很多媽媽生完寶寶後，在餵養寶寶的時候，會遇到很多問題，尤其是新手媽媽。
首先，由於寶寶太小，新手媽媽在哺乳的時候會有點不知道怎麼著抱寶寶才好。
其次，學會了怎麼抱著寶寶，哺乳又是一個大難題，最常見到的就是漲奶了，這是困擾很多哺乳媽媽的問題。
你是不是也一樣，遇到過哺乳期漲奶的問題呢？這裡為您準備了一些解決漲奶的好方法，不妨來看看吧！
排空母乳
很多媽媽為了防止寶寶出生以後奶水不夠吃，會給自己補充很多營養，保證讓自己有奶水充足。
但是由於寶寶剛出生，每天所需要的營養還不是很多，這時候很多在哺乳期的媽媽就會出現漲奶的現象，導致身體不舒適、影響睡眠等。
可以用吸奶器邊按摩邊吸乳，達到快速引發奶陣的效果，使乳房獲得很好的疏通，從而讓乳汁快速吸出，滿足輕鬆排空乳房的需要
毛巾敷
如果乳房脹痛感不是特別嚴重的話，可以使用毛巾熱敷。熱敷可以促進乳腺管暢通，同時達到減輕脹痛的作用。
如果脹痛嚴重，最好採用冷敷的方式，再配上適度的拍打和按摩，可以緩解脹痛的症狀，讓漲奶不那麼痛苦。
適合的哺乳內衣
媽媽在哺乳期間容易漲奶，也要注意一下自己的內衣穿得是否合適，哺乳期間，媽媽一定要穿哺乳內衣。
哺乳內衣不僅不會壓迫乳房，讓乳房產生不適的情況，而且還可以把乳房拖起來，有利於乳房血液的循環，減輕漲奶的疼痛感。
適度的按摩
漲奶的反應不是特別強烈時，適度的按摩也可以緩解漲奶。按摩可以由外到內地疏通乳腺管，讓乳房得到放鬆。
當然，媽媽的心情也要放心，太過緊張和擔心會讓漲奶的疼痛感加重，所以媽媽要保持心情舒暢，輕鬆應對漲奶。
為了寶寶的成長和健康，媽媽每一步都很努力，同時媽媽也是通過一些有用的小方法，讓自己的身體處於一個良好的狀態，這樣才能更好的照顧和陪伴寶寶成長。