肝不好的人,一般身體會這樣,若沒有,也要學會防治

2020-12-23 李龍煉戀練

肝不好的人，一般身體會這樣，若沒有，也要學會防治

導語：肝者，將軍之官，謀略出焉！肝臟，又被稱為「啞巴」器官，因其沒有疼痛神經。因此，許多肝臟病變，不痛不癢，不易察覺，發現時已到了中晚期

中醫講：有諸內必形諸外

肝病也是「有跡可循」的，當肝受損，身體外在會給出「信號」，需要細心觀察。肝不好的人，一般身體會有這些表現，若沒有，也要學會防治：

1、眼睛乾澀

肝開竅於目，肝和，則目能能辨五色。肝臟健康，則眼睛炯炯有神，清澈明亮。一旦肝臟受損，導致肝血不足，則眼睛易出現乾澀、酸痛。如果，眼睛經常處於這種狀態，需要警惕肝血不足，肝臟受損所致

2、臉色晦暗

中醫講「肝衰先上臉」。肝藏血，一旦肝臟受損，導致血液供給臉部肌膚受阻，則臉色會灰暗發黑。此外，如果肝受損，導致毒素無法及時排出，也會導致臉色晦暗，甚至出現粉刺、色斑

3、指甲易斷

中醫講，肝主筋，其華在爪，爪甲的榮枯變化，與肝血有密切關係。肝血充盈，則指甲堅厚，顏色潤澤，並且，有一定的硬度。若肝血虛虧，則指甲軟薄而脆，顏色枯萎，容易劈裂，甚至凹陷

4、尿液發黃

尿液，是肝腎健康的一個指標。肝腎健康，則尿液淡黃，清澈不渾濁，無明顯異味。

一旦肝受損，影響膽紅素的代謝，會導致尿液顏色發黃，甚至出現濃茶色

5、手掌發紅

健康的手掌，是均勻的淡粉紅色。一旦，手掌發紅，大小魚際兩處，出現紅色的斑點、斑塊，一定要提高警惕，醫學上稱這種情況為「肝掌」。而肝掌的出現，主要發生在肝炎、肝硬化者身上

保護肝臟，減少肝臟損傷：

遠離酒

不論是小酌，還是豪飲，都會損害肝臟健康。喝入人體的酒精，90%以上都是需要通過肝臟來分解代謝的。不論是酒精，還是酒精的代謝產物，對肝臟都有一定的毒害作用。長期喝酒，不但會誘發脂肪肝、酒精肝、肝硬化，還會加速肝癌的發生。因此，想要肝好，一定要遠離酒飲

遠離熬夜

長期熬夜，睡眠不足，也是導致肝臟病變的重要因素之一。肝藏血，人臥血歸肝，肝臟在睡眠休息時，可以自我修復與休息。一旦長期熬夜，不但會導致肝血不足，還不利於肝臟功能的自我修復，久而久之，會誘發各類肝臟病變。因此，想要肝臟健康，一定要保證良好的休息，切莫熬夜

遠離生氣

中醫講：氣大傷身，更傷肝。生氣時，人體會分泌兒茶酚胺，作用於中樞神經系統，使脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。並且，長時間情緒抑鬱，得不到疏導，會引起「肝氣鬱結」，危害生命健康。想要肝好，儘量少生氣，尤其是不要生悶氣

養護肝臟，堅持做好這幾點：

1、晨起一杯水，促排毒：一日之計在於晨，清晨起床後，也是護肝排毒的好時刻。

早起後，喝一杯溫開水，不僅可補充體液，稀釋血液，還可促進肝腎排毒。因此，早起一杯溫開水，保護肝腎，促排毒，尤為重要

2、常喝一杯茶水，護肝臟：常喝一些護肝排毒的茶水，對於肝臟健康，大有益處。蒲公英、枸杞、大棗、菊花、玫瑰花等，都是不錯的選擇

3、保持一份好心情，疏肝鬱：肝，主疏洩，喜條達，惡抑鬱。良好的情緒，有利於疏肝理氣，解鬱散結，有益肝臟健康。經常微笑，可疏肝鬱，促進肝氣抒發，更利於肝臟健康。多微笑，保持美麗的心情，是非常重要護肝事宜，莫忽視

