肝不好的人,晨起後,身體會有什麼信號?不妨自查下,希望你沒有

2021-01-20 肝病科郭朋

一天之計在於晨,早晨的狀態在一定程度上可以看出一個人的身體健康程度,尤其是肝臟。肝臟默默無聞,辛勤付出,但欲戴王冠,必承其重,肝臟在發揮它眾多的作用之時,也承擔著很多壓力,也很容易受傷。再加上平時很多人的不良生活習慣,更是讓肝臟有苦難言,肝不好的人在晨起後,身體往往會出現一些反常表現,不妨自查下,希望你一個都沒有,即便只佔一個,也建議你早點將養肝提到日程上來。

哪些不良習慣,會讓肝臟有苦難言?

生氣:在很多人看來,生氣只是一種情緒,但這是不好的情緒,會損傷肝臟。在中醫的角度上看,肝主疏洩,情緒好壞會影響到肝臟的疏洩功能,如果經常生氣,則會阻礙肝氣的正常運行,時間長了,容易引起肝氣鬱結,最後肝功能就會下降。

對油膩食物愛不釋口:油膩食物中往往有大量的脂肪和油脂,熱量也非常高,比如炸雞排、炸油條等各種油炸小吃。但肝臟也是代謝器官,它可以分泌膽汁,而膽汁是可以促進脂肪消化的,如果吃太多油膩食物,就會影響到肝臟的代謝功能,太多的脂肪和油脂囤積在肝內,久而久之,或許會引來脂肪肝。

嗜酒如命:酒精是肝臟出現病變的一大「禍首」,長期酗酒的人,得酒精肝的機率比較高,如果不當回事,還會拖成更嚴重的肝病,最後難以逆轉,甚至會增加肝癌風險。

肝變差了,晨起後身體可能會出現哪些反常?

01口苦、口臭

口苦口臭一般會被大家認為是口腔問題,或者沒有注意個人衛生引起的。但是如果肝不好了,膽汁的代謝會出現異常,肝臟對於氨的代謝也會出現障礙,體內過多的毒素也排不出去,最後發酵,有部分就會從嘴巴裡散發出來,出現口苦口臭的情況。

02尿液顏色異常深黃

一般來說,一整夜沒喝什麼水,尿液濃度會偏高一點,早起後的第一泡尿顏色會比平常要深一點,但也不至於像濃茶色。但是對於肝不好的人來說,尿液顏色就容易變得很深,因為肝臟對於膽紅素的代謝會出現異常,多餘的膽紅素滲入血液中了,有一部分會隨著尿液被排出來,最後尿液顏色就會變黃。

03渾身無力,很疲倦

早起後,人的狀態應該是比較好的,身體得到充分的休息了,應該更有精神和活力。但肝不好的人,由於肝功能下降,身體其他方面也會受到波及,就容易出現渾身疲憊無力的情況,提不起勁。

日程生活中,怎麼做可以護肝?

肝不好,時間長了,受到影響的就不僅僅是肝功能了,其他臟腑也容易出現障礙,還會出現肝臟外的一些不適症狀,很容易被混淆,如果拖久來了,就容易拖成嚴重的肝病。因此,發現肝受損的信號之後,就應該要早點調整,促進肝功能的恢復,或能避免更大的隱患。

大家平時可以按揉大腿內側,肝經經過這裡,用合適的力度按揉,可以疏通經絡,促進肝氣的生發,緩解肝氣鬱結。尤其經常愛發脾氣的人,可以一試,每天按揉5分鐘左右即可。

說到養肝就會說到飲食,雖然沒有一種食物能直接起到作用,但建議大家平時常吃點綠色食物,如西藍花、菠菜等,補充多種維生素,增強肝臟抵抗力,也能減輕其代謝負擔,對於促進受損肝細胞的修復也有一定的輔助作用。

另外,每頓飯也不要吃太飽,吃太飽不僅傷胃,也會傷肝臟、傷大腦,建議每頓飯吃7分飽為宜,有利於肝臟解毒和消化,肝功能或許會一天天好起來,也不容易肥胖,不肥胖其實也是在為肝臟減負,有益於身體健康。

總而言之,肝臟健康,人就容易健康長壽,以上提到的傷肝習慣,不知您有沒有中招?對照自查下肝不好的身體表現,如果一個沒中,恭喜您的肝臟還比較健康。若中招,就要早點護肝了,正確護肝的方法,上文也介紹了,不妨照著做。

