男人在進行夫妻同房的時候，都是會射精的，而男人的精子質量還有精量有多少，直接影響到男性生育功能是否正常。大多人都是這樣說的，一滴精十滴血，也有人說這些具有美容養顏的功效，甚至認為女人可以吃掉，那麼精子是不是真的有營養呢？到底能不能吃？不如一起來了解一下吧！
一、精液是什麼組成的
要知道男人在射精的時時候，一次的量大約是在2.5毫升到7毫升左右，這是一個比較正常的範圍，過多或者是過好，可能都產生了不良的狀況。精液裡除了含有精子之外，其實還有其他兩種液體就是前列腺炎和精囊炎液。這些液體並沒有什麼營養，主要的成分就是蛋白質，其他的就是碳水化合物，而且這些含量也不多，所以說10分有營養的說法是不對的，只不過是有些人想像力豐富罷了。
二、精液到底能不能吃
很多人都會糾結這個問題，那事實到底是什麼樣呢？在醫學上是不建議以吃的，因為他所含有的營養含量比較少，而且根本就沒有多大的功效，這只是一種分泌物而已，吃掉之後不僅對身體沒有什麼好處食物進行替換，所以完全沒有必要。如果恰巧男性患有前列腺炎或者是別的什麼炎症，很容易使細菌以及病毒隨之進入體內，帶來一些不利影響或者是不良反應，在這裡還是建議女人不要去吃精。
三、精液氣味不同
1、腥或甜
男人精液是會散發出一些不同的氣味的，當精液散發出比較濃鬱的腥味或者是甜味的時候，這種情況比較正常，因為這些都與平日裡的飲食習慣有著密切關係，如果平日裡就喜歡大魚大肉，常吃油膩的食物，那麼氣味則是腥的，如果平時比較喜歡吃甜食，自然而然也會摻雜著糖類物質，從而散發出甜甜的味道。
2、石灰味
也有一些人會聞到裡面有一種生石灰的味道，這也屬於正常現象，這說明身體比較健康，沒有生殖方面的疾病，因為精液裡還有一種物質叫精氨，它散發出來的味道就是生石灰的味道。
四、要想提高精液質量，可以做好以下三點：
1、戒掉菸酒
雖然都知道抽菸喝酒是不良習慣，但是對於大部分男人來說，這是很普遍的現象，但是其實抽菸喝酒對身體的傷害很大。香菸裡面擁有著300多種致癌物，而酒精也會造成精子畸形的現象，所以經常抽菸喝酒的人，精子質量都偏低。
2、多做運動
日常生活中可以通過運動來提高身體素質，更能增強精液的質量，因為在運動的時候會刺激腎臟，然而腎臟和生殖系統是有密切關係的，更能夠幫助補充腎氣，要想提高精子質量，不妨從多做運動開始。
現在相信大家都知道精液的成分到底是什麼？所以以後千萬不要再有什麼誤解，其實裡面真的沒有什麼營養，所謂吃那更是會弄巧成拙，一不小心還會將疾病惹上身。