昨天是小暑，過了小暑就是最熱的時候快到了。
這樣的天氣，很多小夥伴感覺臉上泛紅瘙癢，躲避到陰涼的地方會有所緩解。
這樣的情況有可能是敏感肌膚，也有可能是過度出汗造成的肌膚過度水合，過度水合也會讓肌膚泛紅瘙癢。
那麼如何判斷自己的肌膚是不是敏感肌呢？簡單8點就能做到。
1、角質層薄，容易看到紅血絲。
2、皮膚容易泛紅，溫度過冷或過熱，吹風等都會使皮膚發紅。
3、飲食改變或壓力增加時，皮膚容易出現發紅、瘙癢、刺痛等現象。
4、皮膚很容易曬傷。
5、膚色不均，炎症褪去臉部容易留印記。
6、臉部突然大範圍爆痘（因為沒有治療皮膚過敏）。
7、臉部脫屑，嚴重時起紅疹。
8、臉部幹癢缺水緊繃！
如果以上你有中3條以上，恭喜你，加入敏感肌的大家庭。
集美們認為自己是敏感肌膚，但不確定敏感肌到底是什麼，所以我們在這裡也介紹下敏感肌是什麼？
敏感是一種神經感受反應——
客觀上，通常會看到皮膚容易發紅，容易對外界的環境和刺激發生反應；
主觀上，經常會感到刺癢感、刺痛感、灼熱感等。
形成敏感肌的原因
1、過度護膚
追求複雜的手法和繁多的護膚品。
精簡護膚才是最重要的，不要亂用產品。
2、過度清潔
潔面儀、磨砂膏、洗面時間過長。
我發現現在很多敏感肌都注意選擇胺基酸這種溫和的潔面產品了，但是洗臉的方法還是有問題。
潔面一定要注意溫柔，別看大家每天都在做的事情，真的很多人做的不對！！
3、卸妝
不要經常用化妝水加卸妝棉卸妝，卸妝棉在卸妝時會在面部的反覆摩擦，也相當於是去角質。
推薦敏感肌使用卸妝乳，不會反覆摩擦皮膚，刺激性也要比卸妝水刺激性小一些，乾性皮膚也可以用卸妝油。
最好還是在皮膚敏感期間少化妝，先養一養皮膚的角質層。
4、過度使用面膜
會使皮膚長期處於高水合的狀態，會導致角質細胞之間的連接變鬆散，削弱皮膚屏障功能，嚴重還會導致發生水合性皮炎。
建議普通皮膚一周3-5次即可，敏感肌皮膚一周2-3次或不使用。
5、亂用刺激性產品
比如高濃度的果酸、水楊酸、維A酸，它們可以用於去角質、抗衰老、護理油性皮膚。
但過於頻繁的使用高濃度酸類，可能會使皮膚脫屑、發紅、瘙癢。
敏感肌就千萬不要使用什麼酸類的產品了，安安心心的修復好屏障比任何的抗老護膚品都強。
皮膚在敏感、有炎症的情況下更容易衰老，所以修復好屏障真的很重要。
現在你清楚怎樣確認自己是不是敏感肌了嗎？你有沒有以上錯誤行為在「刺激」敏感肌膚呢？
聽我的，現在改正還不晚，如果有任何修復上的疑問，歡迎來找我。