一說到高血壓，相信大家都不會感到陌生。而高血壓也是能夠導致人們出現腦出血現象的一項重要危險因素，但是它並沒有那麼一個被定義的一旦血壓達到了某個值，就會導致腦血管被過高的血壓給撐爆，引發腦出血問題的點。人們之所以會出現腦出血的現象，除了與本身的血壓過高問題有關之外，與腦動脈硬化等不少因素都有關係，所以要想減少自身腦出血出現的風險，就要從多方面入手，一同控制以及預防。
高血壓與腦出血之間的關係
通常情況下，我們的血管處於正常狀態下的時候都是富有彈性並且十分結實的。所以僅僅靠血壓升高是不會導致健康的血管出現破裂的問題的，只有當患者長期處於高血壓、高血脂以及糖尿病等問題導致會引發自身的動脈血管出現硬化狀況的不良因素沒有得到及時控制，再加上自身的年齡、不良習慣以及遺傳等因素的共同影響的時候，才會導致腦動脈血管產生硬化以及狹窄的問題，使得腦出血的機率大大增加。
若是到了這個時候，患者還沒有有效的控制好自身的血壓水平，讓血壓出現驟然升高的狀況，那麼其出現腦出血的風險就會進一步增加。但是我們不能說在血壓高到多少多少之後就一定會出現腦出血的問題，這兩者之間確實有著密不可分的聯繫，但並沒有對應的數值關係，不過通常情況下都是血壓越高，那麼發生腦出血問題的風險也就越大。
腦出血風險不大就不用控制血壓了嗎？
實際上，不論腦動脈硬化程度如何，發生腦出血的機率有多高，對於已經確診為高血壓的患者來講，都不能夠因為自身沒有什麼不適感，腦出血發生機率不高就不去控制自身的血壓水平。
因為高血壓對於人們身體的影響都是潛移默化的，並且是漸進式的，一旦發展到了動脈硬化嚴重以及血壓水平突然飆升至高的程度，腦出血問題已經出現了再想去對其加以控制的話就太晚了。
高血壓一旦確診就需要儘早對其加以控制和幹預，若是平日裡嚴格的生活調理都無法有效降低血壓偏高情況的話，那麼就需要考慮服用藥物來對其加以控制。並且在高血壓控制指南中也說到，若能夠將血壓水平控制在130/80之下的話，能夠很好地降低出血性腦卒中的發生風險。
除了控制血壓之外，預防腦出血還要注意哪些方面？
在生活之中，除了注意飲食的合理性，控制血壓水平以外，想要降低腦出血的機率，那還需要注意保持平和的心態以及堅持適當的運動。
有很多時候腦出血問題的發生都是因為患者的情緒出現了劇烈波動所引起的，若是能夠保持一份平和的心態，避免大喜大悲，暴怒鬱悶的話，那麼血壓發生波動的機率就會減小許多，這樣高血壓性腦出血的風險也會降低不少。而適當的鍛鍊則是可以幫助患者鍛鍊身體素質，提高自身對於疾病的免疫能力以及抵抗能力，保護自身的健康。
除此之外，對於老年高血壓患者來講，在起床的時候需要注意避免用力過猛的狀況，緩一緩再起床，防止出現高血壓性腦出血問題。