隨著我們生活水平的提高，身邊的老年人，患上慢性疾病的越來越多。比如說想高血壓、高血脂這樣的代謝病，其實是很難治癒的。經過醫學臨床調查，近幾年高血壓患者，已經突破了上億的數量，發病率更是增加到了25%的比例。
而如果體內的長期處在高水平的情況，很有可能也會出現其他的併發症，並且高血壓患者更不能出現情緒激動的情況，不然很可能會刺激到血管，出現的後果不堪設想。那麼對於高血壓患者來說，如何觀察自己的血壓，是否處於平穩呢？
若有「1紅、1麻、1疼」，可能是大腦在向你「投訴」
症狀一：紅
或許很多人不明白，紅是指哪方面呢？其實這是在說，如果鼻子出現了無緣無故流血的現象，那麼這個時候就會增加出現腦出血的機率。
還有四肢的指甲，如果出現了大量紅斑的情況，這很有可能就是體內毛細血管破裂導致的，而這個時候我們就要對自己的血壓開始重視了，及時去醫院檢查，接受治療。
症狀二：麻
如果血壓高出現不斷加重的情況，那麼這個時候，血液中的水分就會出現流失，而血液也會因此變得粘稠。
那麼血液變得粘稠之後，就會影響大流通的速度，導致手腳無法得到足夠的血液溫養，從而出現了手腳發麻的現象出現。
症狀三：痛
對於高血壓患者來說，頭痛是最應該注意的現象，因為頭痛是大腦在向你發出信號，讓你提前做好準備。
如果身體出現無緣無故的頭痛，這可能就是因為血管堵塞引起的，這也是腦出血的前兆，這個時候就應該立馬前往醫院檢查治療。
天然「降壓藥」終於發現了，經常泡水喝，擴張血管
絞股藍
絞股藍中的胺基酸含量非常豐富，能夠有效的幫助保護血管、調節血壓、對血管進行擴張，所以絞股藍也被稱作天然的降壓藥。
苦丁茶
苦丁中含有的阿克幹成分，能夠幫助血液降低濃稠度，還能夠降低膽固醇的含量，減輕血管的負擔。
血管護衛「降壓茶」
在孫思邈所著的《千金要方》中記載著，將蒲公英、苦丁、大麥、羅漢果、甘草等多味中藥食材，一起泡在熱水中飲用，可以有效的緩解高血壓、高血脂等症狀。而且現在的許多老中醫，在自身的養生上面，也是一直飲用此類茶水，藥食同源的原理如下：
蒲公英：對於高血壓、高血脂等症狀，可以起到有效的緩解作用，並且還能夠幫助血管清理血液中的垃圾，降低血液粘稠度。
羅漢果：幫助血液加速流通，使血液可以有效的供給到身體的各個部位，還能夠起到止咳化痰、殺菌消炎的效果。
金銀花：幫助疏散身體中的部分熱症，能夠起到涼血止痢、清熱解毒的效果，還能幫助肺部清除多餘垃圾。
如果覺得這個降壓茶的食材配製太過麻煩，可以選擇小編推薦的茶包，這款茶包是經過科學的配比製作的，成分與上述一樣，為飲用這提供了方便快捷，只需要將茶包放入熱水中浸泡十分鐘，就可以放心飲用了。
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結語：血壓高、血脂高、血糖高等疾病都被歸類為代謝病，而這種代謝病，並不容易被完全治癒，而且發病率還非常的高。所以我們只能依靠中醫的「養生」來緩解與穩定這種病症。