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健身房裡的肌肉女,腹肌?麒麟臂?坦克背?你敢來挑戰嗎?
健身房裡的這些肌肉女她們的肌肉是不是PS的？這是真的嗎？小編先說明一下：以下圖片絕無PS，肌肉女的肌肉絕對真實！首先要強調一下：每個人都有自己審美觀，你可以不喜歡肌肉女但你要知道她們也是在在追求自己的夢想，就像你在追求你自己的夢想一樣！肌肉女為此付出的努力肯定要比你多！
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不去健身房,如何在家練出六塊腹肌?
那種有班不能上、有門不能出、有鐵不能舉的日子，簡直太折磨人了！人生也從未像現在這樣，急切盼望著去工作和健身！在家這些天，大家的腹肌都還在麼？既然不能去健身房鍛鍊，那就在家通過徒手訓練來雕刻腹肌保持完美線條吧！下面，我們就跟著健身網紅來get居家核心訓練教程，主要針對核心部位，提高力量和穩定性的同時又能強化腹肌。共10個動作，每個動作20秒，間隔15秒，連著做完為一組，每次做2~3組即可！
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不用去健身房啦,在家裡健身,同樣可以練出6塊腹肌!
導語：一個高中同學最近迷上了健身，但是，由於平時學業比較繁重，沒什麼時間去健身房鍛鍊，但每次看到健身房裡面的大神秀出自己的腹肌時，都會羨慕不已，這讓我這個同學有點疑惑，是不是只有在健身房裡面，才能練出輪廓清晰的腹肌？當然不是，即便不去健身房，在家裡健身，同樣可以練出令人羨慕的6塊腹肌！
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男友健碩胸肌,女友六塊腹肌,七夕沒事兒別去健身房找虐
尤其是對於單身朋友來講，七夕節沒事的時候，千萬別去健身房找虐。如今的健身房，已經成為很多健身情侶秀恩愛的地方，尤其是那些俊男靚女，確實能夠給單身狗1萬點暴擊。比如說下面的這一對健身情侶，男友擁有健碩飽滿的胸肌，而女友則擁有迷人性感的六塊腹肌，這兩個人在一起簡直就是非常完美的搭配。
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非人哉:彌勒有八塊腹肌,小玉也健身,但被健身房列入黑名單
，但需要找一個小夥伴一起才行，找了許多人，結果發現彌勒居然有八塊腹肌，小玉被健身房列入黑名單，這究竟是怎麼回事呢。這時應該要找一個和自己一樣看上去經常不鍛鍊的人，能夠和自己一起努力，向同一個目標邁進，九月想到了一個好人選，那就是彌勒，彌勒長得白白胖胖，還時不時漏氣，一看就是缺乏鍛鍊的樣子，可當九月向彌勒邀請時卻發現彌勒有八塊腹肌，彌勒究竟是怎麼練的呢，這也太神奇了吧。
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男子想練出8塊腹肌,第1天打卡健身房,直接把自己幹進了醫院
，所以說健身房就有義務提供這些幫助，但如果是在健身房裡出了事情，健身房也是要負法律責任的。家住鄭州的一位陳先生，一直都想有一個夢想，就是想要練出強健的肌肉，8塊腹肌，每天堅持鍛鍊，但是自己鍛鍊的成果遠遠達不到自己想要的狀態，於是就去了一家健身房裡辦了一個會員卡，因為健身房裡不但有專業的健身器材，還有專業的教練進行指導，陳先生就準備好了，在健身房教練的指導下好好鍛鍊，達到自己想要的成果，但是也讓陳先生沒有想到的是，第1天去健身房鍛鍊就遇到了意外。
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腹肌鍛鍊無需去到健身房,3個動作,全面刺激腹部肌群
所以，選擇遠遠要比努力更重要，只有選對了方向再去努力才能收穫你想要的結果。在開始之前，先告知大家一些比較常見的錯誤：第一，在體脂率過高的情況之下，先不要進行腹肌訓練，如果你的體脂率很高，那麼你的脂肪也不會少，而讓腹肌能夠顯現出來的前提是腹部，沒有過多的脂肪，所以第一步要做的就是要先進行減脂，並不是對腹肌進行訓練，因為腹肌訓練的對象是腹部的肌肉，並不是脂肪。
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女大學生擁有8塊腹肌,從沒去過健身房,在宿舍就能練出來太勵志
女大學生擁有8塊腹肌，從沒去過健身房，在宿舍就能練出來太勵志了其實我們想擁有很好的一個身材，大多數人選擇去健身房，也有的人不選擇去健身房，其實選擇去健身房的人，覺得非常的帥氣，在健身房的玻璃上照個照片，然後發出來大家都覺得，這傢伙太酷了，天天往健身房跑的人就是有一點酷酷的感覺。
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別人去健身房都是為了健身,而這位帥哥去健身房是看別人健身的!