4、堅持一項運動，強肝臟：適當的運動，可強健肝臟功能，亦可促進肝臟排毒，減少肝臟負擔。多走路，是很好的護肝運動。走路，有助於血液循環，促進排毒，減輕肝臟負擔，亦可強健肝臟，增強肝臟的解毒能力。閒來無事，經常走一走，散散步，還可改善心情，有利於疏洩肝鬱，保護肝臟

5、經常推一推，通肝經：中醫講，肝氣一通，百脈皆通。通肝經，重在一個推字。推腳，先左腳後右腳，從腳背處沿著腳縫向腳趾的方向推，用點力氣，讓它有酸痛的感覺，每隻腳各五十遍

經過上述表明，經常飲茶對人體是有很多的好處的，但是也要選好茶，由於茶有防止人體內固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。歐共體還可以淨化水質，減少放射性物質對人體的傷害。因此，在當前自然環境汙染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應經常喝點茶。飲茶的好處很多，概括起來有以下幾條：

1、茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力

2、茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用

3、飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%

4、茶葉含有不少對人體有益的微量元素

5、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長

6、飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上

7、飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓

8、飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力

9、飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯

10、飲茶可以預防老年性白內障

11、茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等

12、飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力

13、飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物

14、防暑降溫。飲熱茶9分鐘後，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後皮膚溫度下降不明顯

下面我來為大家推薦一款好茶，裡面包含多種藥材成分

菊花決明子茶，統稱為養肝茶、保肝茶、護肝茶、去肝火茶、明目茶等，主要成分有決明子、金銀花、蒲公英、菊花、牛蒡根、枸杞子、甘草、梔子、橘皮、桂花等多種藥材，主要用於口乾口苦口臭，容易腹瀉、容易疲憊乏力、臉色暗黃、尿液發黃泡多、鼻頭髮紅、傷口不易癒合、油膩粉刺多、掉發眼睛乾澀、易燥易怒、失眠嚴重等，下面為大家簡單介紹一下其中成分的療效：

決明子：清肝明目，潤腸通便，高主治高血壓、頭痛、眩暈

金銀花：:清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢

菊花：散風清熱、平肝明目、清熱解毒

牛蒡根：具有散風熱，消毒消腫之療效

枸杞子：養肝，滋腎，潤肺

結語：茶道，就是品賞茶的美感之道。茶道亦被視為一種烹茶飲茶的生活藝術，一種以茶為媒的生活禮儀，一種以茶修身的生活方式。它通過沏茶、賞茶、聞茶、飲茶、增進友誼，美心修德，學習禮法，領略傳統美德，是很有益的一種和美儀式。喝茶能靜心、靜神，有助於陶冶情操、去除雜念。茶道精神是茶文化的核心。 茶道被譽為是道家的化身。茶道源於中國，之後又傳入西方

