揮揮手告別了2020，悄悄迎來了2021。元旦期間，一張圖片在各大社交平臺上刷屏了:2020實"鼠"不易，2021"牛"轉乾坤！
縱觀2020，雖"鼠"不易，但我們早已扭轉乾坤！習大大在新年之際點讚中國"每個人都了不起"，面對突如其來的新冠疫情，"我們以人民至上、生命至上詮釋了人間大愛，用眾志成城、堅忍不拔，書寫了抗疫史詩"。
那是一個特別的春節，6歲的大寶問："怎麼過年一點都不熱鬧？為什麼我們不能出去玩？"
懵懵懂懂的孩子，從大人們緊張的神情和不能外出奔跑的失落中，感受到別樣和異常。 一打開電視滿屏都是關於新型冠狀病毒的報導。可是孩子不解地問道，什麼是冠狀病毒？它是怎麼來的？我們怎樣才能消滅它們…… 為了緩解孩子不安的情緒和顧慮，我說："任何事物都不可怕，只要了解並理解了就不可怕，媽媽會和你一起學習和探索新型冠狀病毒的防護知識。"除了網上搜索相關資料，我們還觀看了中央電視臺播放的《中華醫藥抗擊疫情》。
從中我們知道中醫抗疫的方法有中藥、針灸、艾灸和導引，導引就是配合推拿拍打、練八段錦和太極、貼耳豆，加上情緒疏導等方法進行整體調整。臨床研究結果顯示：中醫藥治療新冠肺炎，輕症患者病情無一加重，重型/危重型患者死亡率降低八成多，康復患者症狀改善復陽率低。在西醫束手無策，某專家大喊無特效藥時，中醫療效一鳴驚人，真的不得不佩服中醫藥的神奇！ 此外，我們意外地發現，原來中國的歷史，其實就是一部中國人的「戰疫史」，而我們的祖先和疫情戰鬥的唯一武器，就是中醫藥！據不完全統計，中國從西漢到清末，一共經歷至少321次大型瘟疫。但是，中國的歷史上從來沒有出現過如同西班牙大流感、歐洲黑死病、全球鼠疫那樣一次瘟疫就造成數千萬人死亡的悲劇。中醫藥學，是一代代中華民族的行醫者在與疾病的不懈鬥爭中不斷探索、逐漸形成的科學認識，是幾千年沉澱下來的中國文化精髓，一把草藥、一根銀針，保佑著中華民族的繁衍昌盛。實踐才是檢驗真理的唯一標準，中醫已經通過幾千年、數萬代中國人的檢驗！當前抗疫戰場上，古老的中醫煥發著新的生命力，成為抗擊疫情的利器。
大寶問，怎樣才能提升正氣？
其實很簡單！
首先必須按照天地的運行規律來生活，日出而作，日落而息，我們一定要保持作息規律。每天晚上八點半我就提醒孩子們:"睡覺時間到啦。" 孩子們刷牙的刷牙，收拾的收拾，通常九點就躺床上睡覺了。無論是放假還是上學，每天都按時睡覺起床，形成自然的生物鐘。
再就是飲食，那麼吃什麼才健康呢？一，飲食均衡合理，《黃帝內經》云："五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。" 二，要避免寒涼，因為百病從寒生，儘量吃平性或溫性的食物。有的人說怕上火，其實上火是經絡不通，只要鍛鍊做到位了，經絡疏通了是不會上火的。三，必須吃自己做的食物而不是食品。從小我就給孩子灌輸一種觀念，不要亂吃零食，不要吃外面買來的加工食品，因為絕大部分食品中含添加劑太多，對孩子稚嫩的身體傷害很大。疫情當下，我們更要注意飲食衛生和健康。
說起來，親子誦讀是我們家堅持的得最好的一件事。我和孩子們每天堅持誦讀優秀傳統文化經典，比如《三字經》《百家姓》《千字文》《成語接龍》《少年兒童詩詞啟蒙》《千家詩》《道德經》等等。每天累積一點點，積小以高大，養一身浩然正氣！
這一天天也傳來了一個個好消息，重症患者轉輕的，痊癒出院的，無新增死亡病例，無新增疑似病例，各省市相繼清零，武漢解封了，復工復產，各地中小學生分批有序返校，全國恢復了正常生活！
如今， 疫情依然在全球肆虐，而我們中國率先克服疫情影響，統籌疫情防控和經濟社會發展取得重大成果，在世界主要經濟體中率先實現了正增長，為2020年畫上圓滿的句號。
我們的人民英雄張伯禮說，在這次抗疫抗擊疫情當中，傳統文化發揮了重要作用，生命至上，舉國同心，捨生忘死，尊重科學，命運與共，這五條抗疫經驗，實際都寓意著傳統文化的力量，我們中華民族的傳統文化博大精深，淵遠流長，五千年的歷程，她的文化都融在我們每個人的血液中，平時並不顯露，而到了關鍵時刻她並發出來的力量卻是排山倒海的，所以說這次抗擊疫情的勝利也是我們中國傳統文化的勝利！"
編輯：李銀濤
圖片：圖7、8作者提供，其餘網絡
豚魚吉，85後全職媽媽，曾在製藥工程外企工作五年多，自2015年開始專注育兒，熱愛生活，熱愛中華優秀傳統文化，熱愛中醫，也熱愛閱讀寫作，堅持學習，不斷努力提升和優化自己。有一份熱發一分光。
吳春生
廣東省書法家協會會員，揭陽市書法家協會理事，揭陽產業園書法家協會副主席。
這是塵世掠影的第1494篇原創作品，版權由作者和平臺共享，轉載請先聯繫陳耿洪主編授權。
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