劉濤42歲瘦成閃電，大方給出減肥方法，直言瘦18斤平時不用絕食

2020-08-18 中國好爺們

減肥對於一個女人來說，不是為難自己，而是成就最好的自己！無論年輕與否，減肥代表的永遠是一種積極的生活態度，也是一種健康的思想，因為肥胖會引發多種疾病的，所以瘦下來不僅能夠讓自己變美、變年輕，更是對自己和家人負責任的態度。尤其是女人一旦過了30歲，減肥不再是為了追趕潮流，而是希望讓自己的生活不再那麼隨意和將就，只是要想成功瘦下來，除了努力還得用對方法才行。

劉濤在大家的心目中，是個典型的賢妻良母，「國民好媳婦」是對她最好的肯定。當初和認識20天的王珂結婚後，這對姐弟戀並不被大家看好，雖然王珂曾經是京城四少之一，但是劉濤嫁的只是短暫的豪門，因為結婚沒多久老公就破產了，劉濤此時並未選擇離開，而是選擇復出掙錢替夫還債，在娛樂圈裡這樣的行為確實令人讚嘆！

劉濤在娛樂圈裡打拼多年，出演過多部優秀的作品，從最初《天龍八部》中的阿朱開始，到後來與潘粵明合作的《白蛇傳》，再到復出的《琅琊榜》《羋月傳》《歡樂頌》，劉濤飾演的每個角色都有其獨特的亮點，也贏得了大家的喜愛。此外劉濤不僅是一名演員，還是一名歌手，曾經多次登上央視春晚的舞臺。

獨立、自信、樂觀，是對劉濤最好的評價，即便當初也經歷了產後肥胖和中年發福的劉濤，在復出的時候依然選擇減肥瘦了下來！劉濤說自己之所以能夠很快瘦下來，主要是用對了減肥方法。她的方法很簡單，只是把早晚飯換個吃法，用一種食物來代替，既能夠很快的瘦下來，而且瘦下來後還不會反彈的。

《歡樂頌》五美中的劉濤、楊紫、王子文，都是娛樂圈裡減肥的勵志偶像，她們用自己的行動告訴大家，女人無論處於哪個年齡段，都應該注重身材管理！因為肥胖不只是導致身材走形，更是會危及健康，很容易引發脂肪肝、高血壓、糖尿病等疾病的。並且年齡越大，肥胖的危害性就越明顯，所以減肥是對自己負責任的表現。

之所以肥胖更加偏愛40、50歲的女人，因為此時身體的代謝功能逐年減慢，即便飲食等生活習慣依然很有規律，也會因為基礎代謝變慢導致發胖的。此外，不健康的飲食結構、肌肉量流失、缺乏運動、安逸舒適的生活，甚至於不恰當的減肥方法，都會導致發胖的。

此時女人一旦發胖，通常都是從腰腹部開始堆積贅肉，不僅會出現愁人的大肚腩、水桶腰，平時更是一坐下來肚子上自動生成三層肉，以至於無論穿多麼好看的衣服也是毫無美感！此外，減肥一樣是講究科學的，不恰當的方法甚至於會起反作用，比如常見的節食減肥，只是讓身體短暫脫水，並且會降低代謝形成頑固性肥胖。

減肥減掉的不僅僅是體重，更是得減掉脂肪才行！而脂肪只有身體在獲得均衡營養的前提下，減少攝入熱量才能夠被消耗掉。而劉濤的減肥方法就很科學，只是把早晚飯換個吃法，用一種食物來代替，既能夠減掉脂肪實現減肥的效果，又能夠提高代謝避免反彈。為此連我也試了下，減肥效果顯著，而且方法也是很容易的。