相關焦點

  • 肝不好的人,晨起後會有這4個表現,你若都沒有,說明肝很好!
    其實肝不好,身體會提前發出信號,而這些信號在早上起床的時候就能看出來。肝不好的人,晨起後會有這4個表現,你若都沒有,說明肝很好!1、尿黃異常,如茶色早起後排尿是大多數人的習慣之一,而身體正常的情況下尿液為淡黃色,如果出現尿黃如茶色,說明肝臟已受損。肝受損會影響到膽紅素的代謝,從而讓膽紅素進入血液的機會增加,導致排出的尿液顏色加深。
  • 肝好不好的人,晨起後一般有這4種表現,不妨了解一下
    一、肝好不好的人,晨起後一般有這4種表現,不妨了解一下1、出現腹瀉腹脹問題根據調查研究發現,如果長時間大量飲酒40%左右的人都會出現酒精肝的情況,肝硬化的問題也非常嚴重,如果在早上晨起之後出現了腹瀉或腹脹的問題
  • 肝不好的人,皮膚會出現明顯異常,自測下,如若沒有恭喜肝還健康
    但不疼不意味著沒問題,肝若受損,皮膚會出現一系列的異樣的,細心點觀察不難發現,越早知道越好,抓緊養肝,或能將風險降到最小,不妨自查一下,希望你沒有中招。肝若受損,皮膚或會出現哪些異常?皮膚上的痣會有變化,身上難免會長几顆痣,也不奇怪,但有種痣或是肝受損的信號。
  • 肝不好的人,身上有2個地方會變臭趕緊自查看看,但願你都沒有
    肝臟雖然不會說話,但是它在受到損害時,也會發出一些求救信號。研究表明,肝不好的人,身上有2處可能會發臭,趕緊自查看看,但願你都沒有。你若沒有,說明你的肝臟比較健康。
  • 肝癌來襲,臉部會有預警信號?對照自查,若你沒有,肝還算可以
    肝臟內有癌,身體會有什麼症狀?可能很多人都會說當然是疼痛了,如果是其他癌症,的確是這樣,但肝臟比較特殊,有不少患者確診肝癌時,並沒有感到身體有多麼明顯的疼痛,這是為什麼?肝癌若來襲,身體會釋放出哪些信號?如能早發現,肝臟或許還有救,接下來就跟大家具體介紹一下。為什麼肝癌上身,有的患者沒有產生明顯疼痛?
  • 肝好的人,身體一般沒有「二癢二黃二舌」,不妨自查一下
    一旦出現肝受損後,會導致體內毒素垃圾增多排不出體外,因為肝臟是體內毒素的代謝器官,不只是肝臟出現問題,會牽扯其他身體部位異同出現問題,危害身體健康。一、肝好的人,身體一般沒有「二癢二黃二舌」,不妨自查一下1、二癢眼睛癢:眼睛和肝臟有直接關係,如果肝臟出現問題,眼部就會出現持續性瘙癢,生活中突然發現自己眼睛發生瘙癢,止不住的想要去揉它
  • 肺不太好的人,身體或有1大、2痛,不妨自查,但願你沒有
    但是近兩年,我們的生活水平逐漸升高,可是一些人也養成了不良的行為習慣,其中的一些習慣很可能會對人的肺臟造成影響。肺不太好的人身體也可能會伴隨幾個異常的信號,不妨一起來了解一下,如果你沒有以下這幾個信號的話,或許說明肺臟還不錯。
  • 肝好不好低頭看看腳,若肝不好,腳部會有這3個症狀,希望你沒有
    但是腳是人們的第二心臟,通過腳部的變化就能及時了解肝臟的健康狀況,弱想要知道自己肝臟健不健康,不妨在平時多關註腳步的變化,在肝臟不好時,腳部會有這三個症狀01若肝不好,腳部會有這3個症狀,希望你沒有1、腳趾甲變黃若是平時有留心觀察的話,你會發現身體健康的人,腳趾甲多半也是紅潤且有硬度的,不容易斷裂,不過人一旦肝臟出現問題時,人的腳趾甲也會出現變化,主要是會變黃且變脆,指甲很容易出現斷裂的情況,而引起這類問題主要是由於肝火旺盛引起的
  • 肝臟好不好,4個部位可能會「通知」你,為了健康,不妨自查一下
    肝臟的肝細胞內沒有神經,肝組織本身不會疼痛,所以很多肝臟疾病都是隱匿的,被稱為人體的「啞巴器官」。肝臟雖然不會疼痛,但是一旦肝功能下降,身上這幾個部位就會提前「通知」你,希望你自行查看一下。肝臟好不好,4個部位可能會「通知」你,為了健康,不妨自查一下第一個:肝臟好不好,看眼睛肝開竅於目,所以,肝臟是否健康,在眼睛有所表現。
  • 肝部不健康的人,身體或會出現這6個表現,不妨自查一下
    肝是維持人體正常運轉非常重要的一個器官,肝決定著人體的衰老程度,它我們人體的代謝中心,又被稱為人體的化工廠,同時它還能夠抵禦外來病毒的入侵,有人把肝稱為人體的將軍器官,而且他的健康與我們的情緒也有很大的關係,一個正常的肝能夠使人情緒正常,通常不會大喜大悲,肝不好的人一般會出現易怒易躁的情況。
  • 肝不好,晨起會有這4個異常,佔1個,也要引起重視
