執筆：鄒漢玲
編輯：劉穎娟
定稿：蘇子後
在養育嬰幼兒的過程中，父母們很容易遇上各種突發情況，當尋找解決辦法時，不免會被紛至沓來的各種信息砸得頭暈目眩，其中一些信息非常誤導人，反而幹擾了家長們的判斷和決定。
例如，很多商家為了賺錢，誇大其詞的將一些無關症狀與缺鈣症狀混為一談，不可否認的是鈣對於嬰幼兒發育起到重要作用，但並不是所有的孩子都需要補，也不是所有的症狀都是缺鈣的表現。
嬰幼兒真的容易缺鈣嗎？
如今父母抱著孩子走進母嬰店時，店員們都會說他看起來哪兒哪兒不太好，大概需要補鈣了，然後就開始鼓吹補鈣的好處，並且瘋狂推銷起相應的產品。
其實，小寶寶在6個月前一般是不會缺鈣的，不管是母乳餵養的寶寶還是奶粉餵養的寶寶。
在6個月前，孩子成長雖然很快，但因為畢竟還小，各器官消耗量相對較少，身體所需的鈣量自然有限。
通常情況下，母乳和配方奶中所含的鈣量已完全滿足其發育所需，如果爸媽不放心，可以每次體檢時向醫生詢問，也可以根據孩子發育狀況來判斷，只要他的發育指標基本符合標準，那麼就不用擔心。
而6個月以後，大部分寶寶多會在母乳的基礎上適當添加輔食，只要孩子能夠吃得飽，奶水喝得足，加上合理輔食安排，同樣也不會出現缺鈣的情況，因為小寶寶年齡小，沒有到骨骼發育的迅猛期，對鈣的需求量並不大，從食物中獲取的鈣質是足夠的。
很多人說的「缺鈣症狀」，其實是缺維生素D的表現。
維生素D是人體內最重要的維生素之一，同時也是鈣的黃金搭檔，可以促進鈣的吸收，促進骨骼的鈣化，促進牙齒健全。因此如果缺乏維生素D，補再多鈣對孩子來說也是無用的。
下面給大家分享8條流傳很廣的關於幼兒缺鈣的謠言，據說很多新手媽媽都沒躲過，你中了幾條
8種症狀其實與缺鈣關係不大
1、枕禿
4~8個月的時候，很多寶寶後腦與枕頭接觸的時候，會出現一圈頭髮稀少或基本沒有頭髮的現象，這就是枕禿。
有很多人都宣傳「枕禿就是缺鈣」的觀念，其實這是一種錯誤的說法。其主要原因，是寶寶躺在床上反覆轉頭，頭皮和床單進行摩擦導致的。
在4個月之前，寶寶大多數時間都是平躺的姿勢，出於好奇心理，他們往往會左右轉頭，後腦摩擦枕頭，加上長時間躺著容易出汗，就造成頭部與枕頭接觸的地方頭髮脫落以及生長緩慢。
也就是說枕禿其實與寶寶的生長周期、頭上出汗等因素聯繫更緊密，目前沒有直接證據表明枕禿是缺鈣的表現。
2、不會翻身或翻身晚
翻身是孩子自然發育的一個過程，是與生俱來的本領，多數時候孩子不會翻身或翻身晚，是因為體重較胖身體不靈活或穿得太厚，缺乏父母引導訓練，以及與發育遲緩、心理障礙等有關，並不是因為缺鈣。
3、晚上鬧覺
鬧覺也是嬰兒常見現象，當孩子沒有規律的作息，不分晝夜時就會頻繁出現晚上鬧覺的現象，這跟寶寶的成長周期、是否生病、腸絞痛、存在母乳依賴等有關。一般等他們建立規律的睡眠，這種現象就會慢慢消失，同樣與缺鈣聯繫不大。
4、出牙晚
大部分寶寶會在6個月-1歲左右，長出第一顆牙齒，稍微早一點、晚一點都正常。
主要與先天遺傳和後天營養有關：如果父母出牙晚，孩子出牙也會相對晚一些；
牙齒的生長與健康和蛋白質、鈣、磷、氟、維生素等營養素密切相關，嚴重缺乏這些物質的寶寶會營養不良，生長發育較慢，出牙也就晚一些。
5、肋緣輕度外翻
肋緣外翻指肋骨向外突出，超過身體的外緣，常發生於第 7～10 肋。這是佝僂病的主要症狀，可能是缺乏維生素 D所致，也可能是由於腰際褲腰部位約束所致，可以被認為維生素 D 缺乏性佝僂病的早期表現症狀之一。
缺乏維生素D容易導致骨骼畸形軟化，但並不一定是缺鈣導致佝僂病的表現，因此寶寶肋緣外翻早期時，一定要補充維生素D，而不是補鈣。
6、身高矮小
寶寶的身高受多重因素影響，如先天遺傳和後天餵養，並不是由是否缺鈣決定，其中七分看遺傳，三分看餵養。
孩子身高矮多半是因為父母等直系親屬長得矮，或者是他們自身發育較晚，另外也可能是由於後天餵養不合理，導致孩子缺乏營養，影響了生長發育。
7、囟門閉合晚
嬰幼兒囟門（前滷門）閉合時間一般在18~24個月，個別到2歲以後才會閉合。
很多寶媽發現孩子滷門閉合晚就認為他們缺鈣，但是還要結合其他症狀表現來看，如果沒有其他前滷變大、顱縫增寬、邊緣變軟等現象，就可能並不是缺鈣導致，主要原因還是缺乏維生素D。
8、睡著後出汗多
有些寶媽養了一個「汗寶寶」，無論冬天還是夏天，睡著後都是大汗淋漓，讓她們感到十分擔憂，因為老話總說孩子出汗多就是缺體質差的表現，其實也是沒有科學依據的。
寶寶睡著之後出汗多主要因為他們處於發育期，新陳代謝比成年人要旺盛的多，因此體內熱量大，需要通過排汗來帶走熱量。
另外，小寶寶的中樞神經系統不成熟，對自身的排汗控制並不靈敏，因此睡著後才會出汗多。
實際上，寶寶6個月前能夠每天吃飽，6個月後輔食添加合理時，基本是不會缺鈣的。除非孩子出現問題後到醫院檢查，醫生診斷是醫學上的缺鈣所導致，才能在醫生指導下補鈣。相對來說，堅持補充維生素D才是最重要的。