張天愛5天只吃水煮蛋瘦出「A4」腰，女明星減肥法一般人做不到

2020-09-04 鹿鹿美食家

要說起女明星的身材管理，那就不得不提起張天愛了，作為一個經常因為身材上熱搜的女明星，張天愛對自己的身材管理可以說是非常嚴格，不僅每天都要有一定時間健身，在飲食方面的管理也很講究，會嚴格控制自己的飲食，自律已經成了一種習慣，不管在做什麼都會下意識鍛鍊，吃東西時也會下意識注意熱量，張天愛5天只吃水煮蛋瘦出「A4」腰，女明星減肥法一般人做不到！

張天愛之前在社交平臺上曬出自己的「A4腰」，拿著一張A4紙與自己的細腰做對比，張天愛的腰竟然和A4紙一樣寬，這個腰實在是讓人羨慕，之後張天愛穿露腰裝也很明顯看出她腰非常細，纖腰大長腿，可以說是非常讓人羨慕了，不少網友都想要get張天愛的瘦腰法，於是張天愛也在社交平臺上曬出了自己的減肥方法。

張天愛表示自己在機場上的小細腰，是吃5天的白水煮蛋換來的，而配圖就是一碗水煮蛋旁邊還有幾根蔬菜，讓人看著就沒什麼食慾，而且張天愛平時幾乎是無時無刻都保持著身材管理的狀態，為了減肥十分努力，幾乎不吃宵夜，想吃炸雞也只是撕一小塊雞肉嘗嘗，而且不管在做什麼都能夠運動，這樣的毅力可以說是非常讓人佩服了。

不過女明星的減肥方法都非常拼，一般人壓根就做不到，畢竟很多人減肥往往都因為控制不住嘴饞想吃東西而導致失敗，而女明星減肥法最重要的一點就是不吃，光是這一點就難倒一片，更別說還要鍛鍊了，其實如果想要減肥的小夥伴總是克制不了自己嘴饞的話，可以試試吃麥片做代餐，那種代餐麥片低脂低卡，而且吃了會讓人產生一種飽腹感，長時間不會想吃東西，也就很好的控制了嘴饞的問題。

網上的代餐麥片有很多，鹿鹿之前減肥也吃過幾種，比較喜歡果真心家的代餐水果麥片，很實惠而且效果不錯，已經回購很多次了，這款麥片可以直接幹吃，也可以搭配牛奶或者酸奶一起吃，麥片中包含了多種色彩豐富的水果乾，顏值超高，看起來就很有食慾，而且營養美味又健康~

