上述兩步。
29.《非暴力溝通》(豆瓣評分：8.4)
也是我去年讀過的書，推薦！
作為一個遵紀守法的好人，也許我們從來沒有想過和「暴力」扯上關係。不過如果稍微留意一下現實生活中的談話方式，並且用心體會各種談話方式給我們的不同感受，我們一定會發現，有些話的確傷人！
言語上的職責、嘲諷、否定、說教以及任意打斷、拒不回應、隨意出口的評價和結論給我們帶來的情感和精神上的創傷，甚至比肉體的傷害更加令人痛苦。這些無心或有意的語言暴力讓人與人變得冷漠、隔閡、敵視。
非暴力生活的一個關鍵就是：感激生活的賜予，而不貪心。
30.《社會心理學》(豆瓣評分：9.0)
真的讀過太多遍了，牆裂推薦！！！
《社會心理學》這本書被美國700多所大學或學院的心理系所採用，是這一領域的主導教材，已經成為評價其他教材的標準。
這本書將基礎研究與實踐應用完美地結合在一起，以富有邏輯性的組織結構引領學生了解人們是如何思索、影響他人並與他人建立聯繫的。是人們了解自身、了解社會、了解自己與社會之間關係的最佳的指導性書籍。
四、健康學
沒有想到吧！很多人幾乎沒看過健康類的書籍，但這個部分真的很重要啊！
舉個我自己身上發生的慄子~
我在大學的時候經常身體不好，總是去醫院，當時性格也比較內向，不好意思麻煩別人陪我，都是自己一個人去。從學校到醫院一般是兩個多小時車程，很遠，因為學校在大學城裡，很郊區的地方。我經常是一個人坐公交過去，路上就很辛酸也能難過，身體也特別不舒服。
後來我學會去圖書館借這些健康類的書，想知道自己為什麼身體那麼差，為什麼總是病懨懨的，為什麼從小抱著藥罐子長大。當時真的很鬱悶！
後來，書看得多了，居然慢慢忘了自己的那些問題。書籍好像沒有解答我的問題，但是這些書真的讓我走出了那麼抑鬱難過的狀態。
還是要說，健康問題不能輕視，健康學書籍一起看起來！
31.《營養聖經》(豆瓣評分：8.3)
《營養聖經(最新修訂版)》作者根據國際營養學最新研究狀況進行了更新，並且由國內著名營養學家範志紅主持翻譯、審訂。
我國第四次全國營養與健康調查的結果顯示，大中城市成年人中的糖尿病發病率已達6％，北京高達8％；城市居民中，超重及肥胖者高達30％，血脂異常發病率達18％。如果不改善自己的飲食模式，積極調整營養狀況，不出10年，隨著慢性病的發展，會有大批30～60歲的中年人因心血管疾病發作等原因提前結束生命，或造成嚴重後遺症，給自己和家庭帶來極大的痛苦和負擔。因此，掌握科學的營養知識，知道「吃什麼」和「怎麼吃」尤為重要。
你的身體正在告訴你哪些東西不適合你，你越聽它的話，就會變得越健康。 在有壓力的情況下，人體自然的反射就是停止消化。
32.《醫生的精進》(豆瓣評分：8.7)
醫學中最大的問題，就是不確定性。病人因無法確診而惶恐不安，醫生因不能確診而左右為難，醫療費用因不確定性的探索而節節攀升，社會輿論因不確定性而質疑醫學的科學性。
日益攀升的醫患糾紛、說不清的診療性騷擾、棘手的醫療事故、高額的醫療費、不平等的收入……當新手醫生阿圖成為獨當一面的葛文德醫生，當醫術已經遠遠無法解決問題，他與他的醫者同伴如何面對？接下來還有哪些挑戰等待著他？
最真實的「醫者仁心」故事正在上演，我們一起來看！
33.《醫生的修煉》 (豆瓣評分：8.6)
新手醫生阿圖滿懷抱負進入夢想中的白色巨塔，他將遇到哪些意想不到的試煉？硬著頭皮第一次拿起手術刀的他，將如何處理突如其來的變故？在錯誤切開病人氣管的時候，他如何面對從手邊一絲絲逝去的生命？在「成功是常態，失敗就是一條人命」的職業生涯中，在每一個或者溫暖或驚悚的病例故事背後，都是生與死的殊死較量。
這本書精選了14個主題，從不同側面展現了醫生所面對的世界的不確定性，和做抉擇時需要考慮的複雜因素。一個個醫學現象背後，是外科醫生群體的自我審視與修煉。值得一讀！
34.《營養聖經實用指南》(豆瓣評分：8.2)
屬於《營養聖經》的簡化版，但重在實用啊~非常精煉的一本書，可以當做一本手頭書，翻一翻，絕對能給你足夠的啟發！
35.《中國居民膳食指南》(豆瓣評分：8.6)
這本書送給你3件健康「法寶」：一般人群的10條膳食紀律，提要闡述中國營養學會百名專家為普通中國居民量身打造的每一條膳食指南的中心內容，進而科學解釋詳細說明，並附有參考資料補充說明。
老幼婦孺青的專屬飲食準則，特殊人群不同的生理特點要求膳食因需而定，本部分為老幼婦孺青特定膳食指南，在一般人群10條膳食指南的基礎上增補而成。