相關焦點

  • 肝不好的人,身體會這3個表現,你若沒有,說明你的肝很好
    通過這個現象也告訴了我們一個信息，那就是生活中要注意養護好肝臟，因為肝臟是我們人體重要的解毒器官，一旦肝臟受損，肝功能也會下降，人體的健康也會受到威脅。肝不好身體也會出現一些細微的變化，要及時去發現，養護好肝臟。1.
  • 肝不好人,身體出現這種表現,提示肝要進行養護,以柔養肝是核心
    肝不好人，身體出現這種表現，提示肝要進行養護，以柔養肝是核心導語：肝臟是人體最大的消化代謝系統。正常的肝臟柔軟，但是，當肝臟出現問題結節後，會導致肝臟變硬，形成肝硬化肝不好，身體出現這些表現，多半肝出現問題"臭"1、口臭口臭，不光能反應口腔及消化道問題。
  • 肝不好的人,睡覺時或會有3個表現,若沒有,你的肝可能還不錯
    肝不好的人，睡覺時或會有3個表現，若沒有，你的肝可能還不錯導語：隨著社會的進步，生活也漸漸變得好了起來，同時越來越多的人肝臟出現了問題，肝臟一旦出現問題就會影響我們的健康，所以平時一定要注意自己身體的異常表現，身體的異常表現可能就表明了你的肝臟不好，在生活當中的不良習慣，也可能就會影響到我們的肝臟，可以採取一些保護措施。
  • 肝不好的人,身體一般會出現這3種症狀,出現2個以上,或需養肝了
    導語：據研究發現，我國約有五分之一的人受到肝病的困擾，而肝卻是人體最重要的器官之一，主要負責代謝和解毒，還有合成蛋白質和凝血因子的功能，因此一旦肝受損，會引發其他器官出問題，甚至會威脅身體健康，所以關注肝部健康很重要。
  • 肝不好的人,晨起後會有這4個表現,你若都沒有,說明肝很好!
    肝臟是人體最重要的排毒器官之一，肝臟的健康對身體的健康來說也是十分重要，如果肝臟受損，那麼免疫系統也會「奔潰」，這樣會導致更多的疾病侵害身體，因此把握自身肝臟健康狀況就顯得十分重要。可能很多人都知道肝臟是一個即使生病都不會說「痛」的器官，那麼肝臟出現問題前還有其他的徵兆嗎？
  • 肝不好的人,或會有6個表現,若一個都沒有,那麼恭喜你肝還不錯
    肝不好的人，會有6個表現，若一個都沒有，恭喜你養肝還不晚表現一：查出脂肪肝肝不好，可能會使脂肪代謝異常，使血漿游離脂肪酸、甘油三酯增高，而過多的甘油三酯會以脂肪小滴形式貯存，誘發脂肪肝。表現四：皮膚、鞏膜等黃染肝不好，可能會使膽色素代謝異常，從而導致黃疸症狀，其主要表現為皮膚、鞏膜等組織黃染；當肝臟受損嚴重時，會使黃疸加深，尿、痰、淚液、汗液也被黃染。
  • 肝不好!身體出現這幾種表現,說明你要注意肝的養護了
    肝不好！身體出現這幾種表現，說明你要注意肝的養護了導語：肝臟是人體內最大的實質腺體，也是人體最大的解毒器官。肝儲血，血養魂。但往往不少人會忽略這些信號，釀成不可挽回的後果肝不好，手知曉，手部「幾大標誌」要重視1、手背青筋暴露在生活中，我們偶爾會看到這樣一些人，他們的手背會暴露出一條條可怕的青筋，通常這些人都比較容易暴躁。
  • 肝不好的人,嘴巴一般會出現這4種現象,若沒有,偷著樂吧
    導語：肝臟在人體當中起到了至關重要的作用，除了排毒之外還要造血，但是現在卻有很多人都患上了肝部疾病，到目前為止沒有很好的治癒的方法，只能通過藥物來解決自己的痛苦，之所以越來越多的人出現了肝臟疾病，就和自己的不良生活習慣和飲食習慣有關，發現自己的肝臟出現了問題，早點治療才可以更好的痊癒
  • 肝不好的人,晨起後,身體會有什麼信號?不妨自查下,希望你沒有
    再加上平時很多人的不良生活習慣，更是讓肝臟有苦難言，肝不好的人在晨起後，身體往往會出現一些反常表現，不妨自查下，希望你一個都沒有，即便只佔一個，也建議你早點將養肝提到日程上來。哪些不良習慣，會讓肝臟有苦難言？生氣：在很多人看來，生氣只是一種情緒，但這是不好的情緒，會損傷肝臟。
  • 肝不好的人,身上會有「1痛2臭3紅」,若一個沒有,肝部還不錯
    除了有協調身體其他器官的功能，還可以把自身、身外的毒素給分解掉。大多數疾病都是以預防為主，只是很多人不注重養生預防，甚至不太關注身體的細微變化。比如說大家常說的「肝不好」，肝不好就是說人體的肝臟功能出現了問題，不過在肝臟出現問題之後是一個慢性的過程。肝病雖然沒有太明顯的症狀，但即便肝病初期的症狀不明顯，只要我們細心觀察，仍是會有一些規律和信號來告訴我們，肝臟正在出現問題需要提高警惕。
