明星減肥對自己有多狠？劉詩詩5年不吃主食，張天愛一周瘦15斤

2020-11-16 憨憨的美食記

大家對明星總有一些誤解，總覺得明星們即便是長胖也是胖著玩玩，過不了幾天就能輕鬆瘦回原樣，其實明星減肥的壓力也是很大的，胖了要受到網友的批評與吐槽，即便是瘦下來也要努力保持身材，很多明星都會將自己的減肥秘訣分享出來，網友們原本還想學習效仿，看到減肥方法後紛紛被勸退，表示自己做不到。下面就和小編一起來看，明星減肥對自己有多狠？張天愛一周瘦15斤。

劉詩詩想必大家都不陌生，作為一名演員，她身上的氣質非常出眾，儀態也是非常出色，因為她從小學習芭蕾舞，對儀態與氣質要求非常嚴格，劉詩詩曾在採訪中爆料自己的青春期就是發胖期，喝水都會長肉，為了保持身材，她曾經有過長達五年的時間不吃主食，這個毅力實在是讓人佩服，對自己也太狠了。

說起張天愛，首先想到的就是她的身材，張天愛的好身材不止一次上過熱搜，讓人非常羨慕，她在節目上給大家分享了一個快速瘦身的方法，這個方法能夠讓自己一周瘦十到十五斤，不過很多人都無法堅持下來，那就是每天只吃水煮蛋和黃瓜，而且不能蘸著吃，這樣吃起來就會索然無味，對於口味重一點的人來說是很難忍受的。

明星們往往因為出席活動或者拍戲需要快速瘦身，減肥的力度也比較大，對自己一個比一個狠，一般人可能堅持不下來，不過普通人減肥也不需要像明星那麼狠，只需要少吃少鹽少油多運動就會慢慢瘦下來，不過有的人自制力比較差，總是會因為嘴饞貪吃而導致減肥失敗，這裡小編就給大家推薦一款非常有效的代餐食物，果真心代餐水果麥片。

代餐麥片很多明星也在吃，好吃低卡，吃了也不怕胖，是減肥過程中很好的一個選擇，果真心水果麥片嘎嘣脆，口感很好，而且有十多種配料，口感豐富，早上花幾分鐘配合牛奶或酸奶混合一起，營養又健康，省時又省力，而且顏值超高，讓人看著就很有食慾~

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