最易學易記最實用的中國居民平衡膳食寶塔，以直觀的形式告訴人們每日應攝入的食物種類、合理數量以及適宜的身體活動量。
36.《食物營養與配餐》(豆瓣評分：8.7)
本書具有非常鮮明的特色，即信息量大、可讀性強、講解細緻、便於應用。
書中涵蓋了傳統營養學教材中的內容，包括各類營養素的基本知識、各類食物的營養價值、膳食營養素的供給標準、膳食結構、各類人群的營養需求等。
在知識的深度和範圍方面，無論是誰，都會發現這本書符合自己的需求。
37.《吃貨的生物學修養》(豆瓣評分：8.5)
食物空前豐富的社會，反而成了引發疾病的導火索。
這本書是以脂肪、糖和膽固醇代謝研究中重大發現為脈絡，展示了這個領域的科學探索和發現、我們日常飲食健康與疾病的關係，以及我們常見的一些藥物如減肥藥、他汀、胰島素等藥物的前世今生。
作者以講述歷史故事的形式，把常人陌生的科學史娓娓道出，引人入勝，同時，對於公眾了解與能量代謝有關的疾病也很有幫助。
38.《天生就會跑》(豆瓣評分：8.6)
每天清晨，羚羊都知道，它必須跑得比最快的獅子快；獅子知道，它必須跑得比最慢的羚羊快。不管是獅子還是羚羊，太陽升起時，都要開始奔跑。地球上的其他哺乳動物都在自由奔跑，難道只有人類是例外？墨西哥的銅峽谷，隱居著史上最強的長跑族群塔拉烏馬拉人。他們能活下來，是因為父輩跑得比鹿快，而父輩能活下來，是因為祖父跑得比阿帕奇人的戰馬快。他們永遠不知道追趕獵物時要跑多快多久。只有隨時調整姿勢、方向和速度，敏捷地在石塊和溝壑間蹦跳，才能跑過錯綜的山路，爬上陡峭的巖壁，回家。塔拉烏馬拉人跑，與其說是為了更快，不如說是為了彼此更接近，與自然無限地接近。原來，人天生就會跑！
39.《囚徒健身》(豆瓣評分：8.6)
這不是一本教你練出「可愛肌肉」的書，而是一本教你練出能用的力量、極限的力量、生存的力量的書。
作者在美國最嚴酷的監獄中度過了19年，在其中逐漸挖掘出了一套最古老的健身法，在商業社會中早已失傳的力量哲學，並憑此成為了地球上最強壯的人之一。出獄之後，他把這套失傳的技藝整理並公之於世。
這裡！還要牆裂推薦大家《量化健身》這本書哦，作者
@陳柏齡
。這不是一套簡簡單單的健身書籍，而是一份標準化的，能幫助你建立健身知識體系的「健身學習產品」，非常適合健身者使用！
初初已經作為今年必讀書目收藏了！
40.《瑜伽之光》(豆瓣評分：9.0)
這本書的名字叫做「瑜伽之光」。
在書中的每個體式和呼吸控制法的說明都極為詳盡，它們全部來源於作者27年來在全世界很多地方的教學經驗。
全書包括200個體式的完整技巧並配有592幅照片，以幫助練習者掌握相關體式，作者通過這本書引導讀者正確與安全地掌握這些體式和呼吸控制法的方法。
五、管理學
這個我也很有發言權哦，因為初初本科的時候是經濟與管理學院的，當時學的是工商管理，後來才考研到心理學的，神不神奇？哈哈哈~
管理類的書籍很有全局觀，看的時候就會忘記個體的感覺，這一點與心理學差異很大。
尤其是企業運行，商業萬象，會給人磅礴氣勢的感覺，看的時候自然而然帶入到管理的情境當中，能學到很多非常有用的個人和企業管理的知識。
41.《管理百年》(豆瓣評分：8.2)
過去的100年，管理的藝術一次次地得到了徹底改造。在《管理百年》中，讀者可以看到每一輪的創新，認識到管理藝術是如何與過去、未來相契合的。
這本書不僅是一部現代管理學史，更是一部現代商業進化史。
書中充滿了對每一位學習管理學理論和實踐的人來說都具有價值的遠見，趕緊讀起來！
42.《管理的實踐》(豆瓣評分：9.1)
這本書的根本目的在於通過對管理原則、責任和實踐的研究，探索如何建立有效的管理機制和制度，非常適合管理者來閱讀！
衡量一種管理制度是否有效的標準就在於該制度能否將管理者個人特徵的影響降到最低。在每個企業中，管理者都是賦予企業生命、注入活力的要素。
43.《管理的常識》(豆瓣評分：8.5)
很多時候不是員工的素質不行，更不是企業文化不行，在大部分效率低下、內部無法協同的組織中，由於對管理常識的誤解所導致的因素佔了絕大多數。
管理中絕大部分犯錯誤的地方就是做出決策選擇的是一組人，執行決策的是另外一組人，因此決策就無法獲得實施。
44.《桌有成效的管理者》(豆瓣評分：8.7)
《卓有成效的管理者》的基本觀念：
