剛剛過去的這個夏天，Keep君 們做了件事兒。在秋天緊趕慢趕走近時，我們想，是時候把它說給你們聽了。前情提要可以戳這👉每天消失一小時。
上次問道：每天消失一小時，享受一段獨處時光，你會用來做什麼？我們發現，每個人的答案都不一樣，又都有相似。
其中有這麼一群 Keeper，他們選擇每天消失一小時，來一場「與世隔絕」的大汗淋漓。消失的一小時裡，做了什麼？為什麼這麼做？他們的故事各不相同，但日復一日都在堅持。
所以，我們拍了一系列共六支片子，試圖從旁觀者的角度看看他們的生活，觸摸他們消失的那一小時。今天，我們來看看第一彈的主人公——愛燒烤不愛吃草的模特，Keeper @model王子喬。
189cm 的大高個兒，有點叛逆的光頭造型，富有侵略性的眼神。作為模特，他的確很特別，放人群中一眼就會被注意到。
視頻之外，我們還和他聊了許多。聊完才感覺，他的內心似乎比他的外形更有個性。
「是的，我就是你們說的那個
又直男又兇的模特哥哥」
Keep君：聽說你從小就開始打籃球？
子喬：其實最早小時候都是踢足球，因為我是青島人嘛，在這樣一個足球城，小朋友都是踢著足球長大的。後來是因為姚明去了 NBA，我知道有籃球這個東西，就開始打籃球了。
球場上的王子喬，比平時更接地氣
一開始也只是打著玩。那時候我還是個胖子，還好後來 13 歲開始去學校進行籃球專業訓練時，就已經瘦了。現在我們這一幫演員、模特還組了個自己的籃球隊，每周大家都一起打球。
曾經他也是個小胖子
不用跟大神比，跟自己比就好了
Keep君：你系統地健身多久了？一般什麼時候健身？
子喬：我最早接觸健身是因為以前練體育、練籃球，就會做一些力量訓練。但後來真正開始健身，是因為不訓練了、這麼多年的運動習慣又放不下，就辦了健身卡。也沒請過教練，就是自己在健身房慢慢練。
平時我只要有時間就會去健身，而且一般喜歡下午去。一個是早晨起不來，或者就算起來了也沒什麼力氣，晚上人又太多，所以儘量能下午去就下午去。
流過的汗會證明一切
Keep君：除了習慣，還有什麼讓你健身的動機？和你的職業有關係嗎？
子喬：主要的原因非常簡單，就是希望自己身材好，我覺得男人就應該健康向上，身材起碼好一點，總不能年紀輕輕就一身贅肉，我不喜歡那樣。
和職業也是有些關係，首先模特肯定是需要健身的，這個職業對身材有一定的要求。雖然現在的時尚圈比較流行偏女性化的中性風，但我覺得男生還是應該健一下身。不需要很壯，不需要很強，不需要練到和健身教練似的那種身材，但是需要有一定的線條感。
秀場上的王子喬
Keep君：能描述下你健身時的感覺和心情嗎？健身對你來說意味著什麼？
子喬：說實話，健身之前的感覺是很痛苦的，但是健完也是真的很爽。我健身的時候習慣全身貫注，就是節奏很快，抓緊時間把安排的動作完成。有時候就算真的很累了也會咬牙堅持，反正給自己定下的目標，一定會咬牙練完，練完就覺得什麼都好了。
也會遇到瓶頸期，想想都不知道怎麼過來的，反正還是繼續練就好了，或者試著改變一下訓練習慣。健身對我來說，就是一個人的狂歡，不是苦旅，也不是修行。當你每段時間看到自己的努力，就想繼續做下去。
鏡子裡的自己，就是堅持最好的動力
Keep君：你覺得一路走來，你健身的成果是什麼？
子喬：健身成果就是腹肌比較好，還挺明顯的。整體線條也挺好，體脂也比較低。另外最大的感受是健身改變了我的體質，因為本來小時候我就是個胖子，結果變成了現在這樣，平時也沒有別的忌口，但基本就是不怎麼會胖。
腹肌，安排上了
Keep君：你還有一大愛好是做飯對吧？平時你會特別控制飲食嗎？
子喬：哎，男怕入錯行。主要是因為我個人比較喜歡吃、喜歡美食，小時候就開始跟著媽媽學。現在嘛，也是因為外面的食物不乾淨，有時間的話就總想自己做點吃的。
美食博主上線
出行也是，到了一個地方就想了解當地有什麼特色美食。不過也是會刻意控制一些的，比如說主食會少吃一點，當然肉和菜這種東西肯定少不了，我最喜歡吃的就是紅燒肉。火鍋和燒烤我也都非常喜歡，特別是燒烤，吃就吃了無所謂。
健身還是要為生活服務，我是一個熱愛生活的人，健身也是為了更好地享受生活，如果和苦行僧一樣天天水煮雞胸、水煮白菜，我覺得堅持不下去。有的人能堅持一直這樣吃，當然也很 OK，但是我做不了，我還是比較喜歡美食。
去哪都忘不了最愛的美食
Keep君：如果用三個詞形容概括你自己，你會選哪三個？為什麼？
子喬：純爺們，有態度，獨立。
我覺得現在特別是在我處的這個圈子裡面，有的時候很多事情不是說你做好自己就夠了，這是一個比較被動的職業，你是被選擇的。有時候別人說好才算好，所以很多人就會去趨炎附勢或者幹嘛。這種所謂的「會來事」、「情商高」，在我這裡並不成立。
我覺得吧，大家都不傻。有態度，就是做我自己，看得清世事，心中自有評定。
喜歡挑戰，他是聚光燈下的模特，衣著、妝發不斷翻新，卻始終保有個人的鮮活氣質；
專注堅定，他在健身路上從不止步，運動就要淋漓盡致；
熱愛生活，他總是吃得盡興，所以活得也足夠瀟灑；
不刻意迎合，也不只做自己。所有的一切，沒有那麼多為什麼，只是恰巧這樣而已。
是模特，是美食博主，更是誠意十足的健身愛好者。他是，王子喬。
一枚小彩蛋👇
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