夫妻離婚怎麼不傷孩子?

本期專家：李建學，廣州聽說吧心理諮詢中心首席專家、高級婚姻諮詢師、高級家庭教育指導師。

揚子諮詢：

老公出軌五年，長期不回家，家裡的事情基本不管，也不怎麼給家裡錢，平時只能靠女兒來維繫交流，我的電話、微信他都不回復。他一兩個月回來一次，只帶女兒出去吃飯，即使在家我倆也是分房睡，很難平靜交流，要麼不說話，要麼吵架。

對於他外面的事情，我不想管也不想再問，心很累，幾年折騰下來人憔悴了很多。朋友勸我不要再拖了，畢竟才三十多歲，趁著還有時間，離了再找一個好的。有時我也想離婚，一個人這麼辛苦地守下去，不知道何時是個頭，而且這個家裡有他沒他都一樣。

只是女兒才十歲，很喜歡爸爸，不想我們離婚，也勸我不要跟爸爸吵，這樣爸爸就會待在家裡。哎，孩子可能都這麼天真吧!這麼多年，我一直對她隱瞞她爸爸的事情，怕她接受不了，所以她一直覺得爸爸很好、很可憐。

我很想改變自己的生活，重新開始，但若離婚真不知道怎樣跟孩子交代，我該怎麼辦呢?

李建學老師解答：

當婚姻千瘡百孔，名存實亡，是選擇分開彼此解脫，還是為了孩子維繫完整的家，是很多夫妻兩難的選擇。

離婚不影響孩子是不可能的，但若處理得當，可以把影響降到最低限度。離婚帶給孩子的影響，不是離婚本身帶來的，而是與孩子的溝通、互動、相處不當產生的。所以，離婚前後選擇正確的方式與孩子互動，是降低對其傷害的最有效的途徑。

離婚前，夫妻任何一方都不要徵求孩子的意見，更不要把你們的恩怨情仇向孩子傾倒，不要讓孩子捲入你們的是是非非，因為無論孩子表達支持還是反對，又或父母最終離婚與否，孩子都可能會認為是他的決定導致了父母的不幸福。

父母需要幫孩子釐清責任，平和、明確地告訴孩子：離婚是因為父母之間出了問題，與他無關。離婚後父母雖不住在一起了，但還是他的父母親，依然都愛著他;他並不比別人少什麼，反而，他比別人多了一個家——爸爸的家、媽媽的家。

離婚後，父母若能儘量不改變孩子的學習生活環境，不改變雙方對孩子的愛，甚至不改變父系和母系家族對孩子的愛;雙方及其家人，不在孩子面前詆毀、攻擊對方，而是尊重、肯定對方;雙方對孩子多些陪伴，多參加親子活動，都可以幫助孩子減少影響。

有些父母選擇不告訴孩子離婚的真相，甚至還假裝住在一起，希望這樣可以避免傷害孩子，殊不知，反而會加大對孩子的傷害。以孩子的敏感，這樣的欺瞞一定會被識破，試想在孩子稚嫩的人生中，親生父母都欺騙他，他未來還會相信何人?

父母再婚對孩子利多弊少，重要的是無論哪方再婚，雙方都要告訴孩子，他又多了一個人愛他，讓孩子學會接納繼父母，幫助他慢慢適應新家庭。

離婚本來就是一件傷人的事，但我們可以減少對各方的傷害。孩子適應能力很強，只要我們做父母的多些愛心，多些用心，多些耐心，就能把離婚對孩子的傷害降到最低限度。