對組織負有責任，能影響組織經營成果的人，就是管理者。管理者，就必須卓有成效。卓有成效是可以學會的！如此，一群平凡的人，就做出不平凡的事。
45.《藍海戰略》(豆瓣評分：7.7)
紅海與藍海不知大家是否清晰？不懂的，可以閱讀這本書！
企業為了尋求持久的、獲利性的增長，往往與其對手針鋒相對地競爭。它們為競爭優勢而戰，為市場份額而戰，為實現差異化而戰。
然而在目前過度擁擠的產業市場中，硬碰硬的競爭只能令企業陷入血腥的「紅海」，即競爭激烈的已知市場空間中，並與對手爭搶日益縮減的利潤額。
在這本書中，作者對你所熟知的一切戰略成功的定律提出挑戰。他們認為，流連於紅海的競爭之中，將越來越難以創造未來的獲利性增長。
作者提出：要贏得明天，企業不能靠與對手競爭，而是要開創「藍海」，即蘊含龐大需求的新市場空間，以走上增長之路。
46.《認識商業》(豆瓣評分：8.3)
《認識商業》是美國高等院校採用量最大的商業入門教材，出版三十多年來，在西方國家長銷不衰，並被全球幾百所大專院校列為企業管理課程、MBA教程的必選教材。
這本書包羅商業萬象，從商業管理、人力資源管理、營銷學，到決策制定、財務管理等，娓娓道來，清晰透徹，引領讀者全面掌握商業管理和運作知識。
書中所設各種專欄貼近現實，採用眾多著名企業及企業家的真實案例，特別是「中國視角」引入中國的經驗與故事。
47.《麥肯錫問題分析與解決技巧》(豆瓣評分：6.8)
這本書是一本專為商務人士設計，以提升分析與解決問題能力的指南。本書在邏輯思考的基礎之上，建構出一套體系，從理論和實務兩方面來說明解決問題的技巧，以及在背後支撐它的分析技術。《麥肯錫問題分析與解決技巧》的舉例範圍廣泛，從日常生活中的大小事到企業策略都包含在內，閱讀本書能夠掌握解決問題的本質，提升解決問題的能力。
48.《科學的廣告》(豆瓣評分：8.4)
《科學的廣告》寫於作者就職於當時營業額高居美國首位的洛德暨託馬斯廣告公司期間，對廣告的基本原則和具體運作細節都做了完整而深刻的總結。
從中我們可以看到一個終生勤奮努力的廣告先驅是如何在一次又一次成功中積累經驗的，而這每一條經驗都開啟了現今廣告的原則。
49.《影響力》(豆瓣評分：8.6)
同樣是心理學家寫的書，鼓掌鼓掌！
在這本書中，心理學家羅伯特·B·西奧迪尼博士為我們解釋了為什麼有些人極具說服力，而我們總是容易上當受騙。隱藏在衝動地順從他人行為背後的6大心理秘笈，正是這一切的根源。那些勸說高手們，總是熟練地運用它們，讓我們就範。
50.《高效能人士的七個習慣（精華版）》(豆瓣評分：8.2)
富蘭克林柯維公司擅長於通過使用先進的培訓方法和系統、完善的內容幫助個人和組織提高效能，其最著名的課程《高效能人士的七個習慣》就源於史蒂芬柯維（Stephen R.Covey）的同名著作。
它所傳授的內容不是某種流行時尚或管理技巧，而是經過時間的考驗並且能夠指導行為的基本原則。
通過徹底思維的改變達到行為的改變從而加強了組織內部的管理機制、培養組織內部的共同語言和價值觀。
很開心你看到這裡，這證明你也是一個熱愛讀書、喜歡學習的同學哦，不然就是被我的才華給吸引了(不允許反駁)，哈哈哈~如果文章對你有幫助，請點讚收藏鼓勵一下哦~
六、經濟金融學
下面的這些書，是我今年重點會去讀的書。因為初初也臨近畢業，馬上要步入職場了，之前在學校裡兼職和實習存下了一點點錢，所以要開始學理財投資，才能真的在未來保障好自己的生活。
這些書同樣推薦給你們，我個人是真心覺得，想要實現財富自由，一定是要學習一些經濟和財務的知識的。不過也別急，投資理財最忌心浮氣躁，我們先從閱讀開始，慢慢入門，走對方向，比什麼都重要哦~
51.《富爸爸窮爸爸》(豆瓣評分：8.3)
這本書是我今年看的第一本投資理財相關的書，開啟了我的學習投資之旅，牆裂推薦！
《富爸爸，窮爸爸》是一個真實的故事，作者羅伯特清崎的親生父親和朋友的父親對金錢的看法截然不同，這使他對認識金錢產生了興趣，最終他接受了朋友的父親的建議，也就是書中所說的。「富爸爸」的觀念，即不要做金錢的奴隸，要讓金錢為我們工作，並由此成為一名極富傳奇色彩的成功的投資家。
52.《財富自由之路》(豆瓣評分：8.7)
作者李笑來，大家應該不陌生吧。
原新東方名師，自稱「中國比特幣首富」，著名天使投資人，著有多本暢銷書，現為情非得已(北京)科技有限公司創始人，致力於讓一部分知識分子先富起來。
