肩關節周圍炎又叫做「粘連性關節囊炎」「凝肩」「凍結肩」。據統計,肩周炎多發生於中年以後,50-60歲為發病高峰,大約每年每50人之中就有1人患肩周炎,肩周炎的發病率佔總人口的2%-5%。女性的發病率略高於男性。左側的發病率似乎較右側的高一些,發生於雙側的肩周炎約佔總發病率的12%,約40%的一側肩周炎患者還會在5-7年內發生對側的肩周炎。目前,我國肩周炎的發病年齡已趨于越來越年輕化,經常坐在電腦前的白領更是高發人群。
目前由於新型冠狀疫情的影響,上班族的壓力越來越大,每天都有做不完的工作,加上戶外活動受限,有時候一坐就是一整天基本沒什麼活動過,積勞成疾,更是導致肩周炎患者越發增多。
專家表示,肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症,若得不到有效及時的治療,肩關節就跟被冰凍了一樣的感覺,動彈不得,疼痛難忍。甚至肩膀抬不起來,梳不了頭,嚴重影響日常生活。那麼,患上肩周炎疼痛難忍怎麼辦?
專家詳解:肩周炎主要症狀有哪些?
肩周炎症狀主要有二點:一是疼痛:疼痛是肩周炎最明顯的症狀,表現為肩關節周圍疼痛,夜間更重,睡覺壓住肩膀也會疼痛,甚至半夜痛醒。隨病程延長,疼痛範圍擴大,並牽涉到上臂中段,同時伴肩關節活動受限。二是功能受限:表現為梳頭,手紙擦屁股,拿高處的東西,或是後方解胸罩等動作困難或者做不到。
這二點輕者讓人感到不適,重者影響生活質量。肩周炎疼痛的程度及性質有較大的差異,或為鈍痛,或為刀割樣,如想增大活動範圍,則有劇烈銳痛發生。疼痛可引起持續性肌肉痙攣,肌肉痙攣有的很輕,有的很重,疼痛與肌肉痙攣可局限在肩關節,也可以向上放射至後頭部,向下可達腕及手指,也有的向後放射到肩胛骨,向前到胸部。
專家表示,導致肩部疼痛,肩周炎的原因主要有肩部原因和肩外原因,主要有一下幾種,你可以對照看看自己有沒有類似經歷。
(1)軟組織退行病變,對各種外力的承受能力減弱;
(2)長期過度活動,姿勢不良等所產生的慢性致傷力;
(3)上肢外傷後肩部固定過久,肩周組織繼續萎縮導致粘連;
(4)肩部急性挫傷,牽拉傷後治療不當導致;
(5)頸椎病,心肺膽道疾病發生的肩部牽涉痛,因原發病長期不愈使肩部肌肉持續性痙攣。
用錯治療方法當心病情反反覆覆
由於急於緩解肩膀的疼痛,患者經常病急亂投醫。嘗試了多種辦法但是仍然疼痛沒有緩解。熱療治療,作用在肌肉表層,病灶深處炎症依舊存在;吃藥治療,當心給胃腸跟腎臟帶來副作用;紅外治療,治療周期長,效果甚微;小針刀治療,有較大機率造成併發症,得不償失。治療方法部分修改如下
肩周炎不能盲目治療,如果不遵循醫囑,很容易在短期內反覆發作。治療肩周炎有常見以下幾種辦法,大家可以對比參考,選出最適合自己的一種,少走彎路。
1、熱療治療
作用在肌肉表層,病灶深處炎症依舊存在;用熱需要有一定的時間才能達到預期效果。但若應用時間過長,敏感性降低,且會發生繼發性效應,甚至還會引起不良反應,如燙傷等。
2、吃藥治療
止痛藥或膏藥只起到局部暫時緩解或控制疼痛的作用,引起疼痛的根源仍然不能得到適當處理,治標不治本,反而會引發慢性肩痛,還需要當心給胃腸跟腎臟帶來副作用。
3、紅外治療
治療周期長,效果甚微;可能會殺死人血液中的白細胞,所以不可以長期使用。
4、小針刀治療
小針刀使用過程中應嚴格遵守其適應症,不要盲目進行操作。常見副作用包括切割瘢痕組織時,可能會損傷到正常組織。一旦超出安全範圍,可能會損傷到血管、神經等正常組織。因此,需要操作者熟悉其骨性標誌和解剖位置,操作過程中,將立體解剖和影像解剖結合起來,這樣才能達到較理想的效果,從而避免副作用。
以上幾種方案都各有利弊,那什麼才是最適合的治療方法呢?
肩周炎要怎麼辦? 中醫治療肩周炎效果好
晉代著名醫典《針灸甲乙經》記載:「肩痛不可舉,引缺盆痛,雲門主之。」中醫學中,肩周炎稱「漏肩風」、「肩凝」等,屬痺症範疇,是由於年老體衰,肝腎虧損,氣血不足,經脈失於濡養,加之感受風寒溼邪及勞累損傷等因素所致。或跌倒損傷手術等,瘀血留內,氣血不行,經筋作用失常而道致本病。另外長時間不良的工作姿勢使肩部肌肉老損導致經絡阻塞也是一個原因。長期的情志抑鬱造成肝陰不足,血不養筋也可能會發生肩周炎。
中醫治療肩周炎目標非常明確,一是緩解疼痛,二是解除功能障礙,恢復肩關節的功能。解除功能障礙又是其中首要需要解決的。只有肩關節功能恢復了,能動了,病人的氣血也就全暢通了。中醫有句話叫「通則不痛,不通則痛」,就是講的這個道理。中醫治療就是採用經絡辨證論診治,祛風寒、通經絡,治療松解關節的粘連,恢復營養供應,提高新陳代謝,治療後可活動,從而減少粘連、攣縮。
由於不同的緩解肩周炎疼痛方法有不同特點,而肩周炎患者在不同階段疼痛的情形也有所不同,所以選擇合適的止痛方法。
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