近日，大型古裝連續劇《羋月傳》熱播。有吐槽造型的，有吐槽歷史文化的。而寡人我呢，可從這裡為廣大愛美女士們找了個確實不賴的好方子呢。連寡人的小丫頭羋月都說這湯女子冬日喝它是最滋補的呢。
到底是神馬湯呢？有跟寡人一樣細心，而同樣發現了這個方子的，就發評論一起來討論噻~
如果非要有個量，按一個成年人每次的量來算，大棗每次6枚（掰開，去核）、紅豆30克、龍眼肉15克即可。
成份與作用
醫書中是這樣記載的：
大棗《中國藥典》
【性味】 甘，溫。
【歸經】 歸脾、胃經。
【功能主治】 補中益氣，養血安神。用於脾虛食少，乏力便溏，婦人髒躁。
赤小豆《中國藥典》
【性味】 甘、酸，平。
【歸經】 歸心、小腸經。
【功能主治】 利水消腫，解毒排膿。用於水腫脹滿，腳氣肢腫，黃疸尿赤，風溼熱痺，癰腫瘡毒，腸癰腹痛。
《本草綱目》認為赤小豆可以："闢溫疫，治產難，下胞衣，通乳汁。"《藥性論》則認為可以："通氣，健脾胃。"
桂圓肉《中國藥典》又名龍眼肉
【性味】 甘，溫。
【歸經】 歸心、脾經。
【功能主治】 補益心脾，養血安神。用於氣血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虛萎黃。
從以上信息我們可以分析出：
這三味都是藥食同源的好東西，也是我們經常食用的。且性質都較溫和，味道甘、甜。甘能補脾，所以這三味同煮食用的確是有益脾胃的。同時，大棗和龍眼又都可以益氣養血安神。大棗偏益氣，龍眼偏養血。這簡直就是個簡化版的歸脾丸哇！不行啦，忍不住想回家煮一碗啦！但是，別急，寡人負責的告訴你：本著辨證論吃的原則，這東西再好，也不是誰都適合滴。都適合什麼樣的人呢？
應用依據
望：面色萎黃，或面色淡白無華，嘴唇、指甲顏色淡白無血色，皮膚乾燥不潤澤，舌淡苔薄白
聞：說話聲音低，少氣無力，柔和而不煩躁者
切：脈搏細弱無力
症：心悸乏力、少氣倦怠、失眠、經量少而色淡清稀，或素有單純性貧血者
如符合以上條件者，可常服用。而舌苔厚膩，舌紅苔黃，舌紅苔少等實熱、溼熱、虛熱證者不宜食用。常人舌苔不厚者，也可用來保健。
本著對廣大讀者盡責的心，小編特地詢問中醫專家，根據專業醫務人士建議：紅棗和紅豆對女性來說確實有諸多好處，「紅棗含有豐富的維生素C和鐵，以及其他多種維生素，不但營養價值高，而且可以提高抗病能力。」專家說，桂圓的功效與紅棗相似，除了豐富的維生素和礦物質外，還有促進血的再生，以及提高大腦記憶力的功效；紅豆則祛溼、祛水腫，對產婦尤其有益。
據了解，紅棗是「五果」之首，被《神農本草經》列為果類上品，適合男女老少等大眾人群，但口腔有潰瘍及糖尿病患者應當不吃或少吃。除了可以直接當零食吃，紅棗還可以和五穀搭配煮粥，也可以和山藥、烏雞、排骨等一起燉湯，還可以和枸杞、百合等一起泡茶。
女性喝紅棗湯有哪些好處呢？
晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。
紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗衝洗乾淨，用清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發，摘洗乾淨。把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次，可以補虛養血。適用於血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養血強壯的保健作用。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。注意溼痰及積滯者不宜多食。
當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。此粥具有補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能，適用於氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈及便秘等症。
生薑500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共搗成粗末和勻備用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解鬱之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。
文章來源：國學精粹與生活藝術