點擊下方即可下單

相關焦點

  • 5天只吃水煮蛋，吃飯帶秤控制食量，明星為保持身材究竟有多拼？
    娛樂圈中最不缺的就是帥哥美女，畢竟能當明星的顏值都不會低，不過光是長得好看還是不夠的，除了業務能力要強，在身材管理方面也需要嚴格要求自己，畢竟不管是作為演員還是作為愛豆，都是需要經常出鏡，而鏡頭會將人拉寬變胖，只有瘦下來才會讓自己上鏡好看，很多明星經常會在社交平臺上或者是採訪節目中爆料自己的減肥秘訣，為了保持身材是一個比一個拼，讓原本還想學習效仿的網友們紛紛被勸退。
  • 喬欣不吃晚飯瘦出螞蟻腰，鄭爽只喝水，女明星的減肥法到底多坑人
    雖然說減肥是每個女生都會苦惱的事情，但是女明星和普通人的減肥還是有很大區別的，一般人減肥往往是盡力而為，很多人總會因為嘴饞而使自己的減肥之路中斷，還要念叨著「吃飽了才有力氣減肥」的藉口，但是女明星卻不能鬆懈，為了讓自己上鏡好看，呈現出最好的狀態，她們必須時刻保持身材管理，減肥方法也是一個比一個嚴格，下面鹿鹿就帶大家來看喬欣不吃晚飯瘦出螞蟻腰，鄭爽只喝水，女明星的
  • 女明星減肥有多拼？楊冪只吃一根米線，張天愛自創意念減肥法
    在明星的工作中，減肥也是他們需要完成的一項任務，因為需要經常上鏡，眾所周知鏡頭會將人拉寬變胖，明星們為了在鏡頭面前更好的展示自己，需要努力保持身材，尤其是女明星，為了上鏡好看，也為了不被網友詬病，減肥是一個比一個拼，她們也經常會在節目中或是在社交平臺上分享自己的減肥秘訣，下面七七就帶大家一起看女明星減肥有多拼？
  • 明星減肥有多狠?張天愛只吃水煮蛋鄭爽不吃主食!從沒有狂吃不胖
    明星減肥有多狠？張天愛只吃水煮蛋鄭爽不吃主食！從沒有狂吃不胖文/七月對於女孩子來說，體重不過百，是我們最渴望的事情。俗話說，一白遮百醜，一胖毀所有。這話不是沒有道理的，假如五官生的不是很精緻，只要皮膚白，看起來乾乾淨淨，也能為顏值加分不少，有句話說，顏值不夠，身材來湊。
  • 三日水煮蛋減肥法
    核心提示：在減肥計劃中，飲食很重要，如果飲食安排的妥當，那麼減肥效果事半功倍，飲食減肥法也有很多講究，也有各種各樣小方法，比如三日水煮蛋減肥法就是其中之一，每天通過吃雞蛋就能減肥，　既不用餓肚子還能輕鬆將身體多餘的脂肪甩掉，達到令人滿意的瘦身效果。
  • 水煮蛋黃瓜減肥法
    核心提示：吃水煮雞蛋和黃瓜這兩種食物確實具有一定的減肥功效，但是也要控制所吃的量，雞蛋中的主要營養成分是蛋白質和鐵，而黃瓜的主要營養含量是維生素，所以這兩種食物的熱量都不高，所含的營養是人體需要的，而不會產生過多的脂肪，所以吃這兩種食物對於減肥會有很好的幫助，但是任何低熱量的食物都不是完全沒有熱量的，所以也要控制每天早晨的時候吃一個水煮蛋，吃一根半根黃瓜就可以了。
  • 只吃水煮蛋可以減肥嗎?
    核心提示：現代生活中，有很多人為了追求更加苗條的身材而選擇節食減肥，這不僅不利於身體健康，也並不能達到真正健康減肥的效果。我們不僅需要科學的飲食，還需要更加均衡的營養。目前有傳言稱，只吃雞蛋也能減肥瘦身。那麼，只吃水煮蛋可以減肥嗎？
  • 微博之夜高清實拍:張天愛A4腰像美人魚,李宇春、李冰冰爭奇鬥豔
    不是已詞窮而是每一次紅毯都是女明星爭奇鬥豔的機會，所以只要是有邀請女明星都會積極盛裝亮相。李宇春依然是焦點，哪怕是很多小花都比不過李宇春一個人的氣場，唯一可以和李宇春抗衡的也就是範冰冰範爺了，可惜的是範冰冰沒有參加，因此來參加的李冰冰能和李宇春氣場一決高下。
  • 正確水煮雞蛋的做法是什麼 水煮蛋減肥法瘦得快不反彈
    眾所周知，生活中很多食物是可以達到減肥效果的，譬如：蘋果、香蕉、西柚、雞蛋等，那麼水煮蛋真的能減肥嗎?正確水煮雞蛋的做法是什麼?水煮蛋減肥法瘦得快不反彈，接下來大家就和小編一起來看看吧。
  • 娛樂圈的「腰」精，張天愛的A4腰，楊冪一尺七的腰，你羨慕嗎？
    娛樂圈中的女明星普遍都有非常好的身材，這是大家都都知道的秘密～因為只有身材好才能穿什麼衣服都好看，所以減肥也就成為了很多女明星必須要經歷的一個過程>娛樂圈的好身材女明星，那一定會有張天愛的名字，尤其是她在微博上曬出自己的A4腰之後，網友們都瘋狂了，因為天愛姐的顏值那麼高，身材還那麼好，這樣的條件簡直不讓其他女明星活了。
