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親愛的讀者朋友們，從今日（27日）起至8月2日，《晨早涼山》視頻及音頻暫停播出（8月3日正常播出），期間圖文版正常編發，感謝讀者朋友的厚愛與支持，小編們會繼續努力，《晨早涼山》感謝有你！
●今日文旅節火把節活動預告：上午四川國際文化旅遊節開幕式，晚上涼山彝族火把文化狂歡體驗開啟；
●今天，註定是個「玩火」的日子！今晚20時，在西昌主城區、大箐鄉白廟村、洛古坡鄉三地開啟涼山彝族火把文化狂歡體驗；
●昨晚《美麗四川·五彩涼山·度假天堂》迎賓文藝演出拉開2016四川國際文化旅遊節序幕；
●昨晚大涼山彝族風情實景劇《阿惹妞》在西昌火把廣場後山精彩亮相獲得觀眾一致認可；
●昨晚西昌金鷹大劇院成功上演新改版民族歌劇《彝紅》；
●昨日2016四川國際文化旅遊節美食推薦會上，燒烤、藏餐、小吃等涼山美食獲「好吃嘴」們追捧點讚；
●26日，2016禮州古鎮民俗文化節開幕，民俗古韻節味濃、街子古鎮歡樂多；
●2016中國（西昌）邛海溼地國際輪滑公開賽圓滿結束，地上「芭蕾」展現華麗技藝；
●四川上半年查辦扶貧職務犯罪454人，村幹部佔比近半；
●【反腐】中紀委對四川省政府原黨組成員、副省長李成雲嚴重違紀問題進行了立案審查，現已被開除黨籍和公職；
●我省徵兵工作從8月1日開始，至9月30日結束，8月5日前可上「全國徵兵網」報名；
●民政部：今年以來各類災害已造成全國1.37億人次受災，全國1074人死亡，直接經濟損失2983億元，災情較去年明顯偏重；
●【反腐】安徽省政府原黨組成員、副省長楊振超嚴重違紀被開除黨籍立案審查；
●上海「最嚴」交管條例提交審議，「買分賣分」將重罰，最高罰款2萬元；
●近日，袁隆平團隊打破了雙季稻早稻產量的世界紀錄，達832.1公斤/畝；
●中國新一代百億億次超級計算機研製啟動，將成國內自主化率最高超算；
●颱風「銀河」於昨日登陸海南文昌到陵水一帶，國家防總啟動三級應急響應；
●當地時間26日凌晨，日本神奈川縣發生持刀襲擊事件，已導致19人死亡、40多人受傷，兇手已自首；
●26日，越南新一屆國會選舉阮春福為新一任政府總理，隨後阮春福在國會宣誓就職；
●當地時間26日法國北部諾曼第地區一城鎮當天發生兩名持刀男子在一間教堂劫持多人事件；
●俄羅斯65歲著名冒險家科紐霍夫乘熱氣球11天零6個小時環遊地球一圈，破世界紀錄；
●26日，全球最大太陽能飛機「陽光動力2號」抵達阿聯首都阿布達比完成首次環球飛行；
●近日日本栃木縣牧野町，一年一度的「向日葵節」正式拉開帷幕，遍野金黃；
●證監會嚴審IPO：信息披露出問題直接否決，防止帶「病」上發審會；
●上半年煤炭去產能僅完成全年目標的29%，發改委：力爭11月上旬完成全年煤炭去產能任務；
●目前僅有天津、北京、山東、山西、內蒙古等五省份發布了2016年工資指導線，基準線均下調；
●中央企業結構調整與重組指導意見印發；
●深圳醫改取消醫務人員編制，醫生年薪可達百萬；
●8月24日至28日2016國家大劇院打擊樂節開幕，「擊響」盛夏；
●第十八屆香港動漫電玩節（ACGHK）將於7月29日至8月2日在香港會展中心舉行；
●全國男子籃球聯賽(NBL)全明星賽將於8月1日在安徽合肥奧體中心舉行，抗洪官兵應邀觀賽；
●「2016姚基金慈善賽」8月底福州開賽，部分募集資金將用於「尼伯特」災區校園重建；
●國際泳聯禁止7名俄羅斯運動員參加奧運，包括世錦賽冠軍100米蛙泳金牌獲得者伊菲莫娃；
●國際皮划艇聯合會禁止俄羅斯5名皮划艇運動員參加奧運，但俄羅斯皮划艇協會不會被全體取消參賽資格；
【夏季常吃「豆」，遠離心血管疾病】
炎熱的夏季，吃魚吃肉不如吃豆。這是因為，多數豆類食物具有健脾利溼的作用，且富含B族維生素和礦物質，能有效補充從汗液裡流失的營養物質。
毛豆，豆富含植物性蛋白質、B族維生素和膳食纖維、營養素，對於保護心腦血管和控制血壓很有好處。
推薦吃法：鹽水毛豆。
紅豆，紅豆性平，能清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫。 夏天人體易出水腫，喝一碗紅豆湯就可以有效緩解水腫。
推薦吃法：紅豆紫米湯。
綠豆，綠豆性涼味甘，具有潤喉止渴、清熱益氣、解毒利水等功效，另外綠豆還可以清腸胃之熱。
推薦吃法：綠豆湯。
黑豆，常吃黑豆對腎臟好，另外，黑豆表皮富含花青素，能夠清除體內自由基，抵抗衰老還能護眼。
推薦吃法：醋泡黑豆。
黃豆，黃豆中的大豆蛋白質和豆固醇，都能明顯改善血脂和膽固醇，從而降低患心血管疾病的機率。同時還富植物雌激素，可以降低女性罹患與激素相關的癌症。
推薦吃法：黃豆豬腳湯。
伊朗新發現88塊楔形文字刻磚
2006年7月27日，考古專家近日在伊朗著名的喬加贊比爾神塔內發現了88塊刻有楔形文字銘文的磚塊。這些磚塊均屬於古代伊朗埃蘭時期(公元前3400年至公元前550年)的文物。
石榴的自白：我崇拜花生，住的是兩居室，條件好的住的是兩室一廳，不像我，一大家子人擠在集體宿舍裡。
以上信息來源：涼山日報、涼山城市新報、四川新聞網、四川在線、新華網、人民網、新浪網、39養生網；
編輯：雷 慶
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