在民間有著這樣的一種說法「一滴精十滴血」，他們認為精液是人體的精華，損失多了就會有腎虛、傷元氣，從而不利於身體健康。因此，有些男性朋友對待夫妻生活非常謹慎，以減少夫妻生活的方式來為自己「保精」。這種做法到底是不是真的可以讓男性朋友更加健康呢？
從醫學的角度來說，精被分為了先天之精與後天之精。先天之精即我們常說的精子，是由腎製造，後天之精是之人身體從食物中攝取的營養物質。先天之精只有在後天之精的溫養下才能源源不斷。「一滴精十滴血」中精說的就是先天之精，其主要意思是說造就一滴精所需要的營養是造就十滴血所需要的營養。既然這樣，那麼男性以降低排精的方法來保養身體就是一種正確的做法了？
其實，醫學上表明先天之精遵循的是「精滿必瀉」的規律，並不是說你保留下的精都會成為人體營養的所需。如果先天之精在後天之精的溫潤下不斷生產，且得不到排洩的時候，就會死在存儲器官內，從而造成精子質量下降，嚴重的還會降低生產精子的能力。
所以，男性朋友使用降低排精的方式來保養身體是一種非常錯誤的做法。正確的保養做法應該是遵循生活規律，保持運動，從而使身體能夠吸收更多的後天之精。