對於女性朋友來說，都希望保持年輕的容顏，所以在平時也是會選擇各種各樣的方式保養肌膚。
但是女性隨著年齡的增長，過了45歲之後，身體各項器官功能大不如前，而且逐漸出現衰老的情況。
對於女性朋友來說，剛開始衰老時，除了長白髮、長皺紋之外，身體也會發生以下幾個異常的表現，一起來了解下。
女人開始衰老時，多半會有「3長、1圓」，若你沒中，或許還算年輕
【3長】
嘴唇「小鬍子」變長。對於女性朋友來說，上了年紀之後，逐漸會出現長小鬍子的情況，這是由於體內雌激素水平減少，雌雄激素增加，從而就會出現長鬍子的問題。
這也說明卵巢逐漸開始衰老，所以在生活中，出現這種情況，也是衰老到來的信號，相反，如果你沒有的話，恭喜你還算年輕。
牙齒變長。對於女性朋友來說，隨著年齡的增長，當開始衰老時，牙齒也會逐漸出現變長的情況。
這是因為女性上了年紀之後，牙齦萎縮，牙根暴露，從而就會給人一種牙齒變長的現象，而且，牙齒也是相對比較脆弱的。
所以在生活中，一定要注重補充鈣元素，這樣才有利於保護牙齒，相反，女性上了年紀，若沒有這種表現，那就恭喜了，說明你還算年輕。
皺紋變長。對一些女性朋友來說，隨著年齡的增長，身體逐漸開始衰老，而且皮膚狀態也會變差，出現出現長斑、長皺紋的問題，這樣也會影響到女人的容貌。
特別是眼角的魚尾紋，也會變長變深，這也是衰老的一個重要信號，所以在平時要注重適當的保養，相反，若你沒有的話，那就恭喜了，說明自身還算年輕，真值得慶幸。
【1圓】
腰圍變圓。其實對於女性朋友來說，隨著年齡的增長，體內的內分泌紊亂，新陳代謝也會下降，多數毒素無法及時排除，就會造成腹部肥胖的問題，逐漸出腰圍變圓的現象。
這也是衰老的一個重要表現，所以，在平時能夠希望女性堅持適當的運動，學會調節飲食。
這樣或許能夠起到一定的緩解效果，相反，若你沒有的話，那就恭喜了，說明衰老離你還很遠。
所以女性如果出現以上這幾個異常表現，也是衰老找上你了，在平時也要注重適當的保養，也可以通過食療的方式進行改善，一起來學習一下。
女人若不想老太快，常吃它，緊緻肌膚，或能實現「逆生長」
燕窩。說起燕窩，相信多數人都知道，燕窩在滋補這方面，有著不錯的效果，同時也可以幫助女性保養肌膚，起到補水保溼的效果。
而女性不想老太快的話，常吃一些燕窩，也可以幫助提高皮膚彈性，促進毒素垃圾的排出，起到排毒養顏的效果，幫助補充膠原蛋白，讓女性皮膚光滑，肌膚緊緻，實現逆生長。
銀耳。銀耳具有「平民燕窩」的美稱，而在其中含有豐富的膳食纖維，能夠幫助促進毒素排出，起到減肥的功效，同時也可以幫助補充膠原蛋白，提高女性皮膚的彈性。
所以，女性如果不想衰老過快的話，常吃一些銀耳，能夠幫助緊緻肌膚，讓你保持年輕狀態，實現逆生長。
阿膠。阿膠這一種食材，能夠起到一定的滋補功效，幫助補氣補血，同時也可以幫助促進體內毒素垃圾的排出，減輕身體的負擔。
而對於女性朋友來說，上了年紀之後，如果常吃一些阿膠的話，還可以幫助提高皮膚彈性，讓皮膚更加緊緻細膩，同時也可以讓你氣色更佳，彰顯女人魅力。
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