古人言：「人生不如意之事，十有八九」，當我們在生活中遇到一些不開心的事情，有負面情緒的時候，心中默念這三句話，一切都會好起來！
人生中絕大多數的不如意，其實都是我們生活中遇到了不順的事情，遇到了不喜歡的人，常常事情是事與願違，事情的結果走向沒有按照我們的預期去發展，想要的得不到，不喜歡的卻接踵而來，所謂得不到就要生煩惱，人只要有了煩惱負面情緒就會如排山倒海般地湧過來！沒有誰的一生是永遠順順利利的，這就導致我們經常會產生生氣苦惱的負面情緒，我們都知道生氣時對自己非常不利的一種情緒。那麼如何才能儘快緩解我們的情緒呢?佛教認為這三句話有著立竿見影的效果：
1.別把自己看的太重了
我們之所以容易與他人發生衝突，很大程度都是因為我們過分的看重自我的緣故，我們總認為自己的說法、做法、看法是正確的，拿自己的標準去衡量別人，希望別人也能按這樣的「標準」來做，矛盾就這樣不可避免地發生了。所以在生氣的時候，一定要放鬆對自我的執著，站在對方的角度一想，你會釋然不少。
2.別人做什麼都是正常的
每個人都有不同的想法，也有各自不同的福報和因緣，所謂「橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同」，同樣的事物，從不同的角度去觀察，就會得出完全不一樣的結論。如果各執己見，咬定青山不放鬆的話，矛盾必然會發生，所以一定要告訴自己，別人做什麼都是正常的，自己何必太過介意呢?
3.一切都是緣
任何一件事情的發生都不會是「無緣無故」的，相聚是緣，分開也是緣，就連互相之間說一句話也是因緣，所以，既然是緣，就應該珍惜，經歷過了也許再也不會回來，你想要讓他再罵你一句，再惹你生氣一次都不可能了。所以，我們每個人都應該把握好當下最珍貴的緣分。
人生本就是一場修行，路上總會有一些事情會讓你痛徹心扉，每個人都希望被重視，每個人都希望被善待，但是結果卻總是不如意。
記得《時有女子》中有一句話，溫暖治癒：
「我渴望一生被人收藏好，妥善安放，細心保存，免我驚，免我苦，免我四處流浪，免我無枝可依。」
但很多人不知道這句話的下一句是：「但那人，我知，我一直知，他永不會來。」
每個人都希望有人懂，有人疼，但現實是這種人可遇不可求。
所以與其去預設一個完美的知己，不如去預設一個更好的自己，去雕琢一個更好的自己。
要珍惜每個對自己好的人，因為他們本可以不用這樣做！
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