  • 怎麼吃水煮蛋減肥
    當然，想用雞蛋減肥，是不能用任何烹飪方法的，雞蛋加油脂，那想要減肥很難，那麼減肥能吃水煮蛋嗎？需要注意什麼呢？今天這篇文章來做具體的介紹。減肥能吃水煮蛋嗎蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，它可以將脂肪膽固醇乳化成很小的顆粒，並在去除血管後被身體使用。雞蛋可以增加血液中的高密度脂蛋白，以保護血管免受硬化。
  • 減肥為什麼要吃水煮蛋
    核心提示：雖然說減肥可以讓我們變的更好看，對健康也是有好處的，但是只有正確的減肥才可以做到這兩點，在減肥期間的時候，大家一定要進行正確的飲食，選擇有利於減肥，同時又不損害健康的食物，很多人選擇了雞蛋，那麼減肥為什麼要吃水煮蛋呢？
  • 3位明星減肥法，一個比一個狠，一般人堅持不了3天
    想必大家都有一個感覺，每次在電視上看到明星們的時候，都會覺得明星們即便是上鏡也很漂亮，身材也一個比一個好，都說上鏡會讓人拉寬顯胖，但是在明星的身上一點都看不出來，其實明星們為了管理身材都很努力的在減肥，必須要更瘦才能讓自己在上鏡後呈現出最完美的狀態，下面七七就帶大家來看看3位明星減肥法，一個比一個狠，一般人堅持不了3天！
  • 明星減肥對自己有多狠？劉詩詩5年不吃主食，張天愛一周瘦15斤
    大家對明星總有一些誤解，總覺得明星們即便是長胖也是胖著玩玩，過不了幾天就能輕鬆瘦回原樣，其實明星減肥的壓力也是很大的，胖了要受到網友的批評與吐槽，即便是瘦下來也要努力保持身材，很多明星都會將自己的減肥秘訣分享出來，網友們原本還想學習效仿，看到減肥方法後紛紛被勸退，表示自己做不到。下面就和小編一起來看，明星減肥對自己有多狠？張天愛一周瘦15斤。
  • 張天愛只吃水煮蛋和沙拉,醒來第一件事就是健身,自律到可怕
    明星需要在乎外表，所以很多明星不敢隨意放縱，如果身材走樣了的話對她們的事業會造成很大的影響。
  • 金莎吃飯帶秤，張天愛一頓只敢吃三口，吃貨明星天生麗質都是假的
    之前金莎在《天天向上》爆料稱自己平時吃飯都是用秤一個一個磅的，她這句話一說出口，在場的所有人都被驚到了。女明星對自己真狠張天愛也曾公開個人減肥秘籍，坦言「昨天的腰，是吃5天的白水煮蛋換來的當然了，張天愛為了瘦腰，連續5天吃蛋白蘸醋，效果顯而易見，原本她的腰就很細了，人稱「A4腰」，這張照片詮釋得很形象。
  • 張天愛減肥真勵志!穿緊身衣深蹲看服了,三圍數據更是完美
    好身材》的綜藝節目中，真的要被張天愛那完美的身材比例給驚豔到了，相信很多女生都有看到這一檔綜藝節目，同時也是被張天愛的減肥方法給圈粉了，張天愛在節目中不僅揭露了自己的日常生活，而且還讓我們看到了她生活中的點點滴滴。
  • 如何用水煮蛋減肥
    在日常生活中，很多人用雞蛋來減肥的。當然，如果想用雞蛋減肥，不能用任何烹飪方法。如果雞蛋加了油脂，就很難減肥。必須吃煮雞蛋才能減肥。那麼晚餐吃水煮蛋可以減肥嗎？今天這篇文章來做具體的介紹。晚餐吃水煮蛋可以減肥嗎一般來說，如果人們在晚餐時正常吃雞蛋，只要一天不超過兩個雞蛋的數量，就沒有問題。
  • 終於知道明星為什麼這麼瘦了，「自殘」式減肥法，一般人做不到
    要知道娛樂圈的明星們都有著超高的顏值和完美身材，因為時常要上鏡出席活動或者拍戲，為了呈現自己最完美的狀態，只能時刻保持身材，身材管理也成了他們工作的一部分，而且網友們對明星們的身材非常關注，稍微有胖一點的跡象就會受到網友的嘲諷，所以明星們都在努力減肥，不過娛樂圈中明星似乎都非常瘦，身材維持得很好，讓人非常羨慕，下面桑姑娘就帶大家看看終於知道明星為什麼這麼瘦了，「自殘」式減肥法，一般人做不到！
  • 張天愛的A4腰算什麼?看到吉娜的「雙手掐」腰,我慕了!
    以前說起娛樂圈的好身材女明星，那一定會有張天愛的名字，尤其是她在微博上曬出自己的A4腰之後，網友們都瘋狂了，因為天愛姐的顏值那麼高，身材還那麼好，這樣的條件簡直不讓其他女明星活了，但人無完人，如果你真的以為張天愛就是極致身材的代表人物，那就大錯特錯了，因為娛樂圈還有一個吉娜愛麗絲！