古人言，女為悅己者容。由此可見，自古至今容貌對於女性的重要性。但是，隨著年齡的增長，女性每天最擔心的就是衰老帶來的困擾。女性一旦出現衰老，身體各處都發出信號。
越來越多的女性更加注意身體各方面的保養，用此來達到延緩衰老的目的。不過，聰明的女性都是防患於未然，女性多了解自身的生理知識，才能及時抓住身體衰老發出的信號，及時調理補救。
女性進入衰老期，身體會出現「1少2多3大」，希望你沒有
「一少」是指月經量少
月經可是女性的好朋友，月經規律越正常，女性身體激素水平相對穩定。但是，女性過了45歲以後就要面臨絕經期。這時候女性卵巢功能下降，體內激素水平紊亂，就連女性的月經也會出現不規律。大部分女性還沒到絕經期月經量就明顯減少，這可不是什麼好徵兆，多半是女性提前衰老的信號。
「二多」是指皺紋多、脫髮多
隨著女性年齡越來越大，皮膚裡的膠原蛋白流失越來越嚴重，從而面部就會首先出現細紋逐漸變為皺紋。一旦出現皺紋就意味著女性衰老開始了。而且，很多女性脫髮越來越嚴重，這都是女性步入衰老的重要信號。
「三大」是指腰圍大、鼻子大、頸圍大
女性步入衰老期之後，身體各項機能逐漸減弱。新陳代謝變慢，從而導致體內堆積大量的脂肪，特別是在腹部，腹圍明顯越來越大。女性除了中年發福以外，脖子上的皮膚變化尤為明顯，脖子不再緊緻，頸椎越來越大。女性害怕衰老是有原因的，隨著年齡不斷增大，女性的五官也會有變化，比如鼻型不再挺拔，鼻孔還會變大，這也是女性進入衰老期的幾種表現。
二、這是女性衰老的3大「加速器」，第一個遠超吸菸帶來的危害
1、生氣
大多數女性都有生悶氣的的習慣，然而這也是女性壞情緒的一種表現。如果女性長期情緒不穩定，會直接影響內分泌系統，就連身體的免疫力也會下降。並且氣大傷肝，從而導致氣血瘀結，很容易引起月經不調。生氣是誘發女性疾病的重要因素，為了有一個健康的身體，同時為了延緩衰老，一定要適當的調節情緒，保持愉快的心情。
2、熬夜
年輕人熬夜可不是什麼新鮮事，現在人們的生活壓力比較大，而且夜生活非常豐富。很多女性會有長期熬夜的習慣，經常熬夜，不僅會引起各個器官功能衰退，還會導致新陳代謝緩慢，從而加快女性衰老的速度。
3、吸菸
有一部分女性會有吸菸的習慣，雖然在吸菸的過程中心眼中心理壓力會有一定的緩解，但是香菸中的有害成分進入人體後，直接損害各個器官的正常機能。而且還會使女性皮膚沒有光澤和彈性，從而加速女性衰老的進程。
溫馨提示：愛美之心人皆有之，愛美就是女人的天性。年輕美麗可以給女性帶來足夠的自信，所以很多女性不惜花費重金，用在皮膚保養上面。其實，名貴的化妝品只能通過外在的調理，改善皮膚狀態。重點還是要養成正確的生活習慣，由內而外的改善女性身體狀態，從而達到延緩衰老的功效。
通過上述內容我們了解到，女性的心態好勝過一切，雖然在生活中，女人要面對工作和家庭中的各種瑣事，但是也要學會跟自己和解，讓自己充滿正能量。關於延緩女性衰老，你還知道哪些生活小常識呢？歡迎在評論區留言。