七天辟穀結束了，作為這次辟穀班上年紀最大的一對，我和老公，真的感觸良多。認真算起來，這應該是我第一次辟穀，特意從外地來到廣州。在這次辟穀之前，也嘗試過一次，無奈以失敗告終。這次也是狠下心，總結上次的教訓，沒想到結果意外的好。
簡單說說七天辟穀的感受：
辟穀第四天，感覺良好，出乎意料沒有飢餓感。以前從來沒想過一天三頓，有哪一頓是可以不吃的，甚至，有的時候還會吃頓夜宵。肚子不飽飽的，覺都睡不好。但這次來這之後，真正體會到了什麼是真正的辟穀，幾天沒吃，身體依然感覺很輕鬆。
同時自身也是深受鼻患的困擾，有好幾十年了，經常感覺鼻後喉嚨頂的地方，有一口痰粘著，吐不出來，也咽不下，卡在那裡非常難受，不知道是不是鼻炎。這些年也去過很多醫院，都沒有解決。甚至漸漸有開始朝耳朵蔓延的趨勢，最近開始耳鳴了。神奇的是辟穀幾天之後，這種感覺就沒有再出現了，沒有復發。
辟穀到第五天的時候，感覺精神比昨天還要好。真的有種「正氣皆至，其效皆昌，修之不止，年命延長」的感覺，身體感覺有使不完的勁，平時吃完飯在家，不是躺著，就是坐著，反而每天感覺好累、好煩、好睏……
老公也是一樣，晚上關上燈，兩個人在聊。原本以為辟穀會很難受，誰知道出乎意料的好。只是可能因為平時胃不好的關係，有的時候胃不是那麼好受，但吃上一顆紅棗，嚼上一片蘋果，吃了就好了，估計是胃在抗議，沒給東西給它吃。
辟穀期間老師教的功法，都非常的有用。調身、調息、調心，辟穀真的是全方位的調養。還有老師所傳授的養生知識，回家後要重新反思生活，把不好的生活習慣統統改掉，按照「道」的方式去生活。另外辟穀回來的第十天，照照鏡子，發現臉上的斑點變少了，皮膚也更光滑了。