【怎麼辦】我失戀了,很痛苦

親愛的嫻靜姊妹，你好！首先，我要稱讚你做得特別對的地方，就是你從未和男友發生過越軌行為，這是你的可貴之處，也是神對你特別的保守。現在好多青年男女同居後分手，女生十分隱痛的是她們曾經越過軌，這對以後生活會帶來很大的陰影。所以你現在的「優勢」很明顯，我為你感謝主！

很多人在失戀後都會有不少「為什麼」「怎麼辦」的問題。其實，你的男友與你分手，有可能是他受了外界的影響，急於感受性生活，而你要持守婚前貞潔，這可能是你倆分手的原因之一吧？如果真是如此，那你一點也不用難過，他既然為此可以捨棄與你三年的感情與別人相好，怎麼能保證今後與你廝守到老呢？

感情問題非常複雜，因為我們愛人其實也希望能得到回報，人的愛至終是有限的，不可能是完全無條件的，唯有神的愛才是完全無條件的。故此，當愛的期望不能達至完美的結果時，它必然會產生負面的情緒與反應。這些反應其實就是人自我防衛性的機制與措施，用來回應和應付對我們的傷害。當分手處理不當時，就會出現不同程度的失戀後遺症，如憤世嫉俗、報復、埋怨、恐懼、孤獨等。而這些往往是分手被棄的一方之反應。有人因為曾投入了感情，為自己的付出心有不甘，亦無法饒恕對方或放下感情關係，故此便讓憤恨俘虜自已，甚至讓憤怒的情緒在生活中不斷出現而揮之不去。有時，常認為自己是「受害者」而出現「報復」的心態，意圖用言語或行為傷害對方，包括火速另結新歡作為報復刺激對方。另一些人可能會埋怨神，為何容許這樣的事情發生在自己的身上，亦會因此失去信心，導致害怕交友，怕再次失戀受傷。

你是愛主的姊妹，當以更積極的態度面對失戀，因為我們信靠主的人相信，神會將最好的賜給我們。聖經上說：「神為愛他的人所預備的，是眼睛未曾看見，耳朵未曾聽見，人心也未曾想到的。」（林前2∶9）相信萬事（包括失戀）互相效力，叫愛神的人得益處。失戀並非失敗，他要離開你，未必就是你的不幸。失戀的傷心可以理解，但整天沉溺於苦痛中於事無補。失戀之人容易心思癱瘓，鑽進牛角尖，將自己禁錮在悲傷、孤單的城堡而無法自拔，甚至自虐，狂吃狂飲，借酒消愁。可是，這有用嗎？常言道：「當你為錯過太陽而哭泣時，那必然也會錯過月亮和星星。」所以，你不如走出陰影，抬起頭來迎接新生活。

從消極方面說，你可以拿掉夾在你書中他的照片，燒毀昔日信函，甚至刪除他的電話號碼和其他通訊方式，來一個徹底忘記背後。即使有忘不了的，也只能把它埋藏在心的湖底，從此不再翻起。從積極方面說，你要努力面前，可找教會的肢體一起交通或聚會。心裡的委屈，更多的可以向神說，借著祈禱讓神的愛撫平你心頭的傷。同時把你的愛轉移或升華，如關懷身邊的老人及一切需要幫助的人。如果你喜歡沉思，就尋思痛苦對你生命中的意義，客觀地評估自己的成長。同時學習原諒的功課，等候主的帶領，讓這次失戀之危機成為你成長和蒙福的契機。