一位醫生朋友跟妙姐說了一件趣事：一位學中醫的人來找他這個西醫看男人那「二兩肉」的問題。
今天最早就診的是一對年輕夫妻，丈夫看上去中等身材，氣色不錯；妻子則身材苗條，也很標緻，但臉上不時露出一絲憂愁。
入座後妻子率先跟醫生開口，她說結婚快兩年了，但夫妻同房滿打滿算也就十一二次，而且丈夫每次都是草草了事，她跟醫生說懷疑自己丈夫他的「小兄弟」可能有點毛病，還低聲詢問丈夫是不是真的，只是不好意思說。
醫生則沒有急著回答這位妻子，而是詢問男士是否有什麼難言之隱，影響了男性功能的發揮？男子搖搖頭都否認了。
當醫生轉向懷疑是否是心理疾病時，這位男士才支支吾吾地小聲說出原因：因為他是學醫的，還是家傳的中醫，中醫一直有一句話說：「精血同源，一滴精十滴血。」他自己不想同房，就是為了「保精養生」。醫生和妻子聽了後，均哭笑不得。
「一滴精，十滴血」是真的嗎？
從這句話來看，精和血似乎有不可告人的「秘密」？其實，它們毫無關係。
首先，精和血的來源、成分不同。男性的精/液中90%以上是水分，其餘是蛋白質、脂類、酶類等各種營養成分，「小蝌蚪」的比例只有不到1%。血液則來源於造血幹細胞，由紅細胞、白細胞、血小板、血紅蛋白等血漿成分和血清組成。
其次，生精系統和造血系統是兩個不同的系統，根本不存在轉化的機會，也沒有互相存在的概率。
所以，「一滴精，十滴血」具有一定的局限性。古人之所以會這麼認為，與以前醫療條件不好，一旦大量失血，就很容易引起生命危險。而案例中這位男士只是對中醫的理念產生了極端的誤解，從而誤會了中醫所要表達的養生概念，認為不同房就是養生，其實是錯誤的。
男人的精/液是怎麼來的？
這些液體是由「小蝌蚪」和精漿組成，由睪丸產生，精/漿由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌產生。像小蝌蚪一樣可以遊動，靠的就是精/液以果糖形式提供的能量。此外，精/液呈鹼性，可以降低女性「下面」的酸度，護送這堆「小蝌蚪」順利進入女性體內。
男人真的會精盡人亡嗎？
男人同房次數過多真的會精盡人亡嗎？答案是不會。
只要睪丸功能和激素水平是正常的，生殖細胞就會源源不斷地產生「小蝌蚪」。那麼，為什麼有時候會出現「精少」「精盡」的情況呢？
按照專家研究，一個「小蝌蚪」的生長周期在74天左右，而精/液的生產周期只有2-3天，當房事過度，短時間內多次洩出的時候，「小蝌蚪」的生長速度跟不上耗費速度，自然就會「斷糧」。
另一方面，長期熬夜、菸酒過度、久坐、憋尿、穿緊身褲等不良行為，也會影響「小蝌蚪」的數量和質量。
如何保證自己的「小蝌蚪」健康？
男性在生育方面的作用，就是提供優質的「種子」。雖然男性每次排出的液體中存在近2億個「小蝌蚪」，但是每次只有1-2個「種子」與卵子相遇並結合。優質的種子，一定程度上決定後代的健康。所以，男性也要注重保證自己的生育健康。
第一，戒菸限酒，菸酒傷身，更傷「小蝌蚪」，長期吸菸喝酒，會導致畸形「小蝌蚪」出現率更高，甚至造成不育。
第二，科學膳食，保證攝入充足的優質蛋白、維生素和微量元素，協調內分泌機能，提高數量和質量。
第三，少去桑拿、不穿緊身褲，桑拿的溫度高，睪丸與熱水直接接觸，會抑制「小蝌蚪」的生長。緊身褲會影響睪丸正常的血液循環，導致難以散熱。
第四，避免房事過度，要合理與妻子同房。過早開始房事、自我解決過度、房事過多，不但會降低「起立」功能，還會導致精/量變少，影響生育。
第五，謹慎服用激素類藥物，遠離X射線和電磁輻射。
第六，學會調節不良情緒，放鬆心情，適當休息。
男性保健可以靠按摩
此外，男性還可以通過按摩，達到保健的目的。比如，經常按摩男性保健養生大穴陽交穴，可以昇陽生精；刺激關元穴，可以使腎氣活躍，補充腎氣；用掌搓腰眼穴，可以疏通帶脈、強壯腰脊等。
其實，「小蝌蚪」的質量不僅關乎子孫後代，也代表了男性身體的健康程度。只有身體強壯了，質量才過關。歸根到底，還要要強身健體，增強體質，千萬不要輕信不靠譜的民間傳言，或者濫用保健品。
[1]《一滴精=十滴血？真的會精盡人亡嗎？看完心裡終於有底了》. 家庭醫生. 2019-01-23[2]《「精盡人亡」真的存在嗎？答案出乎所有人的意料！》.家庭醫生在線. 2017-12-05[3]《性生活次數越少，精子質量越高？怎麼提高精子質量？》. 家庭醫生.2020-05-22
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