事業線、水蛇腰、慄子胯,禁慾系擼鐵川妹誰能不愛?

2021-02-07 健身教練營











點擊標題下方藍字訂閱 健身教練營

每天帶你品型男辣妹,閱健身資訊


俗話說「要性感 就要勇敢」

火眼金睛的小編

近日又發現一位

既清醒又自律的95後擼鐵girl

線上組圖讓大家品品




這位集美貌與好身材於一身的小姐姐

是個十足的川妹子

今年24歲 

VB:@趙作維0804





喜歡健身鍛鍊的維維

練就了一副讓異性臉紅心跳

讓同齡妹子眼紅的惹火身材



撩人的事業線

簡直美到爆


力量感十足的蝴蝶背

瞬間女友力爆棚


性感飽滿的蜜桃臀

堪稱「行走的雌性荷爾蒙」


這種讓人血脈膨脹 

過目難忘的身材

離不開她日復一日的與時間賽跑

和汗水 鐵塊較量




每個人做每件事都是從小白開始

從熱愛和專注開始

當然 維維也不例外

她也是從有氧瑜伽開始接觸鍛鍊



再到有一定難度的普拉提

她深知理想的身材非一蹴而成

只要夠勤快 夠專注

她也能成為被人口中的「哇塞」女孩



好勝心極強的她

永不甘落後

普拉提結束 力量區走起

凹凸有致的身材曲線就是這麼來的


健身上癮的她

哪哪都是她的訓練場地

休息在家也不忘來兩組有氧

網友:好想住你家對面




外出遊玩 

就地取材 推輪胎

你們覺得她這臂力還OK嗎




與其說是健身 不如說是健腦

長期堅持運動鍛鍊

不僅能擁有一副健美的身材曲線

還能改變一個人的三觀和心態



在她看來

健身的人越來越喜歡健身
是因為每次訓練完

除了感到滿足與安心

也越來越相信一件事

好看是有原因的 不好看也是





極致自律的人就是豪橫

她曾直言

她的人生不用誰來買單

因為她一直在努力向上爬

經營好自己的人生

善待他人 熱愛生活




除了熱愛健身

維維每年都會騰出時間外出旅遊 

豐富視野 增長見識




學習射擊 打靶

增強自己的專注力


學習潛水

鍛鍊自己的抗壓能力

身體協調性和平衡性

話說這美人魚也太吸睛了吧



心如止水

方能不亂分寸

維維其實還是自己的心理老師

常常告訴自己

很多時候

決定我們一生的

不是我們的能力

而是我們的選擇

看來 她選擇健身是正確的





明天其實都是一樣的
一樣的陽光空氣和土地
但結果總是不一樣
你想要 那就得努力去爭取

心儀的曼妙身材亦如此




好看的皮囊千篇一律

有趣自律的健身辣妹 萬裡挑一

她會是你心儀的那個「哇塞」女孩嗎






- End -

看更多健身資訊,就在健身教練營

長按識別二維碼關注

每天一篇健身好文

相關焦點

  • 肩寬胯窄的草莓妹,草莓妹輕鬆駕馭復古風!
    不過,對於肩寬胯窄的草莓妹來說,想要走起復古風,還需要從調整身材開始,記住這三步草莓妹輕鬆駕馭復古風。隨著復古風的崛起,越來越多的時尚潮人們都開始追隨這一浪潮。朋克街頭的美式復古風,婉轉悠長的中式復古風,帥氣硬朗的英式復古風,無一不被潮人們喜愛。不過,今天要講的主角是法式復古風,因為它有一種獨特的魅力。
  • 女生要不要擼鐵?堅持擼鐵的女孩,身材曲線有多好看?
    健身的時候,女生到底要不要擼鐵?這個問題你有答案嗎?很多人害怕擼鐵是因為對力量訓練存在著誤解。她們認為擼鐵訓練會讓她變成大肌肉塊頭,變得男性化,缺乏女性魅力。這是大多數缺乏健身經驗的人對力量訓練的蓋棺結論。而真正了解健身訓練,並且長期進行重量訓練擼鐵的女孩,她們才真正有發言權。不要三人成虎,不要把重量訓練想得那麼可怕。
  • 李菲兒才是真正的水蛇腰,穿豹紋裙大秀性感,這樣誰扛得住!