  • 肝不好的人,身體會有「1處臭、2處癢」,若你一個不佔,恭喜
    導語：肝臟由於缺乏神經末梢，被稱作「沉默的器官」，當肝臟出現問題，身體也無法及時地感知到，導致情況會不斷惡化，很多人因此錯過最佳治療時間，要注意身體變化，別再傻忽視了。一、肝不好的人，身體會有「1處臭、2處癢」，若你一個不佔，恭喜2處癢1、皮膚癢肝臟承擔身體主要的排毒作用，當肝臟出現問題會導致肝臟所具有的排毒與代謝功能出現問題時的大量毒素垃圾在體內過多的積累，影響皮膚的新陳代謝時的皮膚出現明顯的發癢
  • 肝好的人,手上一般沒有這3個「標記」,若你沒有,肝保養還不錯
    霜降節氣到，冬天也就不遠了，也正是身體保養的好時候。肝臟，作為人體重要的排毒器官，承擔著消化、分泌、代謝等一系列重要任務，在我們身體裡有著舉足輕重的作用，因此有養肝就是養命的說法。
  • 肝不好,中指會有所體現,中指若無2種特徵,暗示肝臟還不錯
    肝臟與其他器官相比，功能更多，還具有非常強的代償能力，肝好，身體會更健康長壽。但現在得肝病的人越來越多，很多人的肝已經出現問題，身體也給出信號了，但只怪自己沒有及時發現。肝好不好，手指會有信號，肝不好，中指會有所體現，中指若無以下2種特徵，值得恭喜，你的肝臟好不錯，若中招，建議儘早將養肝提上日程。肝不好，中指會出現哪2個特徵？第1個特徵：中指根變細，指縫增大。
  • 提醒:肝不好的人,身體會有6大特徵,若一個不佔,值得恭喜
    肝不好的人，身體會有6大特徵1、經常半夜醒來夜裡1-3點是肝臟進行排毒的時間，只有人體進入深度睡眠後才能為肝臟提供一個好的環境，肝臟才能進行自我修復。而有65%以上的人都有不同程度的睡眠問題，到凌晨1到3點之間就會醒來，這說明你的肝臟排毒能力正在逐漸減弱、下降，如果長期這個點醒來，就要重視是不是你的肝臟出現了問題。
  • 肝不好的人,眼睛會出現4個異常,若一個沒有,恭喜,肝還算健康
    肝，被稱為「啞巴」，是個沉默的器官。這是因為，它沒有痛覺神經，病變時往往不痛不癢。不過，有諸內必行於諸外，肝臟內部出現問題，身體外部會有「信號」。肝不好的人，眼睛會出現4個異常，若一個沒有，恭喜，肝還算健康異常1：視物模糊肝開竅於目，經常視物模糊，需警惕肝血不足了。肝血不足，無法滋養眼睛，會導致視力模糊，還會導致氣血津液運行不暢。
  • 肝不好,身體通常有這3個異常,若你一個不佔,恭喜肝還不錯
    導語：眾所周知，肝臟是人體非常重要的器官，是身體的排毒工程，具有排毒解毒的功能，還可以有效造血和儲存糖原，工作任務特別的繁忙。但是人的肝臟是沒有痛覺神經的，一般在出現問題的時候不容易被發現，而發現的時候就已經是大問題了。
  • 肝不好的人,起床會有5種「表現」,若佔一個,提醒你該養肝了
    雖然現在的醫療條件相對完善，但生活中還是有很多人由於檢查不到位，或者沒有定期體檢等原因，而導致沒能及時發現肝的問題，失去了最佳的治療機會。所以，醫生呼籲大家身體出現異常和不適時，一定要引起注意，及時檢查。肝不好的人，早上起來會有這5種表現，若佔一個，提醒你該養護自己的肝了。
  • 經常放屁是因為肝不好嗎?肝不好的人,身體會有這3種表現
    放屁作為身體的一種正常現象，但是在許多時候，卻是會給人造成很多尷尬的場景，許多時候放屁是想忍還忍不住，並且還越忍放的就會越響。有一部分人覺得，身體常常放屁是因為肝臟的健康出現了問題造成的，那麼試試真的就是這樣嗎？經常放屁的人是肝不好嗎？
  • 肝不好的人,身體一般出現3種異常,若你有,儘可能做個CT
    一、肝不好的人，身體一般出現3種異常，若你有，儘可能做個CT1、食慾下降人體需要從外界的食物當中獲取養分，來維持正常的運轉，可是當自己肝臟消化功能下降的時候，就會讓自己的膽汁分泌異常，會讓人不想吃東西，食慾下降，甚至看到食物還噁心想吐，那麼很有可能說明自己存在肝硬化的問題。
  • 肝不好的人,日常三個信號要重視,若一個都沒有,肝或許還算健康
    肝臟是個啞巴器官，當它受到損害時會忍氣吞聲，不會抱怨，當受損達到一定程度的時候，就會同時爆發，就會影響到身體的健康。根據世衛組織的調研結果可看出，肝病患者人數在不斷上升，且越來越年輕化。肝不好的人，日常三個信號要重視，若一個都沒有，肝或許還算健康1、肝區疼痛肝臟受損時身體會發出信號，如果短時間內發現自己的肝臟部位總是隱隱作痛，多半就和肝功能下降有關。