不要抱怨這個世界。馬克吐溫說得好： 讓你陷入困境的，並不是這個世界;真正讓你陷入困境的，是這個世界最終並非你所想像。
53.《股市真規則:世界頂級評級機構的投資真經》(豆瓣評分：9.0)
如何深度挖掘財務報表以發現隱藏的黃金和陷阱？如何發現有競爭優勢的好公司？如何確認一家公司的管理團隊是否是稱職的？如何發現可能對投資組合造成重大損失的警示信號？
這本書統統告訴你！這本書主要講述了公司價值研究、股票估值和投資策略等內容，它將幫助投資者挑選正確的股票、發現好的公司、理解不同行業後面的驅動力。
54.《證券分析》(豆瓣評分：9.1)
《證券分析》的作者班傑明格雷厄姆是價值投資理論的奠基人，被譽為「華爾街教父」。
他既在美國哥倫比亞大學商學院任過教授，又在華爾街創造過輝煌的投資業績；既經歷過讓投資者得意忘形的大牛市，又經歷過讓投資者沮喪絕望的大蕭條。市場錘鍊了格雷厄姆，也證明了價值投資的意義所在。
55.《彼得·林奇的成功投資》(豆瓣評分：8.7)
這本書作者用淺顯生動的語言娓娓道出了股票投資的諸多技巧，向廣大的中小投資者提供了簡單易學的投資分析方法。
這些方法是作者多年的經驗總結，具有很強的實踐性，對於業餘投資者來說尤為有益。
56.《小鳥經濟學》(豆瓣評分：8.0)
我們渴望消除經濟緊縮的痛苦，但是我們忘記了自由本身就是有風險的，如果政府有責任消除一切苦痛，那麼就沒有人是自由的。無法自由地失敗，也就是無法自由地成功。
57. 《手把手教你讀財報》(豆瓣評分：8.7)
這本書是一位久經沙場的老股民，在經歷了無數次慘烈的投資戰役之後，總結過往得失，嘔心瀝血而作。
因為不是會計專業出身，所以沒有晦澀的術語、難懂的公式。因為有多年的投資經歷，所以更明白財報的意義所在，更知道投資者讀財報的目的所在。財報是用來排除企業的。
這本書以一份貴州茅臺財報為例，讓毫無會計學基礎的投資者也能輕鬆讀懂財報，看透財報背後的企業秘密。
58. 《投資中最重要的事》(豆瓣評分：8.8)
投資大師揭示了價值投資的真諦：
投資不僅是股票買賣，更要關注基於生產經營層面的公司價值；控制投資風險，要格外注意避免出價過高；充分解讀市場信息是非常必要的；投資於你所熟知的領域，避免跟風投機；切忌為被投資方的成長性出價過高；股票價格終將回歸由其基本面決定的公司價值。
本書旨在給出這些投資理念的實用化的操作指南。
59. 《窮查理寶典》(豆瓣評分：8.9)
《窮查理寶典》收錄了查理過去20年來主要的公開演講。
貫穿全書的是芒格展示出來的聰慧、機智，其令人敬服的價值觀和深不可測的修辭天賦。
60. 《巴菲特的護城河》(豆瓣評分：8.5)
巴菲特說，他認定可口可樂、美國捷運、吉列有寬闊的經濟護城河，所以他長期持有並收益超群。但巴菲特一直沒說，到底怎樣發現護城河。
誰能找到擁有寬闊護城河的企業，誰就能獲得股市長久高收益。
七、技能方法類：
下面的這10本書，我基本都看過了，是挑選出來真心推薦給大家看的，非常值得在學習和工作中去運用。這些書一些教你什麼是正確的方法，一些講的是技能類，很實用！同樣牆牆牆裂推薦噢！
61.《如何閱讀一本書》(豆瓣評分：8.4)
每本書的封面之下都有一套自己的骨架，作為一個分析閱讀的讀者，責任就是要找出這個骨架。
一本書出現在面前時，肌肉包著骨頭，衣服包裹著肌肉，可說是盛裝而來。讀者用不著揭開它的外衣或是撕去它的肌肉來得到在柔軟表皮下的那套骨架，但是一定要用一雙X光般的透視眼來看這本書，因為那是了解一本書、掌握其骨架的基礎。
不懂閱讀的人，初探閱讀的人，讀這本書可以少走冤枉路。對閱讀有所體會的人，讀這本書可以有更深的印證和領悟。
62. 《超級快速閱讀（新版）》(豆瓣評分：8.0)
你也許會問，是否非得天資過人，才能學得快、學得好？我這個年紀才開始改用新的學習方法，還來得及嗎？
這本書是作者克裡斯蒂安·格呂寧的成名之作。他在臨近大學畢業時準備德國司法考試期間，因為不能像其他同學一樣有充足的時間複習備考，便在參考眾多學習方法類書籍的基礎上獨闢蹊徑，創造出一套風靡全球的閱讀方法。
作者給大家吃了一顆「定心丸」：學習或工作的成效絕不僅僅取決於與生俱來的稟賦或智商，年齡長幼和起點高低也完全不是問題，更不需要超人的意志力。
63. 《學習之道》(豆瓣評分：8.2)
