李鳳山有「臺灣黃飛鴻」之稱，他家中世代習武並教授氣功、武術等中國傳統養生術。自創的平甩功法，因功法簡易、隨地可做，便於掌握動作和竅門，逐漸流行臺灣，臺灣眾多政要及企業界、演藝界人士到他門下學習，並傳播到40多個國家和地區，僅全球華人就有上百萬人天天練習。
平甩功為深度呼吸的有氧運動，持恆鍛鍊，有助於促進氣血循環，讓身體氣脈暢通、筋骨鬆開，提升免疫力，改善各種身心病症。
「平甩功」來自兩大派系，一為達摩老祖的「易筋經」，一為張三丰祖師的太極功，主要在「平」的意境上下功夫。
李鳳山不喜歡分門分派，所以每逢有人問起，他都說自己是「沒派」。一次，有人聽了誤以為是「梅派」，還寫了「梅派」兩字送他，李鳳山覺得有趣，梅花象徵中國，京劇中也有梅派，所以就「將錯就錯」，索性改叫梅派。
「平甩功」可以站著練也可以坐著練，練習時只要呼吸自然就好，沒有什麼練習禁忌，對場地和外界要求少，人人都適合練習，屬於細水長流型的慢夫。動作上講究「寧可慢、不要快」，練的時候全身放鬆，手自然擺動；要松中有動，動中又有松，講究陰陽調和、剛柔並濟。
剛開始練習「平甩功」，可能會出現「酸、痛、麻、癢、脹」等排毒效應，表明身體在排出毒素，體質正在改善，應堅持練功。
中醫認為「氣血」阻滯百病叢生，「氣血」通暢，百病自去。十指連心，「平甩功」讓氣血到達四肢末梢，氣血又回流循環到五臟六腑，全身氣脈暢通，筋骨鬆開。
「平甩功」通常甩500下約10分鐘，第一個10分鐘可以完成氣血的全身循環。平甩的屈膝動作，非刻意負重與用力，要保持輕鬆，長期鍛鍊之後，膝蓋會更靈活有勁、不老化，甚至退化的關節也會活化開來。
這個功法雖然簡單易學，不會走火岔氣，但需要經過持恆鍛鍊，才能起到改善身心病症，治癒慢性病，強健身體的目的。
1.雙腳與肩同寬，平行站立。雙手舉至胸前，與地面平行，掌心朝下。
2.兩手前後自然甩動，保持輕鬆，不要刻意用力。
3.心中默默數，甩到第五下時，微微屈膝一蹲，輕鬆地彈兩下，然後繼續。
4.如果想達到最佳效果，做甩手功時，不聊天，內心安靜清淨，做到一定程度會體會其中好處。
1.選擇一張無椅背板凳，高度適中，坐下後，膝蓋彎曲不超過90度。輕鬆坐，呼吸自然，雙腳平行，與肩同寬。
2.雙手舉至胸前，與地面平行，掌心朝下。
3.兩手前後自然甩動，保持輕鬆，不要刻意用力。
1.一開始就要培養一種心境﹕不取巧、不求快、不貪功。
2.腳踏實地，呼吸自然。
3.雙手在前面始終擺平，微微舒指，高度不過肩。
4.身形中正，左右平衡。
5.蹲的時候，保持膝蓋彈性，視個人放鬆狀況，可高蹲亦可低蹲。
6.速度和緩，保持規律。
7.每回至少甩10分鐘（約500下），一日甩三回。
若能一次持續甩到30分鐘以上，效果更好。
8.練完之後，慢慢喝杯溫開水，更有助氣血循環、氣機穩定。
「平甩功」還有習練歌訣，記下來，很有幫助哦！
用腳踏實肩下沉，上三下七有恆心；
能去頭重腳輕病，精力充沛體輕鬆；
甩手治病的原因，勝似推拿與金針；
氣血不通起百病，氣和心平病難侵。
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