胎兒能否健康發育，與羊水的質量高低有密不可分的關係。
執筆：明珠
定稿：蘇子後
羊水是保護胎兒免受外界撞擊的重要屏障，也是給胎兒提供舒適溫暖的生存場所，可是有些媽媽因為「壞習慣」造成羊水渾濁，使胎寶寶在子宮內岌岌可危。
案例
周周懷孕34周產檢時，看到產檢單上「羊水渾濁」四個字，頓時慌了神，雖然不知道具體會有什麼影響，但是潛意識裡覺得不對勁兒，於是趕緊找醫生答疑解惑。
醫生看完報告，皺著眉頭說道：「你這是胎脂混入羊水造成的羊水渾濁，目前情況並沒有特別糟糕，需要做吸氧治療，避免羊水持續惡化，導致提前終止妊娠。」
「好好的怎麼會渾濁呢？」
經細聊才知道，周周進入孕晚期以後，完全宅在家不出門，一天到晚吃零食追劇，加上飲水不足，攝入過多辛辣刺激性食物而影響到身體的代謝，造成羊水量較少、出現現渾濁現象。
醫生強調，除了愛吃辛辣食物、飲水較少外，孕晚期不注意個人衛生、過度勞累、精神緊張等壞習慣都有可能造成羊水渾濁。
羊水渾濁是什麼？
羊水是充滿於羊膜腔內的液體，其中90%以上的成分是水，內含少量的無機鹽成分以及胎兒脫落的細胞，正常的羊水清亮、無色透明，孕早期主要是由母體血清經胎膜進入羊膜腔的透析液，而妊娠中晚期的主要來源是胎兒的尿液。
而羊水渾濁就是羊水受到汙染，胎脂、胎糞、膽汁等進入羊水，使其成分異常，經B超可以發現羊水中有很多密密麻麻、綿延不絕的光斑，通常主要是胎糞汙染，它既可能發生在產前，也可以發生在生產時，通常出現在妊娠34周後。
目前認為胎糞汙染是胎兒缺氧的潛在徵兆，它會增加胎兒宮內窘迫、新生兒窒息、新生兒缺血缺氧性腦病、胎糞吸入症候群的風險，一經發現，務必引起高度重視。
臨床上，按汙染程度可以分為三度——
I度汙染：羊水呈淡綠色或淡黃色、半透明、稀薄，此時胎兒可能慢性供氧不足，危險係數不是特別高。
II度汙染：羊水呈黃色或黃綠色、渾濁、不透明，且有固體糞便懸浮其中，此時胎兒已經出現急性供氧不足，情況比較危急，為了保證胎兒健康，醫生會讓孕媽開始吸氧。
Ⅲ度汙染：羊水呈深綠色或棕黃色、渾濁、質厚、黏稠狀，胎兒的皮膚、臍帶、胎盤等均被染黃，此時說明胎兒處於缺氧的環境下已經6小時或者更長，處在非常危險的狀態，隨時都有窒息的可能，醫生會建議孕媽終止妊娠。
羊水顏色越深則表明胎兒在宮內窘迫的時間越長，情況越嚴重；如果胎兒死亡，羊水呈紅褐色。
除了胎脂、胎糞汙染，還可能是膽汁混合，此時需要結束妊娠，將胎兒產出。
羊水渾濁怎麼辦？
1、如果是是I度羊水汙染：孕媽們可以改善飲食和生活習慣，比如多喝水促進排尿、排毒，從一定程度上改善羊水渾濁現象；多吃清淡的食物，少吃辛辣、油膩等刺激性食物；多休息，注意保持心情的愉悅。
2、如果是II度羊水汙染：為了防止胎兒因為缺氧發生窒息，孕媽一定要及時進行吸氧治療，這樣可以有效緩解缺氧問題，與此同時，做好胎心監測，查看胎兒的心率是否正常，以便清楚了解胎兒缺氧程度，如果胎心監護情況良好，可以繼續觀察；若胎心監護的情況比較差，則需要儘快剖腹產終止妊娠。