我們很多人都在學習，可是沒有多少人會學習！
我們知道如何解題，如何考高分，可是沒有多少人能明白真正的學習是什麼，而學習又如何成為一種藝術的。
想知道的，可以閱讀這本書，同樣牆裂推薦！
64.《奇特的一生》(豆瓣評分：8.3)
人最寶貴的是生命。
但是仔細分析一下這個生命，可以說，最寶貴的是時間。
因為生命是由時間構成的，是一小時一小時、一分鐘一分鐘累積起來的。沒人能預計他在下一分鐘裡能發生什麼，但至少我們可以記得前一分鐘我們做過什麼。
如果每個人都能知道自己能幹些什麼，那生活會變得多麼美好！因為每個人的能力都比他自己感覺到的大得多，也就不會有那麼多的人感嘆自己因能力有限而導致一事無成。這本書將給你帶來新的啟發！
65. 《怦然心動的人生整理魔法》(豆瓣評分：8.0)
這本書是一本整理書，同時是一本心靈療愈書。
從精神層面到整理方法俱全。本書介紹「一旦整理，就不會變亂」的整理方法，教授按照心動的標準選擇物品，按照先丟東西，後收納的順序，按照物品類別，進行一次性、短期、完善的整理等，使人通過整理找回人生決斷力，找到最初的夢想，找到怦然心動的幸福人生。
66. 《談談方法》(豆瓣評分：8.7)
這本書是笛卡爾的一部代表作，也是他的處女作。
這本書被公認為近代哲學的宣言書，樹起了理性主義認識論的大旗。
67. 《學會提問》(豆瓣評分：8.3)
如果在你的家鄉投資建一座核電廠，你會支持還是反對？如果學校出於安全考慮要對每一個學生進行安全檢查，你會高興還是憤怒？如果你的兄弟姐妹做了父母明令禁止的事，你會告訴父母還是隱瞞不說？
過於感情投入，最大危險就是你可能沒法識別謬誤和操縱。
遇到一個難回答的問題，將它直接槍斃掉比仔細思考然後做出回答要容易得多，而且，這樣做一定讓你顯得一言九鼎霸氣外露，但也在無形中關閉了通往批判性思維大門。
我們需要靠自己去問為什麼！擦亮雙眼看清世界！
68. 《刻意練習：如何從新手到大師》(豆瓣評分：7.9)
4歲就會彈奏小提琴童年時代寫出多部名曲只用一根弦也能彈完一首曲子瞬間記住幾百個隨機數字開平方比計算器還快
所有人都以為「傑出」源於「天賦」，「天才」卻說：我的成就源於「正確的練習」！
著名心理學家艾利克森發現，不論在什麼行業或領域，提高技能與能力的最有效方法全都遵循一系列普遍原則，他將這種通用方法命名為「刻意練習」。
對於在任何行業或領域中希望提升自己的每個人，刻意練習是黃金標準，是迄今為止發現的最強大的學習方法。
69. 《金字塔原理》(豆瓣評分：8.1)
這是一本講解寫作邏輯與思維邏輯的讀物，全書分為四個部分。如果不會寫作的人，可以閱讀這本書，絕對有很大的收穫！
70.《關鍵對話》(豆瓣評分：8.2)
這本書詳細剖析了人們在溝通上常見的盲點，並提供了許多立竿見影的談話、傾聽、行動技巧，輔以豐富的對話情境和輕鬆幽默的小故事，幫助讀者以最迅速的方式掌握這些技巧。
說的切中要點，讓對方清楚知道你的看法，是一種能力；說的圓滿得體，讓對方自動反省，是一種智慧。
運用本書提供的技巧，不論是多麼難以應對的局面，你都能夠以事半功倍的效率輕鬆面對。
八、自我提升類：
其實所有的書籍本質上都是為了提升我們的一些素養的，接下來的這10本同樣如此，是我精心挑選出來，覺得可以幫助自己和他人進行自我提升的好書。
我們一起來看一下：
71. 《少有人走的路》(豆瓣評分：8.4)
這本書告訴我們怎樣找到真正的自我。
正如開篇所言：
人生苦難重重。
作者讓我們更加清楚：人生是一場艱辛之旅，心智成熟的旅程相當漫長。但是，他沒有讓我們感到恐懼，相反，他帶領我們去經歷一系列艱難乃至痛苦的轉變，最終達到自我認知的更高境界。
72. 《搞定》(豆瓣評分：8.3)
這本書講述在今天這個信息量和工作量倍增的世界，一些老的工作方法已經失去了效用。
每一個職場中人或多或少都有這樣的體驗：壓力重重；太多事情都理不清頭緒；似乎永遠被各種任務和目標追趕著……
時間管理大師戴維艾倫將指導你走出規劃和執行工作中的泥沼，通向高效、輕鬆的彼岸。要想讓事情井井有條，關鍵便是——從容、放鬆。
73. 《改變》(豆瓣評分：8.6)
在我們的日常生活中，合平常理及遵從邏輯的思維方式．確實是一種解決之道，但有時中規中矩的做法反而導致失敗，而那些看似不合邏輯和非理性的行動，卻出乎意料地使問題得以改善。
這種矛盾悖論的現象．正是本書所要探討的主題。
