人的一生有多少次跌進谷底，生活總是如此殘忍不易，即便你努力攀爬向上卻也可能沒有好的結果，所以，我們是不是該就此放棄？或許《百元之戀》能給我們答案。
32歲的一子（安藤櫻 飾）把生活過得完全不像個樣子，整日精神不振，頹靡渙散，已過而立之年的她像個巨嬰貪婪著吸允。亂糟糟的沙發，煙燻黑的黃牙，死魚眼般的眼神，臃腫的身材，時不時用手撓著發癢的肌膚，一子剛出場的樣子真是讓我足足皺了三分鐘的眉頭，不得不佩服演員安藤櫻自然的演技，沒有誇張的故意扮醜，卻讓人真的心生厭棄。
剛剛離婚的一子妹妹二三子帶著孩子住在父母家裡，一家人經營者小型便當店，二三子和母親辛苦地在店前忙前忙後，一子卻和小侄子興致勃勃地打著遊戲。啃老廢柴的一子不求上進，終於在某日早晨，二三子爆發，姐妹二人扭打在小小的房間裡，母親費盡力氣平息了風波。自感被家人拋棄針對的一子，收拾行李，來到一家名叫百元的超市當起了收銀員。
在一子周圍生活的同樣是日本社會邊緣的小人物，猥瑣嘮叨的同事野間，憂鬱苛刻的店長，還有曾經因為偷竊還被超市開除卻時常回來擅自拿臨近過期食品的老太婆，在這一群人中間，生活很是煩悶。
像往常一樣，一子蹬著自行車又見到了拳擊手狩野（新井浩文飾），平凡普通的一子見到同樣普通的狩野，卻異常湧出一股情愫。偶然，狩野來超市買香蕉卻忘記帶走，一子與他有了交集，這個同事口中怪異的「香蕉男」卻讓一子稀罕的不得了。為了赴約，一子特意買了一套性感的內衣，這也是她第一次在意自己的形象，果然女為悅己者容，穿上了她心愛的花裙子，和狩野一起逛動物園，竟然一點都不顯得維和。
猥瑣的大叔野間，早就盯上了稀裡糊塗的一子，費勁心機約上一子看了狩野拳擊賽，一子被拳擊場上拳拳到肉的場景所吸引，即使被野間猥褻了，也是全神貫注地觀看著比賽，最終狩野被擊倒在地。在看到他們奮力比拼，且彼此尊重的模樣，一子的眼睛裡第一次流露出渴望。
比賽結束，三人約酒，趁著一子不在地時候，野間編造自己和一子是情侶關係，狩野洩憤拳打野間之後，憤然離開。酒醉的一子被野間強暴，次日清醒過來的一子沒有哭泣，只是木然地報警，一路跌跌撞撞回到自己的屋子，儘管沒有哭泣，我們卻聽到了她憤怒、羞恥、後悔、無奈的吶喊。
那個給一子一絲希望的男人消失，她走進了原先狩野打拳擊的地方並報名，第一次接觸拳擊鍛鍊的她，身體極不協調，亂糟糟的頭髮垂散下來，怎麼看都違和。偶然一個雨夜，一子解釋了誤會，也短暫地和狩野同居了一段時間，有了點點溫暖的一子開始有了一點光明，剛剛開始燃起生活希望的一子卻遭遇了狩野的背叛。因為好心讓老太婆拿走超市過期食品的一子被開除，化悲痛為力量，一子開始認真練習拳擊，剪掉她的長髮，通過自己的努力順利通過了拳擊測試，她得到了父親的肯定，家人的原諒，回到家中的便當店幫忙。
迷失的一子，終於漸漸找回了自己的尊嚴，她決定正式參加拳擊比賽，也在這時候重遇了狩野。「不喜歡看到拼命努力的人」是狩野離開的原因，看到拼搏上進的一子，他內心羞愧，倉惶離開。
一子努力改變自己，認真做著賽前準備，發瘋似得早起鍛鍊，和以前喪喪的樣子大相逕庭。然而在正式比賽中，她還是被揍得鼻青臉腫，「不想輸啊，好想贏一次」，一子真的真的很想哪怕只贏一次，她的前半人生爛透了，這次真的想證明自己，可惜她還是倒在了擂臺的聚光燈下。
她如願以償地拍到了對手的肩膀，贏得了場下所有人的尊重，只要你肯改變，最好的時機便是現在。《百元之戀》片尾曲唱：「完結是因為開始過，失敗時因為戰鬥過，分手時因為相遇過，這些道理我們都懂」，是啊，這就是人生，大多數普通人的人生。
一子內心貧瘠，外表剛強，卻也渴望幸福和勝利，我們都是沒有電影中主角光環的普通人，生命中總有隱藏的美好與希冀，只要我們敢闖敢拼。