胸悶，往往會使人感覺到呼吸不暢，嚴重的時候，甚至需要捶胸口幾下，症狀才能有所緩解。
當然偶爾一次胸悶，可能是外界因素造成的，不用引起過多的注意，但如果是長期的胸悶，那就需要引起大家的重視了，因為這很可能暗示著一些疾病就要找上你了。
尤其是那些因為胸悶而喘不過氣來的人，更應該引起警惕。
一、心臟方面的疾病
心臟作為人體的發動機，它健康的重要性不言而喻，如果出現問題的話，那麼身體一定會感到不舒服。經常胸悶，很有可能就是患上了心臟方面的疾病。
比如大家常聽說的冠心病，患上這個病症以後，會造成身體的冠狀動脈出現問題，使得心臟無法正常給機體供血，血液循環無法正常進行，那麼人體就會感覺到明顯發悶。
所以，大家在平時，一定要注意保護好自己的心臟，如果出現不適，千萬不要拖延忍耐，應該及時就醫查找原因。
二、血管方面的疾病
血管健康與否，對大家的生理機能影響也很大，如果總是胸悶喘不過氣，還可能是血管出了問題。
因為當血管出現阻塞的情況時，會減緩血液流動的速度，血液流通不暢，人體的胸口自然就會感覺到沉悶。
尤其是心血管出現了供血不足的情況時，後果就會更加嚴重。
所以，大家在平時的生活中，也要注意保護自己的血管健康，在生活習慣上面多加注意。
三、焦慮症、抑鬱症
大家都有這樣的經歷，當生氣的時候，也會有喘不過氣、呼吸不暢的感覺。所以，經常胸悶，也許在暗示著大家的情緒方面出現了問題，比如患上了焦慮症。
其實過度焦慮，對身體機能也會產生一定的影響，往往它會使身體的自主神經長時間處於失調的狀態，進而引起內分泌紊亂，促使出現胸悶的症狀。
當然除了焦慮症，還有可能是抑鬱症在作祟。
當下人們的心理問題越來越嚴重，患上抑鬱症以後，會直接影響到人體的交感神經，促使它異常興奮，導致心臟不能正常工作，收縮異常，心率加快，長時間這樣，就會出現心肌缺血、缺氧的情況，那麼感覺到胸悶也就不難理解了。
由此可見，學會調節自己的情緒也是非常重要的，好的情緒不僅會讓大家一天的工作生活都充滿動力，對維持身體健康也有很大的益處。如果身體始終被壞情緒左右，不僅會讓大家患上心理疾病，還會對身體機能造成傷害。
當然如果不是外界因素導致的經常胸悶，大家還是需要引起足夠的注意，及時找出問題根源的所在，千萬不能麻痺大意。
如果真的是上面所提到的那些疾病造成的，還是要遵照醫囑，好好治療。
當然在平時也要注意自己的生活習慣，戒菸戒酒，保持良好的情緒，只有這樣，才能擁有一個健康的身體。