74. 《深度工作》(豆瓣評分：7.7)
隨時隨地收發電子郵件、一個接一個地參加大小會議、在即時通訊軟體的尖叫中手忙腳亂、在繁雜的多線程工作中不斷地切換注意力……
你看起來非常忙碌，甚至在不自覺地享受這種忙碌，但你的忙碌真的能轉化為生產能力嗎？
本書作者、尖銳地道破了信息經濟時代的驚人真相——知識工作者60%以上的工作時間都花費在處理此類浮淺事務上，而這些工作不僅產出的價值有限，還會永久性地損害人們深度工作的能力！
75. 《做出好決定》(豆瓣評分：8.1)
決定塑造未來：重大的決策能夠影響我們的人生軌道，而小決定也會改變我們的生活。
因此，如何改善決策質量、做出好決定，是我們最重要的生存技能。
作者總結千餘篇行為決策領域的相關研究，用輕鬆易讀的語言幫助我們認識自己的決策風格，了解大多數人會有的、影響決策的心理慣性，從而有針對性地避免失誤，自如決策。
76. 《安靜的力量》(豆瓣評分：7.4)
在《安靜的力量》一書中，皮克耶爾分享了許多與我們常識相悖的觀點。
他認為每個人在骨子裡，其實都需要一個留白的空間，一個停頓，就像一段音樂正是有了休止符才能讓人產生共鳴。
但是，這本書不是冥想指導書，也不是宗教宣傳小冊子，而是倡導了一種生活方式，也就是關掉電腦、拋開手機、逃離都市喧囂，通過長時間靜坐，進入內心世界。而這種生活方式是包括谷歌在內很多網際網路公司都在推崇的生活和工作方式。
77. 《遠見》(豆瓣評分：7.7）
什麼是成功的職業生涯？成功的職業生涯不在於找到熱愛的工作，而在於建立起你熱愛的生活。
我們期盼夢想，但懼怕現實。我們認識的那個世界已經變了，而且變得很快。我們需要新的方法尋找工作，用新的方法建立可持續的職業生涯。
《遠見》提供了實用的練習、工具和案例，帶你重新思考和評估你的技能、時間和職場投資方向。
78. 《瞬變》(豆瓣評分：8.2)
改變，是我們生活中始終要面對的問題。
有時，我們主動想要改變——不再拖延，不再懶散，不再逃避；有時，環境的變化要求我們改變——市場競爭，婚姻危機，工作掉隊……但不管多麼必要，我們卻發現改變如此痛苦，又如此艱難。為什麼？怎麼辦？
改變是個智慧的考驗，如何去用理智指導情感，而不要去用意志力去試圖戰勝情感。理智只是一個騎手，而情感是一頭大象。運用意志力，騎手也許能駕馭大象一時；但是當大象按照自己的性子來的時候，騎手之力是無法控制這頭龐然大物的。
79. 《原則》(豆瓣評分：8.4)
這本書從為人處世、理解現實到日常工作、企業管理，覆蓋管理者、普通白領、一般大眾所提煉的原則，也包括投資方面的感悟、公司治理、人類進化等，合適多層次、多領域的讀者閱讀。
80. 《沉默的螺旋》(豆瓣評分：8.0)
這本書是傳播學領域的經典著作，論述了輿論的形成過程和機制。
這不僅是一本講述了重要傳播概念的理論書；也是一本一步一步地引導人們開展社會科學研究的書，並且在研究總體思路上給予了指導，因此，這也是一本關於方法論和方法學的書。
九、邏輯思維類
真正有價值的改變是思維上的改變。當你的思維改變了，很多以往會去糾結和痛苦的問題，或是一些疑惑，會在改變的過程中迎刃而解。
所以，邏輯思維類的書必不可少，我們一定要讀起來！
81. 《認知：所謂成長就是認知升級》(豆瓣評分：8.3)
這本書並不是提供一條捷徑，而是需要你應用該方法論，獨立思考，並在實踐中重構思維模式，突破認知「天花板」，實現螺旋式上升。
假如你能在讀完每篇文章後，在工作中有意識地去應用，那麼你很快就可以看到自己思維能力的提升，拉開你和他人的差距。
認知能力的提升，意味著世界觀、格局、思考問題方式的改變，乃至改變人生。
82. 《思考，快與慢》(豆瓣評分：8.2)
人類究竟有多理性？
在這本書中，卡尼曼會帶領我們體驗一次思維的終極之旅。
他認為，我們的大腦有快與慢兩種作決定的方式。這本書將會徹底改變你對思考的看法。
83. 《批判性思維教程》(豆瓣評分：7.6)
這本書是在北京大學和中國青年政治學院開設「邏輯與批判性思維」課程的基礎上寫成的。能跟北大的同學學習到同樣的知識，還不看起來嗎？
84. 《非理性的人》(豆瓣評分：9.1)
這本書是美國哲學家巴雷特的代表作，被公認為英語國家中研究、解釋和介紹存在主義的最優秀的著作，在西方學界享有很高的聲譽。
這本書文字通俗易懂，論證清晰有力。
85. 《佔有還是存在》(豆瓣評分：8.6)
