你是否晚上總是感覺尿意未盡,想排完最後一滴尿,再舒服的睡覺?
你是否睡夢正酣,突然尿意襲來,不得不從美夢中醒來?
不知道大家是否還記得去年熱播的電視劇《都挺好》,老演員倪大紅飾演的蘇大強這一角色深入人心。其中,蘇大強經常跑廁所這一劇情小編到現在還有印象呢。
人一老,上廁所的次數都多了。「5分鐘前去完廁所,又感覺尿急。正常情況會出現在老人身上。
但是夜尿多這一現象逐漸年輕化,有的人卻因此懷疑身體出了問題,尤其是看到電視廣告中說的,夜尿多就是腎虛的典型表現時,甚至嚇得驚慌失措。
英國曾經有學者為此做過專門的研究,結果發現:年齡超過18歲的,夜間排尿次數超過2次的將近25%,也就是說,4個人中有1個夜尿多。
夜尿多,到底是哪些原因引起的?
和慕中醫門診醫生張彩梅說到:腎虛可能會引起尿頻的現象,畢竟我們人體內的尿液從生成到排洩都是要靠腎臟來完成的,一旦出現腎虛那麼自然就會出現夜尿多的情況。
一個人的膀胱發炎的話,也可能會讓自己身體內的相關神經變得麻木,失去應有的感受力,導致自己一直存在想要小便的感覺,容易出現尿頻的情況,而夜尿增多也是膀胱發炎的一個顯著特徵。
隨著年紀的增長,身體某些器官也會出現老化萎縮的情況,比如說我們的逼尿肌就會隨著身體的老化而出現萎縮的情況。這樣也就會導致自己的膀胱容量變小,可以儲存尿液的地方也越來越小,那麼自然而然就會容易增加排尿的次數,夜裡就更加容易起夜了。
很多男性都存在前列腺增生的情況,這也是造成夜尿過多,經常起夜的一個原因。因為男人的前列腺一旦出現增生的情況,很有可能就會壓迫到自己的尿道,造成排便困難的情況。
女性夜尿增多,經常起夜或許是因為自己的子出現脫垂,導致自己的膀胱頸周圍出現鬆弛,膀胱更加容易發脹,產生尿。
晚上攝入過多水分,在晚上喝太多水或吃太多含水的食物,比如稀飯、湯、糖水等,這都會在夜裡出現頻繁上廁所的情況。
其他疾病引起夜尿多,一些老年人患有患腎功能不全、充血性心力衰竭、雌激素不足、下肢水腫或低蛋白血症等疾病時,會使得人體夜間抗利尿激素分泌減少,從而使得夜尿增多。
什麼情況下才叫夜尿多?
國內專家對夜尿增多的定義是:成人在睡著後,排尿超過2次。
大家可以參考下面公式算一下:睡著以後的夜尿量除以全天24小時的總尿量。
如果年齡在35到65歲之間,結果大於25%,或者35歲以下結果大於20%,才說明夜間多尿。
中醫怎麼解釋夜尿多?
中醫認為,夜尿多是腎病的信號。當老年人出現腎氣虧損的情況,就會影響到尿液,從而讓老年人起夜的次數增多。
因為腎主藏精、主水、主納氣,開竅於耳及前後二陰,能升清降濁,是人體的大閘門,膀胱藏津液,有匯集三焦水液的功能,是人體的小閘門,大小閘門共同協調水液代謝平衡。
夜尿多應該怎麼辦?
很多人會選擇吃藥,我在這裡再說一下,藥物藥效不僅達不到該治療的部位,而且還有加重腎的負擔。夜尿多、尿頻、尿急、尿不盡、尿等待、尿痛、尿熾熱、嚴重的尿血等,這些我們都是可以通過針灸治療的,而且效果非常明顯,一針到位,針灸是純天然的治療方法,針對出現的不同症狀,不同過程,不同部位,來制定不同的治療方案。
為什麼說針灸可以治療夜尿多呢?因為針灸可以雙向調理,是純環保!通過針灸把全身的氣血調起來,身體的機能就會自行康復,達到陰陽調節平衡的效果,整個治療效果是無痛的,基本可以做到對身體零損傷。而且我們是通過調臟腑把人整體的臟腑功能調理平衡,整體的氣血調理起來,全身機能好了、夜尿才能正常。
和慕專家團隊溫馨提醒
首先應當看專科醫生,找到夜尿頻繁的原因,如果是病理性原因,需要規範治療,如果是生理性夜尿增多,則可以通過以下方法,嘗試改善症狀:(1)調整日常飲食,減少飲用酒精和咖啡等飲料,睡覺前限制液體攝入。(2)注意加強鍛鍊,增強身體素質,膀胱過度活動的患者加強膀胱功能訓練,慢慢減少排尿次數,加強盆底功能鍛鍊,增強盆底肌收縮力。(3)睡前排尿;尿流率低、殘餘尿量增多的患者,建議睡覺前排尿採用多次排尿法儘可能排空尿液,減少殘餘尿量。(4)如需應用利尿劑應在晚間睡前2小時之前服用。
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張彩梅專家
中醫世家四代傳承;名師授藝
擅長:推拿、正骨、針灸
主治:男科:前列腺炎/肥大/增生/囊腫;婦科:宮寒,子宮肌瘤,盆腔炎,積液,以及各種性生殖問題,乳腺增生,乳腺纖維瘤等疾患;疼痛類:關節疼痛,頸椎類疼痛,富貴包,肩周炎,腰間盤凸出;偏癱:中風後遺症等慢性病調理。