前言
我國戲曲藝術，有『唱，念，做，打』四種表演功夫。在戲曲的教學上，對於四種表演功夫，都有一套較完整的訓練方法。凡是學習戲曲的學生，都必須受到這些基本功的訓練，將來才能擔負起舞臺上的創造任務。這本教材的編寫，是戲曲舞臺上『做功』的基本訓練。所謂『做功』，即是演員在舞臺表演時，所運用的舞蹈動作和靜止『亮相』的身段。它是舞臺上表達人物思想感情，刻化人物性格必不可少的重要藝術手段。
本教材是遵循從簡到繁，從易到難，循序漸進的教學原則編寫的。其中各項訓練，是根據教學的實際內容進行編寫的。它包括以下內容；手腳的基本姿態，基本活動，基本位置，步法的訓練，腰腿功的訓練，以及跳轉功的訓練，共六個部份。通過這些訓練達到以下目的；一使學生解放周身的各部關節，達到腰腿柔軟，四肢靈活。二，使學生學會身段表演的基本動作，動作的基本規律，以及常用的技巧動作。三，使學生的身段動作，做到功架穩健，招式請楚，姿態優美；一戳一站，一轉一閃，一顧一盼，富有藝術上的感染力。
第一章；腳姿與腳位
在戲曲表演中，演員的腳所做的各種姿態，簡稱腳姿。人物一戳一站，兩腳所構成的各種位置，簡稱腳位。腳姿與腳位，是基本功的基礎，所以學生要先從站相的訓練開始。在這一章裡，我們主要介紹舞臺上常用的腳姿和腳位。通過對這些項目的學習，要求學生初步掌握舞臺上的最基本腳姿和站式，曾強他們在站式中腿部的控制能力，以及懂得在站式中如何運用兩面身型『即子午相。
第一節；腳姿
勾腳；腳跟踹出，腳尖，腳背用力往回勾起【見圖1】』。繃腳；腳尖點地，腳跟向上提，腳背繃直盡力往上頂【見圖2】.。kuai腳；腳背繃起，腳窩朝上，腳尖盡力往回kuai【見圖3】.
第二節；腳位
訓練要求
站立如勁松，雙肩切勿聳。
立腰收臀腹，氣沉丹田中。
正步式；雙手叉腰，兩腿站直並齊，兩腳併攏，腳尖朝正前方，目視正前方【見圖4】
八字式；準備姿勢，正步式。兩腳尖向左右分開成八字形，兩腳尖相距約自己的一腳之寬，腳跟靠攏，腿繃直，目視正前方【見圖5】。
丁字式；準備姿勢，正步式，左腳向正前方邁半步，右腳立即上半步橫站，右腳窩與左腳跟靠攏，兩腿繃直，身向右前方，目視正前方【見圖6】此式為左丁字式，又稱『左丁步』。若右腳在前，則稱右丁字式，或『右丁步』。
戳腿式；準備姿勢，右丁字式。右腳跟踮起，以腳尖點地，右膝稍彎曲，膝蓋稍向右掰。身向左前方，目視右前方【見圖7】。此式為右戳腿式。此式，若左腳在前戳腿，則稱左戳腿式。
踏步式；準備姿勢，八字式。右腳向左腳腳後方撤一步，右腳尖與左腳跟相距約半市尺，右腳掌著地腳跟踮起，左腳直立，右腳稍彎曲，將右膝掖在左膝後面。身向右前方，目視左前方【見圖8】。此式為右踏步式，又稱『右別步』。此式，若左腳在後踏步，則稱左踏步，或左別步。
存腿式；準備姿勢，左丁字式。左腳向前繃直伸出約一步遠以腳尖點地，同時右膝彎曲和左膝並靠，右腳滿腳著地。身向正前方，目視正前方【見圖9，側面圖10】。此式為右存腿式，又稱『右豎樁子』。此式，若左腿存腿，則稱左存腿式，或左豎樁子。
弓箭式；準備姿勢，八字式。左腳向前邁出一大步，腳尖向左方，左腿弓起，大腿平，小腿直，左胯要開，右腿要繃直。身向正前方，目視右前方【見圖11】.此式為左弓箭式。此式，若右腿弓起，則稱右弓箭式。
騎馬式；準備姿勢，正步式。右腳向右前方邁出一大步，兩腿相距約半米，兩腳撇成大八字，兩腿彎曲略下蹲。大腿斜垂小腿直，要開胯。身向正前方，目視正前方【見圖12】.
盤臥式；準備姿勢，右踏步式。雙腿彎曲下蹲，蹲至由如坐在矮凳上的高低為好，右小腿不要挨地，雙腿要掌握好重心，不要前傾後坐，身向右前方，目視左前方【見圖13】。此式為右盤臥式又稱『右踏步蹲』。此式，若左腳後踏，則稱左盤臥式，或左踏步式。
大掖步；準備姿勢，八字式。右腳向前橫上半步，腳尖稍向右方，右腿半弓，左腳向後掖去，左腳尖與右腳要在一條直線上，兩大腿要夾緊，向右擰身坐胯。身向右前方，目視左前方【見圖14】。此式為左掖步。此式，若右腿後掖，則稱右掖步。
前踮丁式；準備姿勢，八字式。右腳向右前方上一大步，膝蓋繃直，繃腳面腳尖點地，同時左腿繃直，左腳滿腳著地。身向左前方，目視右前方【見圖15】.此式為右前踮丁式。此式，若左腳在前踮起，則稱左前踮丁式。
後踮丁式；準備姿勢，八字式。右腳向前邁一步，膝蓋繃直，滿腳著地，同時左膝繃直，左腳跟踮起繃腳面腳尖點地。身向左前方【見圖16】此式為左後踮丁式。此式，若右腳在後踮起，則稱右後踮丁式。
本節，除正步式，八字式，騎馬式外，其它各式均要左右練習。
未完待續............