這本書是著名精神分析學家、人本主義哲學家弗洛姆的最後一部著作。
書中，作者對自己多年來關於資本主義社會所崇拜的人類生存方式的非人道化影響的研究進行了全面總結。
弗洛姆區分了兩種不同形式的生存方式，即佔有和存在。重「佔有」的生存方式的基礎是以利潤為取向的社會，重「存在」的生存方式則會創造性地運用人的力量。
86. 《局外人》(豆瓣評分：9.1)
這本書我很久之前讀過，印象非常深刻。
作者是阿爾貝加繆，「存在主義」文學的大師。1957年因「熱情而冷靜地闡明了當代向人類良知提出的種種問題」而獲得諾貝爾文學獎。
作者在他的小說、戲劇、隨筆和論著中深刻地揭示出人在異己的世界中的孤獨、個人與自身的日益異化，以及罪惡和死亡的不可避免。
他在揭示出世界的荒誕的同時卻並不絕望和頹喪，他主張要在荒誕中奮起反抗，在絕望中堅持真理和正義，他為世人指出了一條基督教和馬克思主義以外的自由人道主義道路。
87.《墮落》(豆瓣評分：8.2)
同樣是加繆的另一本小說。牆裂推薦！！！
死者會被遺忘、被譏諷或被利用，三者必居其一。至於被理解，則不可能。
88.《超越感覺》(豆瓣評分：8.5)
作者是國際公認的強調思維教學在教育中核心地位的運動之先驅。
他在大學畢業以後曾經擔任過四年工程師，主要從事時間和運動研究，致力於改進方法、設備和外觀設計，並且進行標準的成本計劃分析。
這些經驗賦予他對於創造性和批判的思考的獨特視角，這個視角的基礎不僅是認知理論，也在於實際的應用。
89. 《娛樂至死》(豆瓣評分：8.5)
這本書是對20世紀後半葉美國文化中最重大變化的探究和哀悼：印刷術時代步入沒落，而電視時代蒸蒸日上；電視改變了公眾話語的內容和意義；政治、宗教、教育和任何其他公共事務領域的內容，都不可避免的被電視的表達方式重新定義。
電視的一般表達方式是娛樂。一切公眾話語都日漸以娛樂的方式出現，並成為一種文化精神。
一切文化內容都心甘情願地成為娛樂的附庸，而且毫無怨言，甚至無聲無息，「其結果是我們成了一個娛樂至死的物種」。
90. 《暴力:六個側面的反思》(豆瓣評分：8.9)
我們所能眼見的物理暴力往往是某種系統暴力的產物。
這種系統暴力維持著我們身處其中的政治和經濟體制。
為此，人們看待暴力的方式本身就是被系統所塑造的。
有時，什麼都不做就是最暴力的行動。
十、生活藝術類
真的，讀到這裡的人，我服你！
為你點讚，牆裂建議保存上面的表格，回去打開電子書或是找紙質書來讀，讀書使人明理，你一定會有很大的收穫！
接下來的最後一類，是生活藝術類的。
我曾經說過這樣一句話：
有時候我們總會忘記，人生的第一要義是生活，往後才是其他。
別在日日夜夜辛勤工作或是在渾渾噩噩遊戲娛樂中，忘記了自己的生活。接下來的這10本書真的會幫助到你，學習生活的藝術。
91. 《美麗新世界》(豆瓣評分：8.6)
這本書是二十世紀最經典的反烏託邦文學之一。這部作品與喬治·歐威爾的《1984》、扎米亞京的《我們》並稱為「反烏託邦」三書，在國內外思想界影響深遠。
書中引用了廣博的生物學、心理學知識，為我們描繪了虛構的福特紀元632年即公元2532年的社會。這是一個人從出生到死亡都受著控制的社會。
正是在這個「美麗新世界」裡，人們失去了個人情感，失去了愛情——性代替了愛，失去了痛苦、激情和經歷危險的感覺。最可怕的是，人們失去了思考的權利，失去了創造力。
92.《理念的力量》(豆瓣評分：8.0)
這本書涵蓋了著名經濟學家張維迎近年來所主張、研究主要觀念，書中論點涉及市場、法治、改革、未來發展等重要領域，列出了作者長期思考的影響社會的二十四個重大理念。
理念是重要的，人的行為不僅受利益的支配，也受理念的支配。
社會的變革和人類的進步基本上都是在新的理念推動下出現的，沒有理念的變化就沒有制度和政策的改變。
93. 《愛的藝術》(豆瓣評分：8.8)
這本書是德裔美籍心理學家和哲學家弗洛姆最著名的作品，自1956年出版至今已被翻譯成32種文字，在全世界暢銷不衰，被譽為當代愛的藝術理論專著最著名的作品。
在這本書中，弗洛姆認為，愛情不是一種與人的成熟程度無關，只需要投入身心的感情。
愛是一門藝術，要求想要掌握這門藝術的人有這方面的知識並付出努力。在這裡，愛不僅僅是狹隘的男女愛情，也並非通過磨練增進技巧即可獲得。愛是人格整體的展現，要發展愛的能力，就需要努力發展自己的人格，並朝著有益的目標邁進。
