【平甩傳愛】新北市平甩傳愛•甩活力攜手帶動長者健康

2021-02-17 梅門一炁流行

紀錄/李志恆(大臺北地區平甩傳愛小組召集人)

新北市平甩傳愛於2018年9月起正式啟動,梅門教練分組到各鄉鎮公託、活動中心和養護院,帶動長者平甩養生,照顧身心健康,許多長者反應良好,給傳愛義工最大的鼓勵。

五股區興珍裡

 鄭國榮裡長也是甩活力的種子教師,裡辦公室距離梅門平甩堂不遠,他每天下午親自帶領裡民練平甩加靜坐,一共70分鐘,一段時間下來,每位長者都精神活潑,氣色好。

 鄭裡長說:「裡長的工作繁重,每天服務裡民, 身心很消耗,自從帶領長輩練功後,自己的體力和精神也比以前好,跑行程更有體力,每天睡眠品質也變好。」

五股陸一裡

 陸一裡就是陸光一村,有上千位裡民,王章鳳裡長對於平甩功相當認同,梅門教練到這裡教授平甩不到兩個月,裡長就請熱心的裡民潘師兄每天帶領長者平甩團練,大家的精神及體力明顯變好,來練的人也越來越多。

板橋光華裡

 2019年11月第三次來到板橋光華裡,這裡的氛圍很活潑,跟周秀美裡長充滿活力與真心真意的服務熱心有直接關聯。練功時我們提醒長者因為天氣冷循環會變慢,這時要增加練功的時間,好度過這個寒冬。上完課時有一位麗娟師姐主動分享她痛了好久的網球肘,原先有一個腫塊,在練了2個月後腫塊消失,肘也不痛了。

  

坪林老人會

 坪林區施明慧區長大力支持,安排梅門教練到坪林老人會教平甩。2019年11月第二次來,剛進門,忠良師兄的太太就開心地分享:「我先生得到帕森金氏症已經三、四年了,一直都吃藥控制,但是走路越來越不穩,需要靠拐杖才不會跌倒。上個月上課後便開始認真練習,短短一個月,現在不用靠拐杖也可以走得很好了。」

蔡文紫會長也頻頻點頭稱是,他帶頭每天平甩30分鐘,並鼓勵會裡面的長者每天練,目前有一半以上的人跟進,許多人說睡眠變好了,其中德治師兄原先大腿筋骨常常酸痛,現在也減緩許多。

12月第三次來適逢老人會年度大聚餐,好幾位幹部熱絡分享平甩功的幫助,有的改善便秘,有的改善睡眠問題,與會的羅明才立委也開心地說:「很久以前就知道平甩功,現在也是天天練功,才能面對每天大量的行程。」

新北平甩傳愛全面啟動,除了以上裡長帶動的地區,另外在蘆洲集賢公託(即公共託老中心)、鶯歌大湖公託、永和民權公託、八裡愛心教養院和許多養護院也都有平甩傳愛義工的身影,其中不少單位裡的幹部是新北動健康「甩活力」的培訓平甩種子教師,也增加許多助緣,大家有志一同,讓平甩與長者們結下善緣,而長者們健康得到改善的迴響,像甩掉數十年不退的妊娠班、中風症狀好轉、減緩腦麻造成身體萎縮的疼痛……,在在讓傳愛義工振奮不已,更加落實李鳳山師父:「讓平甩傳到每個角落」的願力!

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