人在發燒的時候是特別難受的，這時候就可以吃一些水果來緩解一下症狀，那麼發燒吃什麼水果好呢?但發燒的時候並不是什麼都可以吃的，發燒不能吃什麼?如何利用飲食預防感冒呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
發燒吃什麼水果
1、西瓜
傷風加重時會呈現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症。這個時候吃一點西瓜則可以緩解這樣的症狀，有助於傷風的康復。西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等成效，是夏日食用率最高的生果之一。
高燒大量出汗後，如果不吃不喝很容易導致電解質紊亂，最好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁，它們可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。在炎熱的夏季，小兒發熱時用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利溼。
2、梨
梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用。
風熱傷風患者。能夠用生梨一個，洗乾淨之後切成塊，加冰糖燉水口服，會有很好的作用。梨子本身具有清熱作用，能止咳化痰，可是由於它屬於涼性水果，對於一開始就是風寒而引起的咳嗽不具作用，乃至可能會加重咳嗽景象;不過能夠藉由燉煮梨子的方式來改變它的性質，讓性質轉溫文，就能拿來當作止咳妙招。
3、馬蹄
荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補充營養，對於發燒初期的病人特別適合。就其營養而言，荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高，同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對骨骼、牙齒的發育有利，還可促進體內糖、脂肪、蛋白質的代謝，同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。
生吃儘管洪亮可口。但仍是洗乾淨後煮熟食用最好，荸薺煮過之後更甜、口感更好。發熱時吃荸薺，與梨、藕、蘆根等汁液配伍作用更佳，不過它僅是食療的輔佐辦法，當高熱不退或病況加劇時，還應及早就醫。
4、葡萄
感冒發燒適宜吃葡萄，它含有充足的水分和鉀元素，能補充因感冒、發燒失去的水分和鉀。《神農本草經》中記載，「葡萄味甘平，主筋骨溼痺，益氣，增力強志，令人肥健，耐飢，忍風寒。久食，輕身不老延年。」
有一句繞口令是「吃葡萄不吐葡萄皮」，有一定的道理。因為葡萄的很多招牌營養素都存在於皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來，可謂遜之千裡。所以建議大家吃葡萄的時候，儘量連皮一起吃。
5、蘋果
早在古埃及，人們就不只把蘋果當成一種食品，更把它當作一種藥材。加拿大人的研究表明，在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃的人得感冒的機會要低。有的科學家和醫師把蘋果稱為「全方位的健康水果」或「全科醫生」。
發燒不能吃什麼
當人開始發燒的的時候，身體會散發熱量，那麼，這個時候我們的身體就會丟失掉很大的水分和鹽分，所以，當在發燒的時候一定要注意補充水分，並且還需要給身體補充一些營養物質，所以發燒的時候要注意飲食調理。
但是，當發燒之後，飲食方面也需要多加注意嗎，如果您在平時的飲食中雖然說在調理了，但是，如果調理錯誤的話，就會給身體帶來更多的危害，那麼，有很多食物是發燒的時候不能夠食用的，下面我們一起來了解一下，發燒不能吃什麼?
發燒不能吃雞蛋
我們都知道雞蛋的營養非常豐富，於是不少人在發燒之後，經常會吃雞蛋來補充身體的營養，但是，在感冒發燒之後，往往是不能夠吃雞蛋的，因為雞蛋中含有蛋白質，所以會產生一些熱量，這樣的話身體的熱量增加，就會導致發燒的症狀加重哦!
發燒不能吃辛辣食物
人體在發燒的情況下，體內新陳代謝變得格外旺盛，這個時候吃辣椒，生薑，大蒜之類的辛辣刺激食物，反而容易導致發熱現象更加嚴重，不利於退燒，還會導致病情延緩。
發燒不要喝冷飲
發燒除了感冒引起之外，由於吃了不乾淨的食物導致細菌感染，引起細菌性痢疾等傳染病的時候，也會出現發燒的症狀，這種情況下，人的腸胃功能下降，如果再喝冰的飲料或者吃冰淇淋的糊，病情會加重，嚴重的情況下還會危及生命。
發燒不要喝茶
發燒的情況下喝太多濃茶，大腦會持續保持興奮狀態，而且會出現脈搏加速，血壓升高的現象，患者體溫會隨之升高，並有煩躁不安的感覺，同時，喝濃茶還容易影響藥物在體內的分解吸收，導致藥效降低。
發燒不要喝蜂蜜
發燒期間最好多吃有清熱效果的食物，不宜喝蜂蜜，因為蜂蜜益氣補中，喝太多的話，患者內熱得不到有效清理消除，而且還容易引發其他病症。
發燒不要吃油膩食物
兒童發燒時尤其要注意，忌時肥膩的肉類，煎炸類食物以及油重的湯水，蔬菜，並嚴格控制鹽和脂肪攝入，以免影響消化，導致患兒食慾減退，並出現腹瀉腹脹等消化道症狀。
發燒不要吃甜食
發燒的時候吃巧克力，水果糖，果汁過甜的食物不但容易引起腸胃溼熱，而且容易引起腹脹，導致消化功能出問題，不利於疾病痊癒，而且容易增加煩渴。
如何利用飲食預防感冒
1. 多喝骨頭湯。骨頭經常長時間的燉煮之後會釋放出其中所含的部分鈣、鎂、磷等礦物質元素，它們對於提高人體免疫力、預防感冒具有十分良好的作用。
2. 多喝酸奶。酸奶之中含有大量的益生菌，對人體特別是腸胃特別有好處。人體的免疫系統離開不了健康有活力的腸胃系統，在流感季節，酸奶中的益生菌有利於腸道菌群調節和人體免疫力增強。
3. 多吃含鋅量高的食物。補鋅能夠提高人體抵抗能力，預防感冒。在日常生活中常見的含鋅量高的食品主要有堅果類、貝類、蝦類等等，尤其是牡蠣，是業內公認的含鋅量高的食品。
4. 多吃薑與蒜。生薑與大蒜是有效的抗菌劑和抗生素，能提高人體免疫力，促進人體排毒。尤其是冬天，喝一碗熱騰騰的薑糖，對預防和治療感冒效果顯著。
5. 多吃水果。柚子、橙子、檸檬等冬季水果中富含維生素C等多種維生素，對於預防感冒和治療打噴嚏很有效果。休閒之餘切一兩片泡水或整個吃都可以。
6. 多吃蘿蔔。都說冬吃蘿蔔夏吃薑，蘿蔔是冬季補水補氣的佳品，此外蘿蔔中含有很高的礦物質元素。多用蘿蔔炒菜和燉湯可以增強人體免疫力，預防感冒。
7. 多吃辣椒。辣椒含有豐富的維生素C、鐵、鈣、磷等營養元素，並且也是十分有效的抗氧化劑之一，可以促進呼吸道暢通，預防感冒。
8. 多吃醋。醋可以促進人體對食物中微量元素的吸收，有助於消除人體疲勞，增強胃腸道的殺菌力，預防感冒。
總結：通過上文小編的介紹，相信大家對發燒吃什麼水果也有了一定的了解了，發燒的患者在平時可以吃一些西瓜、梨、馬蹄、葡萄、蘋果等。但要注意的是發燒的時候不能吃雞蛋、不要喝蜂蜜等。希望小編的介紹對大家能有幫助。