94. 《李奧納多·達·文西傳》(豆瓣評分：8.8)
達·文西是文藝復興時期偉大的藝術家與科學家，是影響了世界500多年的「網紅」。
帶著頑皮而執著的熱情，達·文西孜孜不倦地投入對眾多領域的創新研究，包括解剖學、化石、鳥類、心臟、飛行器、光學、植物學、地質學、水流以及武器。
達·文西的天才之處正是基於那些我們也可以通過自我訓練提升的能力：熱切的好奇心，認真的觀察以及異想天開的想像力，同時他能對自己稍顯異類而泰然處之。
他的人生提醒我們：
無論我們自己還是我們的孩子，都應不止於吸收知識，更要去質疑，要充滿想像力，敢於不同凡「想」，就像任何時代的異類天才和創新者一樣。
95. 《系統之美》(豆瓣評分：8.2)
這本書是一本簡明扼要的系統思考入門指南，也是認識複雜動態系統的有力工具，幫助大家提高理解和分析身邊系統的能力。
小到個人問題，大到全球性複雜挑戰，本書都可以為你提供睿智的解答和洞察。
作者認為，系統思考將有助於我們發現問題的根本原因，看到多種可能性，從而讓我們更好地管理、適應複雜性挑戰，把握新的機會，去打造一個完全不同的自我和一個嶄新的世界。
一本書，引領個人、組織與社會變革的先河，促使人們覺醒，改變看待這個世界和系統的方式，以此改變當今社會的發展進程，讓大家在這個充滿各種複雜系統的世界裡更好地生活。
96. 《用心學泡茶》(豆瓣評分：8.1)
這本書使讀者從茶愛好者到茶友入門，清楚明白，斜的很基礎很實用。
作者的用詞很簡樸，卻像一個知音般在耳畔喃喃細語，句句說在點上。這本書沒有講很多技巧，講得乃是境界，這是一個最難的話題卻被作者用簡單的語言表述出來，期間的道理每個人都會明白：
做任何事情其實都是這樣，一旦境界到了就入了道了，再怎麼走也不會偏差，抵達終點只是時間早晚的問題。
97.《像藝術家一樣思考》(豆瓣評分：8.5)
這本書用深入淺出的方式教授了繪畫的5種基本技能，打破了初學者對於繪畫的畏懼。作者通過建立在科學理論基礎上的教學方式，證明繪畫完全是一項可以學習的技能。
而掌握這項技能的關鍵就在於大腦轉換到一種視覺的特殊模式，學會像畫家那樣看待事物。
98. 《設計中的設計》(豆瓣評分：8.6)
設計到底是什麼？
作為一名從業二十餘年並且具有世界影響的設計師，原研哉對自己提出了這樣一個問題。為了給出自己的答案，他走了那麼長的路，做了那麼多的探索。
「RE-DESIGN——二十一世紀的日常用品再設計」展是一個有趣的展覽，但又不僅僅是有趣，它分明是為我們揭示了「日常生活」所具有的無限可能性。若我們能以滿懷新鮮的眼神去觀照日常，「設計」的意義定會超越技術的層面，為我們的生活觀和人生觀注入力量。
99. 《八十天環遊地球》(豆瓣評分：8.3)
幸運只向勇敢的人微笑。
1872年斐利亞福克先生在倫敦改良俱樂部和會友們打賭，要在八十天內環遊地球一周。
在當時的情況下，這確實是一件很難辦到的事，因為旅客一定要把時間掌握得非常準確，也就是說一下火車就要上輪船，一下輪船就要上火車， 如果有半點延誤，就會使整個旅行計劃脫節而前功盡棄。但是福克先生從倫敦出發，經過歐、非、亞、美四個洲，以堅定的意志克服了無數自然和人為的障礙，終於在八十天內環遊地球一周回到倫敦，甚至還提前一天完成任務。
在這本書裡，作者通過動人的故事情節介紹了各地的奇風異俗和豐富的地理知識。
100. 《從地球到月球》(豆瓣評分：8.2)
這是一場浪漫而又狂妄的盛宴！
作者儒勒·凡爾納是世界上偉大的科幻小說家，他的科幻小說一直是世界青少年熱烈追捧的經科幻之作。
當一道白光升上不可思議的高空的時候，整個佛羅裡達都被火光照亮了，在那無法估計的剎那間，在很大一部分土地上白晝代替了黑夜。這道象簪纓似的通天徹地的火光，在墨西哥灣和大西洋上，一百英裡外都能看到；不止一位船長在航行日記裡記載了這顆巨大的隕星的出現。
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以上，就是100本好書啦！
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古希臘哲學家蘇格拉底說：未經反思的人生與生活，是不值得過的！
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