相關焦點

  • 袁詠儀48歲瘦成閃電，大方給出減肥方法，直言瘦18斤平時不用絕食
    別人的減肥故事總是那麼勵志，而自己的減肥之路不僅曲折，而且試過太多方法依然是一身的贅肉！其實減肥遠沒有想像的那麼複雜，之所以難以瘦下來，主要是既沒有經驗，又獨自摸索，所以失敗是常有的。就像很多人以為飲食上少吃點飯就能瘦，結果從不吃主食開始到不吃晚飯，吃的是越來越少，依然不瘦，那是因為減肥也是要科學方法的！
  • 孫儷38歲瘦成閃電，大方給出減肥方法，直言瘦18斤平時不用絕食
    儘管我們女人在減肥意識上都是無比堅定，甚至敢於不惜一切去嘗試任何的減肥方法，無論節食還是運動，但是結果往往有點令人難以理解，更是沒法接受。別人都是一下子瘦幾十斤，而自己卻想要瘦幾斤都很難，為此還不得不感慨，認為自己可能是頑固性肥胖。其實，肥胖都是因為體內堆積了大量的脂肪，無論什麼原因胖起來的，減肥原理其實都是一樣的。
  • 辛芷蕾34歲瘦成閃電，大方給出減肥方法，直言瘦18斤平時不用絕食
    經常有人說，減肥後人生開掛，為此很多人表示不解，減肥不就是體重輕了，身材變苗條些，能夠帶來多大變化呢？其實，有這樣想法的都是從未發胖過的人，所以並不奇怪。減肥不僅能夠讓我們變成正常人，更是一種生活方式的改變，是希望自己的生活不將就，也是一種健康的思想，是對自己也是對家人負責任的態度，因為肥胖會引發多種疾病等健康問題。只是要想瘦下來，還得用對方法才行。
  • 霍思燕40歲瘦成閃電，大方給出減肥方法，直言瘦18斤平時不用絕食
    儘管減肥對於很多人來說是個負擔，但是依然無法放棄，畢竟減肥不只是為了讓自己變美、變年輕，更是可以避免肥胖引發疾病導致健康出現問題。尤其是女人一旦過了30歲後，身上的贅肉會漸漸地變得鬆散、下垂，以至於過早地成為了油膩大媽，所以減肥對於女人來說，是無法繞開的話題！只是雖然早已有了減肥的決心，甚至於還有過多次減肥的經歷，但是要想真正瘦下來，還得用對方法才行。
  • 劉曉慶瘦成閃電，大方給出減肥方法，直言瘦18斤平時不用絕食
    年齡大了，還有必要減肥嗎？很多上了歲數的人，都有過類似的疑問，認為自己已經放棄了形象，就沒有必要再減肥了，事實上這樣的想法並不正確！減肥不只是為了變美、變年輕，更是一種健康的思想，是對自己、對家人負責任的態度，因為肥胖會引發疾病等疾病問題。減肥減掉的不只是體重、身上的贅肉，更是能夠有利於自身健康的，況且減肥本身並不難，只要用對了方法還是很容易瘦下來的。
  • 張天愛32歲瘦成閃電，大方給出減肥方法，直言瘦18斤平時不用絕食
    減肥本該是件很開心的事情，尤其是對於女人來說，成功減肥意味著變美、變年輕，只是很多人提起減肥這事依然會很苦惱，因為減肥過程並不是自己想像的那麼簡單。事實上之所以減肥的人有很多，但是瘦下來的卻很少，除了個人的努力外，主要原因還是在於方法。和任何事情一樣，減肥也是講究科學的，不是說體重下降就是減肥，而是要減掉脂肪才能夠讓自己顯瘦、重獲好身材，並且脂肪沒了才能夠有利於健康。
  • 景甜32歲瘦成閃電，大方給出減肥方法，直言瘦18斤平時不用絕食
    減肥對於我們女人來說，不僅意味著好身材，更是一種積極的生活態度！尤其是女人一旦過了30歲再減肥，不再是為了追趕潮流，或者是取悅他人，而是一種積極的人生態度，是希望自己的生活不將就，也是對自己負責任的表現，因為肥胖是很容易引發多種疾病等健康問題的。儘管女人在減肥這個問題上從不含糊，甚至敢於嘗試一切的減肥方法，但是要想讓自己真正的瘦下來，光靠努力還是不夠的。
  • 任家萱39歲瘦成閃電，大方給出減肥方法，直言瘦18斤平時不用絕食
    減肥的容易程度會隨著年齡而變化，年輕的時候，或許只是少吃一頓飯，體重都會有變化；但是女人一旦過了30歲後，即便是常年不吃晚飯，依然無法成功減肥。為此，很多人認為減肥之所以難，主要是因為自己是頑固性體質，其實並非如此，減肥和任何事情一樣，也是講究科學的，要想真正瘦下來，除了個人的努力外，更是離不開正確的方法，尤其是年齡越大，自身的代謝功能早已逐年減慢。
  • 閆妮49歲瘦到認不出，大方給出減肥方法，直言瘦40斤平時無需絕食
    無論你是哪個年齡段的女人，只要一提到減肥就會相當關注，畢竟在這麼個「以瘦為美」的時代，不管是為了讓別人更欣賞自己，還是為了取悅自己，大部分女性都會希望自己瘦下來，能夠擁有苗條的身材。尤其是到了四、五十歲的女人，因為身體各個器官機能下降，而導致代謝減慢，又因為人到中年體力、腦力活動的減少，使每天消耗不完的熱量轉化為脂肪堆積在我們的體內，同時也會使我們的健康受到影響。
  • 50歲莫文蔚身材長期維持90斤，不用節食也能瘦，直言方法很科學