    因肝臟對於人體的健康具有統領全局的作用,所以當肝臟出現問題,也會引發全身性的疾病,當肝不好,晨起會有這4個異常:口乾口苦中醫認為,膽附於肝之間,構成表裡。肝主通降、貯藏和排洩膽汁,膽汁則來源於肝之餘氣。
  • 肝健康的人,手指通常沒有這3種異常,不妨伸出手指自查一下
    導語:要知道我們的肝臟是身體裡面非常重要的器官之一,它主要負責著新陳代謝以及排毒解毒功能,如果肝臟不好的話,健康會受到影響,導致毒素不能及時的排出體外,會牽扯出一系列的疾病,所以說在日常的養肝護肝是非常有必要的。
  • 肝不好的人,身體會有「1處臭、2處癢」,若你一個不佔,恭喜
    導語:肝臟由於缺乏神經末梢,被稱作「沉默的器官」,當肝臟出現問題,身體也無法及時地感知到,導致情況會不斷惡化,很多人因此錯過最佳治療時間,要注意身體變化,別再傻忽視了。一、肝不好的人,身體會有「1處臭、2處癢」,若你一個不佔,恭喜2處癢1、皮膚癢肝臟承擔身體主要的排毒作用,當肝臟出現問題會導致肝臟所具有的排毒與代謝功能出現問題時的大量毒素垃圾在體內過多的積累,影響皮膚的新陳代謝時的皮膚出現明顯的發癢
  • 肝不好的人,一般身體會這樣,若沒有,也要學會防治
    肝不好的人,一般身體會這樣,若沒有,也要學會防治導語:肝者,將軍之官,謀略出焉!肝臟,又被稱為「啞巴」器官,因其沒有疼痛神經。因此,許多肝臟病變,不痛不癢,不易察覺,發現時已到了中晚期中醫講:有諸內必形諸外肝病也是「有跡可循」的,當肝受損,身體外在會給出「信號」,需要細心觀察。
  • 肝不好的人,手上會通常有這4個「信號」,不妨了解一下
    一、肝不好的人,手上會通常有這4個「信號」,不妨了解一下1、手上青筋很多人都覺得只有身體非常消瘦的人,手背上的青筋才會非常嚴重,除了會影響美觀之外,對於身體的影響也不大,但是這種說法是錯誤的4、手指發黃手指的顏色應該和身體其他部位的顏色非常的相似,甚至應該更加的白皙,因為經常的塗抹護手霜會讓自己的皮膚越來越好,可是當自己肝臟排毒困難的時候,就會讓垃圾毒素在自己的手上不斷的堆積,會讓自己的手指發黑髮黃。
  • 如果肝生病了,頭部會有「怪象」露出,請儘快自查,切勿忽視
    但實際上,即便短時間內人體不會感到疼痛,肝生病了,身體也會有所暗示,頭部就會有怪象露出,今天這篇文章就向大家介紹一下,請儘快自查,若中招,早點檢查肝功能,切勿一直忽視。肝若生病了,頭部會有哪些怪象露出?
  • 晨起後,肝不好的人可能有這5個表現,可對照自查
    肝臟出現了健康問題許多信號會出現,特別是早上剛起床身體就不良症狀,不確定原因可以到醫院進行身體檢查,如果是肝臟有毛病了,要通過及時的治療進行控制,否則肝臟病變加重,生理功能無法發揮,健康會受到明顯的影響。部分人肝臟輕微病變不處理,可能會導致嚴重的肝臟疾病出現。
  • 肝受損後,會發出有哪些信號?「兩臭三黃」,希望你沒有收到
    肝臟可以說是身體中的「化學工廠」,是非常重要的器官。從這個比喻也可以看出,肝臟的主要作用是解毒。經常喝酒和抽菸的人,沒有感受到酒精和尼古丁的傷害,基本上是多虧了肝臟的解毒作用。除了解毒,肝臟還參與代謝,對食物的消化和脂肪的排出也起著作用。
  • 肝不好的人,早上起床有5種信號,提醒該保養了,希望你沒有
    肝不好的人,早上起床有5種信號,提醒該保養了,希望你沒有一、 肝臟的重要性1、肝臟不僅僅有分泌膽汁的作用,還有排洩膽汁的作用,我們人體的肝臟在一天的時間之內製造的膽汁大約有一升。肝臟在水和電解質調節激素代謝,如果肝臟長時間受損的話,還有可能會出現性激素失調,還會減退你的性慾。如果是肝功能下降的話,就會導致體內的精神代謝紊亂。2、肝臟在進行新陳代謝的時候會產生大量的熱量,而產生的熱量就可以很好地維持我們身體的體溫,從而給我們的身體一些熱量。尤其是在晚上的時候,我們人體所需要的熱量大部分都是通過肝臟來產生的。
  • 晨起後的3個習慣,或比喝酒傷肝,有很多人不以為然,應該重視了
    晨起後的3個習慣,或比喝酒傷肝,有很多人不以為然,應該重視了1、早上常吃加工食物很多上班族,為了省事,經常以麵包和香腸等加工食品為早餐,其實這真的很傷害肝臟健康。2、晨起後不排尿很多人起床後的第一件事就是去排尿,這是一個好習慣。但有一些人為了節省時間趕著去上班,連尿都要憋著等到去了工作單位再排,這種做法不僅傷害到尿道,還非常傷害肝臟。