近些年來高尿酸患者越來越多，很多年輕人也步入了高尿酸行列，這已經這嚴重的影響人們的生活了。尿酸居高不下，不僅會導致痛風的發生，還會影響腎功能，因此，如果發現尿酸增高一定要注意及時控制，否則會帶來很大的麻煩。
有些人不禁問道，如何知道自己的尿酸是否增高呢？在這裡告訴大家，尿酸增高時身體會發出一些信號，只要捕捉住這些信號，多半是尿酸升高了。
尿酸增高，晨起會出現這3種現象，但願沒有你
1、無尿或少尿
正常情況下，晨起第一件事就是去排尿，因為身體經過一夜的代謝，需要通過排尿把體內的廢棄物質排洩出來，如果早晨發現沒有尿意或者出現了少尿，就要引起注意了，可能是尿酸水平升高所致。
2、小便渾濁
晨起的第一次小便顏色會比較深，但仍然是透明的，如果出現小便顏色偏深並伴有小便渾濁，就要引起重視了，很可能體內尿酸已經升高了。
3、泡沫較多
正常小便是沒有泡沫的，或者有微量泡沫但很快就能消散，如果晨起排尿時發現泡沫較多，並且很難消散，很可能是腎臟出了問題，導致腎功能受損的原因很多，高尿酸是其中之一。
你知道哪些降尿酸食物？冬瓜是其一，其他還有什麼你知道嗎？
1、櫻桃
櫻桃不僅顏色鮮豔，而且營養價值非常高，含有豐富的花青素、鐵質及維生素C，多吃櫻桃既能促進血紅蛋白的再生，預防貧血，健腦益智，又可以降低機體對尿酸的吸收，預防尿酸鹽結晶的沉澱。別看櫻桃吃起來口味酸甜，但屬於鹼性食物，所以高尿酸患者可以放心食用，有效預防尿酸增高。
2、冬瓜
我們知道吃冬瓜有助於利尿消腫，還能促進體內脂肪的燃燒，增強代謝能力，所以經常吃些冬瓜，或者用冬瓜皮泡水飲用可以加速尿酸的排出，緩解痛風的症狀，除此之外，冬瓜還能有效地改善血糖狀況，幫助排便。
3、醫生提醒：尿酸的「穩定器」，常喝「降酸茶」
高尿酸患者平時可以多給身體補充一些水分，多喝水不僅可以促進血液循環，還能加快體內尿酸的代謝，如果條件允許，還可以在茶飲中加入一些降尿酸的食材。
據蘭茂的《滇南本草》可知：將梔子、菊苣、桑葉、葛根等食材共同煎茶飲用可以加速機體的代謝，促進體內多餘尿酸的排出，還能保護腎臟，穩定尿酸。
菊苣：菊苣具有清熱散風、解毒明目的功效，可以促進尿酸的排洩，有助於穩定尿酸水平。
梔子：梔子具有消腫排膿、清熱利溼的功效，有助於排出多餘的尿酸。
葛根：葛根具有生津止渴、消炎抑菌的功效，可以降低體內的尿酸水平。
桑葉：桑葉具有清熱平肝的功效，可以加速機體的代謝，排出多餘的尿酸。
把這些食材湊齊並煎煮成茶飲是一件比較麻煩的事情，當然大家也可以選擇一種便捷的方式，可以嘗試下這種茶包，茶包飲用起來非常方便，只需開衝泡5分鐘，早晚各一杯，可以起到穩定尿酸的功效。
有降酸需求的朋友們可以點擊下方↓↓↓卡片獲取，健康值得你這點付出！
溫馨提示：降酸茶是一種食療方法，並不是藥品，最大的好處就是安全無副作用，但一定要堅持飲用才能達到更好的效果，切記不要喝一頓停一頓，否則任何方法都不會有好的效果。