    50歲莫文蔚身材長期保持90斤，不用節食也能瘦，直言方法很科學不要小看一個能夠長久保持優美身材和美麗容顏的女人， 這樣的女子是一個頑強和很有自制力的女人！」 莫文蔚就是一個自制力頑強的女人，也也因此她只長數字不長體重長期維持90斤。
  • 劉敏濤44歲瘦出少女感，甩23斤少運動不絕食，直言減肥方法很簡單
    女人就要活出女人的樣子，哪怕是到了中年，我們一樣能夠保持少女感，俗話說，只要身材好，其它都不是事。這句話說的很對，女人只要不發胖，就非常容易保養自己，也能夠完全體現出自己的形象氣質，而發胖的身體，不僅難以減肥瘦下來，而且滿身的贅肉導致我們的大腿變得粗壯，腰身就像水桶一般，小腹也成為了大肚腩，這樣的體型可以說自己都感到噁心，所以女人千萬不能發胖。
  • 藍盈瑩瘦到95斤，一個技巧瘦掉16斤，蔣欣也用，不用忌口不絕食
    女人30歲之後還要必要減肥嗎？隨著年齡的增長，身體的基礎代謝也在逐年減緩，若不及時減肥，身材就會慢慢變得臃腫，脂肪更是會加速皮膚的衰老。此時減肥對我們的意義，不光是獲得良好的身材，更是可以讓女人保持年輕的狀態。至於如何快速的瘦下來，肯定是離不開科學、合理的減肥方法。
  • 周濤瘦成閃電，大方給出減肥方法，直言瘦18斤平時不用絕食運動
    眾所周知，古來文人皆好酒，大文豪蘇軾更是尤好杯中之物，每當喝得酩酊大醉時，創作靈感噴湧而出，稍縱即逝之際匆忙草草記下。但酒醒以後，因為字跡太潦草，以至於有些字連蘇軾本人都認不出來了。抓住機會的高俅使出渾身解數把趙佶哄得高興異常，從此，他便成了端王的親信。
  • 丁當她不忌口一樣95斤，瘦到近照認不出，直言苗條無需絕食跑步
    女人減肥最難的地方肯定不是意志力，在這方面，男性遠遠不如女性，按理來說，意志力足夠，執行力到位，減肥的難度應該不大才對，為何女性遲遲瘦不下來呢？顯然，問題的關鍵不在於此。事實上，不論何種體質，減肥的核心都應該是方法選擇，方法選對了，減肥效果才會明顯，反之，就算臨時能瘦，事後還是要反彈。
  • 陶虹48歲瘦成閃電，給出瘦身小技巧，直言減肥不用絕食與跑步
    在減肥這個問題上，中年女人的態度似乎更加堅決一些，因為既有恢復好身材的願望，又有健康方面的現實壓力，畢竟肥胖除了會導致身材走形、體重上升外，更是容易引發多種疾病的。不過，我們女人在減肥這個問題上從不含糊，敢於嘗試一切的減肥方法，只是減肥和所有的事情一樣，都是需要方法的，那些常年減肥也不瘦的，幾乎都是因為沒能夠用對方法。
  • 鍾麗緹狂瘦45斤方法大分享，減肥無需運動與絕食，堅決吃瘦不餓瘦
    總有人說，四十歲之後，我們就不需要再關注體重了，這個時候甭管減肥還是不減肥，其實都差不多。顯然，這是錯誤理念，正如專家所說，我們應該把減肥當做一種養生理念，而不是去美容院手術塑形。因為肥胖帶來的危害不僅僅是顏值上的下滑，還包括很多健康問題，比如高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝等等，哪怕僅僅是為了自己的壽命著想，也應該重視減肥。
  • 楊紫從120斤成功瘦到90斤,身材美出天際,坦言:減肥方法很簡單
    從楊紫的照片來看，無論從臉蛋還是身形上看，都可以宣告減肥成功了，而且除了少女感十足的漫畫臉，還有許多女生都夢寐以求的深鎖骨！不少網友在看了楊紫的照片後都感嘆：妥妥地突破了顏值巔峰線！三月四月不減肥，五月六月徒傷悲！楊紫是從120斤成功瘦到了90斤，如今的身材真的是美出天際！
  • 如何快速減肥1天瘦1斤?用這種方法,1周瘦7斤,還能解決便秘問題
    總結了快速減肥的經驗，我為大家推薦了以下的快速減肥方法和5個步驟，保證我們一天瘦一斤，讓我們一周瘦掉7斤肥肉。不過方法卻有些殘酷，很多人堅持不下來，不過有毅力和想要快速減肥的朋友可是看一看，你是否能嘗試的了這種減肥方法？1、節食不用多說，想要快速減肥，就要管住我們的嘴。節食可以說是我們最重要的減肥方法了，很多減肥者都知道，減肥中少吃才是瘦下來的王道。
  • 穎兒做完月子瘦到95斤，半年絕食瘦25公斤的伊能靜並不算誇張！
    穎兒做完月子瘦到95斤，半年絕食瘦25公斤的伊能靜並不算誇張！一直覺得，娛樂圈對女明星特別苛刻。總會看到胖了，瘦了，老了而且胖了之類的新聞。年輕時的張揚年老時的疲態，都是人們最喜歡的談資。就像大S說的：女明星有多餓沒人能體會，她們也會老去，生完孩子之後還得立刻瘦成木乃伊。
  • 郝蕾瘦身成功，42歲素顏出鏡有氣質，身材閃電一般，方法沒絕食
    在減肥的時候每個人的目標是不一樣的，體重基數大的人想瘦三四十斤，體重基數小的人也就只是為了塑形，然而本質上都是為了多餘的脂肪消失，儘可能地讓身材變得苗條。因為對減肥的原理缺少了解，所以在方法的把握上面才會缺少原則，上面的那些方法顯然都是不靠譜的，因為身邊的人用了以後沒有成功的。