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#少林寺#本篇配有精彩的GIF動畫圖片，請看完每副圖，再仔細閱讀體會文字，您就能充分體驗每招每式的精彩魅力！
今天「功夫武術酷」為大家介紹的是少林擒拿經典招式第十九式「抱臂端肘」與第二十式「磨身扛肘」兩招。我們用動畫（GIF）圖片演示，以方便讀者充分掌握技術要領。
本篇是GIF圖文少林擒拿精粹：纏肘鎖喉、順手牽羊，迅速制敵反敗為勝續篇。
第十九式：抱臂端肘
敵我雙方均以左格鬥式站立、對峙；敵方上右步近身，以右直拳擊我面部；我方左腳立即向後撤步，並向左轉身以側身閃躲敵方來拳；隨即我方右手向上託抓敵右手腕，身體向右轉的同時將敵方右手臂向外、向下、向上（逆時針）環繞擺動，然後身體右轉90度、上左步近身至敵方右手臂外側；我方左手自下向上、向裡變掌，抱住敵方右臂，控制其關節；我方左手臂用力上抬，雙手合力將敵右手腕下壓，並將敵右臂向懷裡摟抱，從而控制敵方右手臂以制服敵手。
第二十式：磨身扛肘
敵方從背後偷襲我方，其上右步，以右手抓我腰帶；我方背對敵方，以雙手抓握敵方右手；我方雙手大拇指緊握敵方右手手心，迅即彎腰向右磨身，雙手借磨身之力外擰敵右臂，使敵方右手臂伸直、反關節；我方隨即用右肩頂擊敵右大臂，同時上身向上拱起，從而控制其右臂以制服敵方。
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