在我們周圍很多人都出現過喉嚨痛的現象，疼痛劇烈的時候連話都說不出來，有的連水都難以下咽。不少人出現喉嚨痛這種情況後，都會吃一些止痛藥、消炎藥，但又不敢多吃，怕產生耐藥性。那麼這時候不妨試試食療方，能夠有效緩解喉嚨疼痛的現象。
喉嚨痛吃什麼好？這些食療方能緩解喉嚨痛
1、烏梅飲：把烏梅搗碎，用沸水衝泡，隔半小時後將裡面的殘渣倒掉就可以飲用了。每天喝上一次，其有著生津的效果。
2、沙參玉竹麥冬煎：準備適量的沙參、玉竹、麥冬、天花粉和地骨皮，將它們全部清洗乾淨後放到鍋裡面，再注入一定量的清水進行煎煮，每天喝一次。倘若患者朋友因為喉嚨痛導致聲音沙啞，這款食療方就能起到很好的效果。
3、銀耳沙參雞蛋飲：準備適量的銀耳和沙參，將它們清洗乾淨後放到鍋裡，加水進行煎煮，煮好後留下汁水即可。然後往汁水中打入一個雞蛋，最後加點糖調味就可以飲用了。
4、羅漢果利梅煎：準備適量的雪梨、羅漢果和梅，將它們加水煎服，每天喝一次。該食療方有著滋陰清熱的功效，能夠有效緩解喉嚨疼痛的現象。
5、百合貝母茶：取適量的百合、貝母粉和沙參，將它們清洗乾淨後放到碗裡，用沸水衝泡，十分鐘後可以飲用了。倘若咽喉出現炎症、充血等異常症狀表現，也是可以試試這款食療方。
6、金銀花橄欖茶：準備適量的金銀花、薄荷和橄欖，把它們全部清洗乾淨，然後先把金銀花和橄欖放在鍋裡加水煎煮，最後再把薄荷加進去。金銀花能夠有效抗病毒，橄欖具有舒緩疼痛的作用，而薄荷有著清熱消炎的功效，因此，這款食療方也是可以用來治療喉嚨疼痛的。
7、麥門冬白木耳茶：準備適量的麥門冬、玄參和白木耳，將它們用沸水衝泡，隔幾分鐘就可以飲用了。
8、胖大海茶：取適量的胖大海和甘草，拿沸水衝泡它們，隔十多分鐘就可以喝了。胖大海具有潤喉消炎的功效，而甘草能夠止疼，這兩種食材混在一起可以有效改善喉嚨疼痛現象。
導致喉嚨出現疼痛的原因非常多，患者朋友只有找準病因，然後採取相應的治療措施，才能早日脫離它的魔爪。雖然緩解喉嚨疼痛的食療方比較多，不過其只能達到輔助治療的功效，想要早點恢復健康，還是需要去正規專業的醫院找醫生看一下。