高血壓會引起多種併發症如冠心病、腦中風以及慢性腎功能損害等，其中最嚴重的就是腦中風。換言之，腦中風就是高血壓的最大危害。因此患有高血壓的人群必須引起重視，平日裡除了要注意控制自身的血壓，也要注意觀察身體是否出現了腦中風的前兆症狀。
一、高血壓人群出現這3個症狀一定要警惕
1、身體反應力下降：人們出現身體反應力下降的情況，除了是因為隨著年齡的增長而導致身體機能下降之外，也有很大可能是因為高血壓所致。因為高血壓會增加血管堵塞或者破裂的概率，如果你在患有高血壓的同時，突然出現反應力下降的話，很有可能是因為高血壓導致了大腦血管堵塞，進而影響到大腦的神經。此時，你將面臨著較大的腦中風風險。
2、陣發性頭痛：與平常的頭痛不一樣，高血壓所引起的陣發性頭痛很有可能與大腦中血管出現破裂有關，血管破裂導致大腦血液流通不暢，進而引起陣發性頭痛，這種頭痛即使在休息之後也無法得到緩解。因此，高血壓患者一旦出現陣發性頭痛，一定要及時去醫院檢查，排除腦出血，以防引起腦中風。
3、身體感覺障礙：高血壓人群注意高度警惕身體出現感覺障礙，因為人的身體知覺是由大腦進行控制的，當你的身體在受到外界的一些刺激時，反應相對遲緩甚至是毫無感覺的話，很有可能是由於高血壓導致了血管堵塞，腦部的血液流通可能因此受到阻擋，此時出現腦中風的概率就會所有提升。
二、高血壓人群應該注意些什麼
1、控制鹽的攝入量：很多患上高血壓的人都是因為體內攝入過多的鈉鹽，因此高血壓患者通過控制鹽的攝入量就能夠有效控制住血壓。有相關研究表明，高血壓患者如果將每日的鹽攝入量從10g降到5g的話，就可以有效地收縮血壓。
2、戒菸、戒酒：吸菸喝酒會增加高血壓並發為心腦血管疾病的風險，同時酒會影響到抗壓藥物的藥效。因此，高血壓人群最好不要吸菸喝酒。
3、科學喝水：研究表明，硬水中含有豐富的鈣以及鎂離子，這些物質能夠有效調節血管平滑肌細胞的舒縮功能，普通人如果長期體內缺乏鈣、鎂離子，就會容易發生血管痙攣，進而導致血壓升高。因此對於高血壓患者來說，平時在飲水的時候一定要儘量飲用泉水、深井水或者天然礦泉水之類的硬水，這樣對於控制人體的血壓有著一定的效果。
以上就是關於高血壓人群出現腦中風的前兆症狀以及如何控制高血壓的一些介紹，小編提醒大家，患有高血壓的同時如果出現上面3個症狀中的其中一個，一定要引起重視，及時到醫院檢查，以防引發腦中風。