    夏日炎炎,「愛美」的女生怎麼能錯過這個展示好身材的季節呢?提到性感又清涼的單品,就不得不說裙裝了。款式百搭,風格百變,深受大家歡迎。當然,娛樂圈的女明星也不會錯過這樣完美的單品。比如,李菲兒身穿豹紋裙現身機場,水蛇腰性感,這身材相當完美!
  • 愛萌寵、愛擼鐵的陽光暖男襲來清新風,精壯肌肉也是力量感爆棚
    「身在江湖」,卻能有那種不諳世事的單純,挺讓人羨慕的。而關於他的故事,也才剛剛拉開序幕,讓我們一起走進他,感受他的魅力。其實說實話,比較吸引我的便是他是一個愛萌寵的小夥子,或許也是因為鄙人也養了幾隻小狗狗,看到他養著這樣三隻狗狗忽然有了同理心和共鳴。看看他一頭枕在其中一隻狗狗身上的那種和諧的畫面,讓我們感受到了一種暖暖的感覺。沒錯,愛萌寵的男生,在某種意義上來講,就是有愛心的暖男呢!
  • 別輕視了眼鏡仔,認認真真擼鐵,也可造就一身質感的肌肉
    所以,不用多想,他應該就是一個愛擼鐵的練家子。愛健身的人,在某種程度上來說,並不一定就是為了滿足自己的虛榮心,光能堅持下來,就是很有毅力,所以我們得關注關注。平時,在朋友眼裡,他就是一個眼鏡仔,一個有點近視的小夥子。在我們的固有印象中,似乎戴眼鏡的就是「手無縛雞之力」的書呆子。
  • 養兒不防老,擼鐵才會.
    我看過後臺很多讀者發給我的照片,一看身材就知道一定是擼鐵高手。我今天想分享幾件發生在健身房的有意思的事情,看看能不能給諸多想動但是就是動不起來的姑娘們一些新的解題思路。這件事情發生在大約兩個月之前,我也算是累計擼鐵快兩年了,對自己自信滿滿。
  • 【打卡】打麻將要4個人,打牌要3個人,談戀愛要2個人,還是擼鐵好,一...
    【打卡】打麻將要4個人,打牌要3個人,談戀愛要2個人,還是擼鐵好,一個人就能玩到天荒地老 愛健身 一個能讓人堅持健身的公眾號 以下是來自健身小夥伴 在愛健身圈的打卡分享 @鞋社會~小俊
  • 赫蘭氏被譽為肌肉「起搏器」,馬甲線、人魚線不需揮汗擼鐵
    赫蘭氏被譽為肌肉「起搏器」,馬甲線、人魚線不需揮汗擼鐵 2020/9/25
  • 熱巴的「酒杯腰」大勢已去,現在男生喜歡「水蛇腰」,美到犯規!
    很多女生都非常注重自己的身材管理,減肥塑形樣樣不落,想要擁有一個完美身材,流暢的腰部線條肯定也是必不可少的。一個纖細的小蠻腰能夠給整個身材加分不少,讓人看起來又瘦身材比例又好,這也是很多人想要追求小蠻腰的原因。
  • 小慄旬長得帥演技高還會撩漢的男銀,除了慄子也沒誰了
    但是慄子的腳步絕不僅僅停留在偶像劇,在漫改校園電影《熱血高校》中,把一個痞痞的但是又很有責任感的滝谷源治演的深入人心,讓人知道原來叼著菸捲打架也能那麼性感~《獸醫杜立德》與井上真央再次合作,帶上眼鏡的小慄旬總有一種禁慾系的感覺~
  • 文能攝影品茶,武能跑步擼鐵,這樣才德兼備的小哥哥誰不愛呢?
    在我們中華民族這源遠流長的歷史長河之中,我們一直把「文能提筆安天下,武能馬上動乾坤」的風流才子看作是德才兼備的仁人志士。可是在如今這種和平年代,什麼樣的男子才可以與之匹敵呢?在我看來,就是文能攝影品茶、愛好文學,武能跑步擼鐵、練就一身肌肉的男子才算。
  • 蔣勁夫健身擼鐵被偶遇,萌妹助理全程跟拍陪伴,劉洲成更現神評論
    蔣勁夫在家暴事件後一直鮮少露面,當年的暴力行徑幾乎是毀掉了他的整個事業。最近,有網友在健身房偶遇了蔣勁夫,沒想到曾經也是頂流級別的小生,如今也淪落到去普通健身房擼鐵。別看蔣勁夫已經不算是娛樂圈內的人物,但身材依舊保持的相當出眾,雖未裸露上身,但透過白色的T恤大家還是能看到他健碩的上肢,隔著衣服都能感受到滿滿的肌肉線條。蔣勁夫的腿部力量也非常強,能看到他如石頭塊般的腿部肌肉。當天,蔣勁夫身邊並無教練陪伴,但這並未阻擋他認真的訓練,倒三角的背肌在器械下顯得很優越。