2.大哥好計謀，一把傘居然撿回個女朋友3.都這樣求你了，你還忍心吃人家嗎？4.狗子報仇十年不晚，我不會放過你的5.公交車車上看到一位妹子奇葩穿著，她這後面怎麼會有一個尾巴？6.孩子可能有自己的想法吧，想過去和狗玩上一玩7.教你如何在海邊拍照8.看到沒？這就是等級壓制！五六十怕七八十的9.老公，來給你敷個面膜!
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威少健身房特訓,面帶微笑引體向上,六塊腹肌很搶鏡
威少健身房特訓，面帶微笑引體向上，六塊腹肌很搶鏡 2020-05-26 11:54 狗熊哥哥愛籃球
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健身房又雙叒叕關門了?
最近幾周很多老鐵陸續收到了健身房復工的消息，然而北京的老鐵們還沒練上幾次，就又收到了再次停業的消息……特殊時期，大家當然也都理解勢態嚴峻，還沒到可以放鬆警惕、徹底暢快開練的時候。但是一直這樣停練下去，怕是自己辛苦練出的肌肉都要付諸東流了。如何能夠在家也能保持身材呢？
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健身房裡的「多人運動」:只要我不尷尬尷尬的就是別人
因為不好意思笑出聲，只好貼著牆快把自己憋出內傷的小哥。猝不及防被屁聲嚇了一跳，原地騰飛半米的小姐姐。在視頻成井噴式出現的同時，也扶持出了一批專業的惡搞up主。除了在本地漲粉積累名氣之外，一些優質視頻經常被搬運到海外。
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健身房教練猥褻女學員:健身房的亂象,刷新你的認知!
走在路上，你被健身房發傳單的人騷擾過嗎？不拿傳單，覺得不尊重人。拿了之後，健身房發傳單的小哥就會對你糾纏不休，要加微信要半年卡要請私教，各種套路防不勝防……然而，這只是表面現象，在健身房暴利的背後，還存在著不堪入目的亂象。
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臺灣男明星健身房被偷拍私密部位!
3，某灣灣H男星身材很不錯，腹肌胸肌很性感，顏值嘛，他在內地拍戲的時候遇到一件非常惱火的事。他下戲後都會去健身房，在健身房被變態男盯上了， 開始是他的貼身衣物丟失，後來直接發展到在健身房洗澡被人偷拍隱私部位，好像很大。最後他經紀人出面擺平了這件事情，險些沒流出來。以後他都非常小心，後來也修了私人健身房。
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當健身房裡面有了DJ:大人,時代變了
推開門，五顏六色的燈光和巨大音浪，讓你一度認為自己是不是走錯場了，儘管你手裡拿著的是一張健身房的宣傳海報。再往前一點，姿勢誇張的教練在揮動指揮棒，旁邊還有DJ在搓碟，遠處還有人在喝酒撩妹，姑娘們比你在酒吧見到的還要辣。這一切都在告訴你，你走進了一家不一樣的健身房。
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健身房搭訕指南
注意款式顏色營造出的文化品味。你不是鄉鎮企業家，也不是洗剪吹一把手，極簡主義的路線，才代表了精英主義的高級門檻。其中差別，請自行體會。千萬不要買山寨貨。染料超標可以不在乎，跑鞋磨腳可以不介意，但logo出錯的問題就很尷尬了。特別是在你給女神留第一印象的瞬間。不要嫌我囉嗦，搭訕的前期準備是重中之重。其中還包括理論學習和實踐運用。
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按時VS按次,健身房收費模式的選擇
健身房運營的兩條思路》、《告別成本戰！月費超150美元的Equinox如何打造精品健身房？》、《SoulCycle——健身房中的「自動取款機」》、《拒絕高端路線，也不打成本戰，身處中端的健身業者如何生存？》等系列文章，向各位介紹了美國健身市場中的種種運營思路。在眾多類型的健身房中，按月收費、按季度收費以及按年收費的健身房是十分常見的。
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甄子丹私人健身房曝光，器械齊全，難怪能常年保持完美身材
，普通健身房有的器械他都有，普通健身房沒有的器械他也有視頻中，甄子丹還親自教了關之琳一些健身動作，鼓勵她嘗試身體懸空倒立，這可是兩個快60歲的人啊，你敢信1984年在《笑太極還是一身腱子肉結實的六塊腹肌
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你的健身房「跑路」了嗎?
健身房背後往往靠一整套邏輯支撐，選址、運營、預售，如何培養銷售人員、提煉話術，如何為健身房做背書，等等。華志認為，很多人都誤會開健身房的門檻很低，「像一兆韋德這樣的品牌有足夠強的背書能力，最壞不過是開業時間跳票，推遲開業而已，消費者不認為它會跑路。但如果自己開一家健身房，北上廣深這些一線城市的消費者顧慮就很多：你是誰？我憑什麼認可你？
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第一次去健身房?健身房的新手手冊,教你怎麼辦!
導語：初次來到健身房，你的心理活動是怎麼樣的呢？來到新環境裡，有的人激動，有的人緊張。那麼我想更多的新手是尷尬緊張的吧，剛來到健身房，你或許會感到尷尬，或是不知道如何選擇，或是不知道如何開始，又或是出錯害怕被人嘲笑。