王嘉爾暴力撕衣服秀肌肉，網友：這肉體太可怕了

說到近日比較火得綜藝節目

《這就是街舞》總決賽的完美呈現

給這個國慶假期增添了幾分時髦氣息

憑藉優秀的舞技，楊凱登頂冠軍

而除了欣賞各種街舞炫技之外

王嘉爾在舞臺上手撕衣服的場景

更是把現場迷妹們撩的不要不要的

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只見王嘉爾在表演《洋布拉德》時

群舞演員把他託起後

他暴力地把背心撕爛扔到一邊

現場的氣氛瞬間就被點燃了

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#王嘉爾撕衣服#的話題也喜提熱搜

從現場的舞臺照不難看出

王嘉爾不僅人氣高，身材也超棒

胸肌腹肌線條清晰可見

完全就是小姐姐們最喜歡的類型

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而他的手臂肌肉線條也是帥的一批

雖然比不上肌肉教練的臂圍

但也有明顯的鍛鍊痕跡

看來平時沒少做彎舉

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作為新生代男歌手

1994年出生的王嘉爾

一直都受到粉絲們的極大關注

歌唱得好，人長得帥，還沒什麼花邊

這樣360度無死角的小鮮肉已經不多了

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不過對於廣大妹子們來說

她們更愛看到脫掉上衣的王嘉爾

這個喜歡在各種場合脫衣秀身材的男孩

完美演繹了什麼叫行走的荷爾蒙

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不得不說

現在想躋身一線男明星

平時必須還得養成健身的習慣才行

而翻一翻王嘉爾的朋友圈你會發現

他最大的愛好可能就是擼鐵了

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之前有報導說

因為家裡有私人健身房

王嘉爾有時候晚上睡不著

甚至半夜2點起來鍛鍊

簡直太拼了

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為了保持低體脂和身材線條

王嘉爾在飲食上也非常自律

之前在某檔節目中他曾自爆

為了不長肥肉

他一年時間內沒吃過澱粉類食物

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堅持訓練 + 嚴格飲食

這就是王嘉爾保持身材的方式

而這樣似乎看起來效果確實不錯

最直觀的反映就是他的體重了

身高175cm的他，體重維持在120斤

身上肥肉不多，體脂率被控制在低水平

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可以說堅持和自律成就了王嘉爾的身材

雖然在資深老鐵眼裡他只算入門級別

奈何小姐姐們最喜歡這樣的體型了

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此次在《街舞》舞臺上的超帥表現

再一次證明了他「才華與肉體的雙倍擔當」

除了清晰的六塊腹肌

王嘉爾的手臂線條也是安全感爆棚

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要知道

擁有粗壯手臂的男人

平時穿短袖走在街上

回頭率可謂百分百

老鐵們都把麒麟臂作為自己的訓練目標

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看到王嘉爾是撩妹手臂肌肉

健身小哥們也不甘示弱

紛紛曬出自己的碩大二頭肌

看來大家平時還是非常注重這方面訓練的

@ 不會飛的小肥雞

鍛鍊是一方面

拍照找好角度的話

有時候二頭肌看著比臉蛋還大

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@ 小毛睿傑森

平時最喜歡各種彎舉了

喜歡胳膊充血後的感覺

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@ A肥胖男孩

寬厚倒三角、粗壯麒麟臂

再刷點體脂就完美了

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@ ALQ懶漢愛籃球

臂圍不夠，那就來點燈光

你會收到意想不到的效果

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@ Jaffy偉傑

雖然燈光組很重要

但肌肉底子還是要紮實才行

我要真實的安全感

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@ 尊老愛幼曲同學

每次穿T恤時

袖口總會被撐得緊繃

超帥der~

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@ Gragongost

沒有對比就沒有傷害

好兄弟很久不見

我給他來點精神「氮泵」

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@ 老薩不哭

健身這麼久

感覺胳膊的變化最明顯

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無粗臂，不男神

粗壯的手臂結實有力

搬東西或者公主抱什麼的都用得著

不用刻意展示就能透露出濃濃的荷爾蒙

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男生想讓自己魅力指數爆表

就趕緊跟著下面這套手臂轟炸教程

一起來讓自己的胳膊撕裂吧

Fighting

啞鈴交替彎舉

每組12次，做四組

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槓鈴彎舉

每組12次，做四組

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仰臥槓鈴臂屈伸

每組12次，做四組

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龍門架高位下壓

每組12次，做四組

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繩索反向臂屈伸

每組12次，做四組

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站姿高位繩索彎舉

每組12次，做四組

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