  • 《乾物妹!小埋》一個懂生活的姑娘無碼擼
    之前在b站上看到一個川話鬼畜才知道有這樣一部片子叫乾物妹小埋 才知道啥子叫乾物妹。戴著面具生活的無碼擼在獨處的時候都會幹些啥子喃。零食盛宴配通宵遊戲,戴上umr的帽子橫掃電玩城,買零食的時候用心選擇薯片配可樂的終極搭配究竟還有什麼可以增加屬性。這才是生活!就像曾經有人問我咋個才叫懂生活。用開腳帕的人才叫懂生活的人。生活不止眼前的苟且,還有詩和遠方的田野。
  • 惠若琪健身房擼鐵,響應國家倡導居家鍛鍊
    惠若琪微博更新動態,上傳了一組健身房擼鐵照,十分自律惠若琪微博更新動態,上傳了一組健身房擼鐵照,十分自律惠若琪微博更新動態,上傳了一組健身房擼鐵照,十分自律惠若琪微博更新動態,上傳了一組健身房擼鐵照,十分自律惠若琪微博更新動態,上傳了一組健身房擼鐵照,十分自律
  • 誰的童年沒吃過爆慄子?
    她的孩子很懂事,每見母親磕爆慄子的手痛得直抖,便提醒她,下次包一層東西在指頭外面,哪怕包一層鐵或銅也行,這樣不易傷手。母親被孩子的話感動到哭。從此,孩子吃爆慄子的機會少了。村裡有個孩子叫木生,木生就不是親生的,木生的爹媽三十多歲生了弟弟,每次弟弟闖禍,吃爆慄子的總是木生。弟弟一臉懵逼,這是個什麼鬼?吃爆慄子的該是我呀。
  • 《鬥羅》劇中的五條「水蛇腰」,你能猜出幾個人?第五個難倒三少
    如果光看這些「腰」,你能猜出幾個角色呢?本期,我們就來看一下《鬥羅》劇中的五條「水蛇腰」,不妨看看你能猜出幾個人?據說第五個難倒三少,她會是誰呢?萬丈高樓平地起,我們還是先來一個簡單的。這第一條「水蛇腰」相信難不倒大家,看看這傲嬌的姿勢,這時尚的打扮,估計很多小夥伴心裡已經有數了。這個美女才登場的時候備受粉絲關注,外形俏皮可愛的她也很受粉絲喜歡。
  • 美女中醫師練成「金剛芭比」,如今孕25周仍堅持「擼鐵」
    袁合榮「擼鐵」的重量讓一眾男士望塵莫及,就拿深蹲120公斤來說,這個重量級別可以秒殺健身房裡90%的「擼鐵」愛好者,10個人裡面也就1個人能做到,更重要的是,袁合榮如今已是位懷孕6個月的準媽媽,因為堅持「擼鐵」,她懷孕後只胖了6公斤,現在身高162公分的她體重只有56公斤。
  • 痴迷擼鐵,一身古銅色炸裂肌肉!網友:硬漢奶爸,是他?
    安志傑(Andy On)娛樂圈的撩妹高手畢業後不甘心在羅德島的酒吧裡調酒在朋友的推薦下孤身前往中國臺灣省開始了自己的演藝生涯開始時他只能拍一拍平面照和客串MV後來為了事業到香港發展儘管螢屏上一直以鐵血硬漢示人現實生活中的安志傑卻是一個健身奶爸擼鐵
  • 樸敘俊的「慄子頭」髮型好帥!
    劇中其它演員的髮型我不敢妄下定論,但是男主樸敘俊的「慄子頭」髮型好帥!應該會領銜時尚,成為今年小哥哥們的首選。因為男主用這顆呆萌「慄子頭」把他憨憨愣頭青形象表現得非常惹人愛!帥氣鋼鐵男!這款「慄子頭」是寸頭的一款,比經典的寸頭更加日常,短劉海有稜有角,兩側鏟青一半露青,更容易讓男生接受。這款「慄子頭」也不像勞改犯那麼簡短,髮際線不好看的男生,這款稍微有點長度的圓弧劉海剛剛好。總之這款「慄子頭」不僅很有少年感,乾淨帥氣,而且還顯現出陽剛硬漢的感覺!看男主的知道!想耍帥的小哥哥們應該會爭鋒剪吧!
  • 單眼皮歐巴的肌肉人生,擼鐵練就迷人的八塊腹肌和人魚線!
    他的確可以算得上是一枚型男,而且是一枚血氣方剛的肌肉型男,他在健身房裡堅持擼鐵,開啟了屬於自己的肌肉人生,讓我們看到了一個年輕小夥兒的努力和付出。堅持到健身房裡打卡,健身房也很少缺席他的身影,他在這裡肆意揮灑著青春與汗水,見證著自己一點一滴的變化!