iPhone、iPad和電視，破壞力哪家強？馬上看看浙江省眼科醫院三位醫務人員拿自己的熊孩子做了4天實驗的情況！需要說明的是：實驗對3位孩子視力產生的變化是短暫的，驗光時出現臨時性的近視度數也是一個可逆過程，通過一段時間緩解可以完全恢復到正常，對孩子眼睛絕對安全。
1. 玩20分鐘iPhone最高可致近視100度！
在4天時間裡，三位小朋友每天使用一種電子產品20分鐘——在iPhone和iPad上，選擇自己最喜愛的遊戲；在電視和投影上，看自己最喜歡的動畫片。實驗數據表明，iPhone，iPad對孩子視力屈光度（近視，遠視度數）影響遠大於電視，投影；最明顯的就是玩了20分鐘iPhone手機後，右眼視力下降到假性近視100度的水平；更有一些的六七歲的小朋友，玩了一個暑假的iPad，雙眼視力近視了300度。
2. 玩20分鐘iPad可致淚膜破裂！
淚膜，就是由淚液在眼球中形成的一層薄膜，能夠滋潤眼睛，緩解疲勞。淚膜破裂時間，是反映視力疲勞的重要指標。在這次實驗中，三位孩子玩了20分鐘iPad後，淚膜均在5秒就破裂了，明顯低於正常水平（一般淚膜破裂時間是810秒）。而且有孩子經常出現揉眼睛的動作。說明眼睛已經很疲勞了。玩20分鐘iPad淚膜破裂時間與乾眼症患者相當，醫生問你怕不怕！
3. 看10分鐘iPhone = 看30分鐘電視！
通常情況下，正常人眨眼頻率是1520次/分鐘，低於這個值就說明眼睛處於緊張狀態，容易導致眼疲勞，眼睛乾澀，視力下降。這些熊孩子玩iPad有多專注？一分鐘只眨4次眼，玩10分鐘手機相當於看30分鐘電視。很明顯，iPhone和iPad對視力的破壞力，要遠高於電視和投影。
4. 黑暗中玩iPhone可致青光眼！
醫生提示：躲在被窩或者黑暗的地方玩手機的習慣，這對眼睛的損害是非常大的。無論是看書寫字還是玩手機，環境太亮或者太暗，都容易產生視疲勞。而長時間在暗環境中玩手機，瞳孔會放大，眼壓升高，長期以後就會變青光眼，尤其是家族中患有青光眼的人。另外，眼壓升高，眼球會變大，越容易近視。
連續看20分鐘投影
●孩子視力平均下降到10.4度近視狀態
●淚膜破裂時間平均為6.3秒
●平均每分鐘眨眼12.67次
連續玩20分鐘iPhone
●孩子視力平均下降到43.8度近視狀態
●淚膜破裂時間平均為5.3秒
●平均每分鐘眨眼7.67次
連續玩20分鐘iPad
●孩子視力平均下降到41.7度近視狀態
●淚膜破裂時間平均為5秒
●平均每分鐘眨眼4.67次
連續看20分鐘液晶電視
●孩子視力平均下降到18.8度近視狀態
●淚膜破裂時間平均為6.7秒
●平均每分鐘眨眼9次
兒童眼睛特別敏感，近距離工作時間久了，眼睛就需要一個調節，調節功能使用多了，會導致調節緊張與痙攣，也就是俗稱假性近視。
在這次實驗中，孩子們操作iPhone和iPad的距離大約20釐米，觀看電視的距離大約3米，投影距離大約10米，屈光度變化跟距離遠近成正比。
對於電子產品，一般要求觀看距離是電子產品屏幕對角線的3-5倍。以iPad為例，屏幕對角線大約是25釐米，那麼觀看距離至少要75釐米，相當於成年人手臂的長度——這個距離對孩子來說，連看動畫片都很難做到，更不用說需要動手玩遊戲了。
為何電子屏幕會對兒童視力造成如此大的危害呢？
電子屏幕散發高能藍光！！！
隨著電子技術的飛速發展，電子產品已經深入到了人們生活的方方面面，手機、掌上電腦等電子產品幾乎已經成為了生活的必需品，很多人離開了就會有一種莫名其妙的焦慮。在公共場所，隨處可見「低頭族」，殊不知這些小小的屏幕正慢慢地侵害著我們的眼睛，對於正處於生長發育期的兒童來說，眼睛更易受到電子產品的傷害。這也是目前兒童近視高發的主要原因。
手機等電子產品對眼睛的危害是多方面的。最多見的是乾眼症。當使用手機特別是玩遊戲時，由於要精神高度集中地注視畫面，人們會不由自主地減少眨眼次數，久而久之會導致淚膜異常而出現乾眼症狀。另一個顯著的問題是誘發近視。這對於身體尚在發育過程中的少年兒童來說尤為重要。另外，明亮的電子產品顯示屏中還有一個「隱形殺手」——高能藍光。它會損害視網膜，長時間的藍光輻射甚至能誘發黃斑變性等致盲性眼病，而黃斑變性目前還沒有特別有效的治療手段，藍光也是導致兒童近視的主要原因。
假性近視就是暫時性的遠視力下降，如果經過適當的休息，視力可以恢復。如果視覺疲勞導致的假性近視長期得不到緩解和控制，就會導致眼球形狀發生改變而形成真性近視。真性近視只能通過戴眼鏡、隱形眼鏡或手術等方式來矯正和提高視力，並不能真正治癒。
雖然讓現代社會中的孩子完全與手機、掌上電腦等隔絕並不現實，但不讓年齡過低的孩子接觸這類用品和嚴格控制接觸時間是必要的。家長應鼓勵孩子多參加戶外運動。科學研究表明，戶外活動有明確的預防近視的作用。此外，葉黃素是眼底視網膜主要色素，能夠吸收藍光，減少藍光對兒童眼睛的傷害，葉黃素在人體能不能合成，只能依靠外界補充，家長給孩子補充葉黃素，對眼睛的健康大有幫助，能夠起到抵禦藍光，治療假性近視、兒童弱勢的功效。
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